您应该了解额叶头痛的知识
内容
什么是额叶头痛？
在人生的某个时刻，几乎每个人都头痛。额叶头痛是指额头或太阳穴轻度至重度疼痛时。大多数额叶头痛是由压力引起的。
这种头痛通常不时发生，称为发作性头痛。但是有时候，头痛可能会变成慢性病。美国国家神经疾病与中风研究所（NINDS）将慢性头痛定义为每月发生14次以上的慢性头痛。
你怎么知道这是额叶头痛？
额叶头痛感觉就像是东西压在您的头部两侧，轻度至中度疼痛。有人形容它就像钳子或皮带束紧在您的头上。有时疼痛可能会更加严重。
您身体的某些区域可能会感到柔软，例如头皮，头部和肩膀的肌肉。
额叶头痛不会引起恶心和偏头痛的其他症状。它也不受以下因素的影响：
- 体力活动
- 噪声
- 光
- 气味
是什么导致额叶头痛？
额叶头痛有许多可能的诱因。最常见的触发因素是压力。家庭似乎有些头痛。因此，可能涉及遗传学。其他触发器可以包括：
- 鼻窦感染
- 下巴或颈部疼痛
- 过敏症
- 电脑使用引起的眼睛疲劳
- 失眠或其他睡眠障碍
- 某些食物，例如含硝酸盐的肉类
- 酒精，尤其是红酒
- 脱水
- 抑郁和焦虑
- 天气变化
- 姿势不好
- 张力
您什么时候应该寻求帮助？
大多数头痛是良性的，不需要看医生。据克利夫兰诊所称，这些被称为原发性头痛，占头痛症状的90％以上。
如果您的头痛是慢性病，并且干扰了您的日常活动，请去看医生。克利夫兰诊所指出，慢性紧张型头痛仅影响2％的人口，但造成了许多医生就诊和工作时间的中断。
其他头痛（称为继发性头痛）具有某些症状，您应就医或前往急诊室。继发性头痛可能具有导致头痛的严重潜在问题。如果您的头痛是：
- 突然而严重
- 新的但持久的，特别是如果您超过50岁
- 头部受伤的结果
如果您有头痛或以下任何一种情况，还应该去看医生：
- 脖子僵硬
- 发热
- 呕吐
- 混乱
- 弱点
- 双重视野
- 意识丧失
- 气促
- 抽搐
跟踪症状
保留头痛记录以记录您的头痛日期和情况可能会有所帮助。如果您与医生交谈，他们会想知道：
- 当额叶头痛开始时
- 他们持续多久
- 你有什么类型的痛苦
- 疼痛所在的地方
- 疼痛有多严重
- 你一直在承受痛苦
- 特定活动或环境条件是否会影响疼痛
- 是否有任何可以识别的触发器
额叶头痛该如何治疗？
治疗将取决于头痛的严重程度和可能的触发因素。多数额叶头痛可以用阿司匹林，对乙酰氨基酚（泰诺），布洛芬（Advil）或萘普生（Aleve）等OTC止痛药治疗。也有非处方药。这些药物包括止痛药和镇静剂或咖啡因。但是请注意，过度使用某些头痛疗法可能会使您的头痛更加严重。
其他头痛疗法可帮助您放松并减轻压力。避免您已确定的任何特殊压力触发因素。建立包括定期安排的进餐和充足的睡眠的日常工作。其他消除压力的补救措施包括：
- 热水淋浴或浴缸
- 按摩
- 物理疗法
- 瑜伽或冥想
- 定期运动
对于慢性或严重头痛
如果您的头痛是慢性的，医生可能会转介您给心理治疗师或心理学家进行咨询。您可以一起解决压力问题，并学习生物反馈和压力减轻技术。
对于更严重的慢性头痛，医生或治疗师可能会开处方其他药物，例如肌肉松弛剂。如果抑郁是引发头痛的因素，医生可能会开出抗抑郁药。抗抑郁药和肌肉松弛药没有即时作用。他们可能需要一些时间来建立您的系统，所以请耐心等待。
在某些情况下，您可能会头痛的类型不止一种，并且可能会开几种不同的药物。如果初始治疗后头痛仍然存在，医生可能会下令进行脑成像检查，以确保没有其他可能的疼痛原因，例如肿瘤或动脉瘤。磁共振成像（MRI）和计算机断层扫描（CT）通常用于大脑成像。
有并发症吗？
在某些情况下，头痛的治疗可能会导致并发症。
过度用药或经常使用非处方药治疗头痛是一个经常出现的问题。滥用药物会使您的头痛加剧，因为可能会突然停止使用这些药物。这是和您的医生讨论的事情。
如果您开了抗抑郁药，则可能有以下副作用：
- 早上困倦
- 体重增加
- 口干
- 便秘
您可以采取什么措施来预防头痛？
记录您的头痛，以找出引起头痛的原因，例如：
- 不规律的睡眠
- 某些食物和饮料
- 特殊活动
- 人际关系
尽量避免这些触发因素。
使用放松技巧。如果您整天坐在办公桌前或在计算机上工作，请经常休息一下以舒展和休息眼睛。纠正姿势，以免拉伤脖子和肩膀的肌肉。
其他潜在的非药物性头痛预防方法包括针灸和补品，例如款冬和辅酶Q-10。其中一些研究很有希望。
前景如何？
需要更多的研究来找到其他治疗这些头痛的方法，并评估最有效的方法。根据克利夫兰诊所的说法，头痛诊所还没有确切的数据来比较治疗结果。
OTC药物和放松可以使大多数额叶头痛迅速好转。对于更频繁和痛苦的头痛，请去看医生。医生可以开出其他药物和疗法的组合，可能为您带来缓解。
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