列出您最喜欢的放纵食物的食物金字塔

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几周前，在与我的双胞胎妹妹雷切尔 (Rachel) 一起访问亚利桑那州斯科茨代尔 (Scottsdale, AZ) 时，我们在过去 10 年里一直把这座城市称为家，我们正在执行通常的任务，即测试镇上一些新餐厅的口味。去斯科茨代尔是我最喜欢的事情之一，因为我不仅有一个和我一样有动力的固定健身伙伴 - 我们都可以说更多 - 在我们的健康日常活动和大自然的共同作用下。 .. 呃，或者我应该说的姐妹情谊。让我退后一步……我在斯科茨代尔外出的首要原因是我讨厌纽约的医疗保健，它进进出出。赶，赶。总是很匆忙。

所以我最近决定在 30 岁的时候与她的医院梅奥诊所建立关系。 Rachel 多年来一直在那里当护士，它被称为地球上最好的去处之一。重点是，我是主动的。以我的健康。诚然，我也有点过度亢奋，所以我安排了他们所谓的“年度咨询性体检”。它本质上是与各种医生的一系列约会，最终导致我一生中进行过的最全面的全身检查。我将在其他博客中深入探讨这一点，但作为我访问过的医生之一，了解我想要过一种健康的预防生活方式的愿望，建议我们尝试新的 Fox 概念餐厅 True Food Kitchen 之一.所以我们做到了。

这个地方的卖点之一是与自然健康和保健专家韦尔博士的合作。这里的另一个吸引力是他们的“食物金字塔”，据说他们可以让餐厅用餐者在他们的摄入量上变得更加顽强。 Sooooooo...我出去的时候偷了一个。我很确定它们不是作为分发给普通大众的，但我不在乎。

我在这个“现代金字塔”上看到的东西太有趣了，我不想和你分享。为了您自己的观看乐趣，它也可以方便地在线获得。所以这个方便花花公子的食物指南现在贴在我的冰箱里，我正在认真挖掘这样一个事实，即三角形的小尖端中记录了如此逼真的恋物癖——你在生活中见过诸如“健康糖果”之类的类别吗？ ”和“红酒”上的最佳保健工具？

不用说，威尔博士现在是我的英雄。我很确定你同意这个说法。如果你不这样做，那么，你一定是生活在另一个星球上。因此，在那里，喝一杯，“少量”享用巧克力，过上生活，而不必为为滋养灵魂而吃的一切感到内疚。

签下金字塔的信徒，

- 蕾妮

蕾妮·伍德拉夫 (Renee Woodruff) 在 Shape.com 上发表了关于旅行、美食和生活的博客。在推特上关注她。

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