怀孕期间的气体：什么时候开始以及该怎么办

内容

• 主要症状
• 妊娠期产气的补救措施
• 消除妊娠期产气的方法
• 引起气体的食物

过量的肠气是非常常见的不适，可在怀孕初期出现并在整个怀孕期间持续出现。发生这种情况是由于主要的荷尔蒙变化，导致包括胃肠系统在内的所有身体组织松弛，从而导致肠蠕动减少，从而导致更多的气体蓄积。

怀孕中的气体不会伤害婴儿, 但它们可导致孕妇严重的腹痛和腹部不适，可通过简单的措施来缓解，例如避免食用会产生气体的食物，经常散步以及使用自然疗法（例如薄荷茶）。

主要症状

怀孕期间伴有过量气体的最常见症状包括：

• 严重的腹痛，有时以刺痛的形式散发到胸部；
• 肠胃气胀;
• 便秘;
• 腹部肿胀；
• 肠绞痛。

当孕妇除了腹痛外，还出现严重的恶心，腹泻或呕吐时，重要的是要咨询产科医生。检查出可能表明怀孕时腹部疼痛的症状。

妊娠期产气的补救措施

可以用产科医生规定的气体疗法来治疗怀孕期间的气体，这有助于更轻松地消除气体，减轻不适和疼痛：

• 二甲硅油或二甲硅油；
• 活性炭。

怀孕时治疗气体的另一种选择是使用微灌肠剂，例如Microlax，可以在药房购买，尤其是在有便秘的情况下。但是，此选项必须由产科医生指示，并且孕妇必须遵循医生的指示。参见其他在怀孕期间治疗气体的疗法。

消除妊娠期产气的方法

为了消除过量的气体并避免形成过多的气体，有一些简单的预防措施，例如：

• 避免食用难以消化或会产生气体的食物；
• 避免喝碳酸饮料；
• 将每天的耗水量增加到约2.5升；
• 增加蔬菜，水果和其他高纤维食物的消费，例如全麦面包或谷类食品；
• 避免在咀嚼时说话；
• 慢慢吃，好好咀嚼所有食物；
• 穿着宽松的衣服和舒适的衣服；
• 避免嚼口香糖。

定期进行体育锻炼，如散步和呼吸运动，也有助于改善消化状况，有利于排便，减少气体量。

另请参阅3种家庭疗法，对治疗孕妇体内的多余气体非常有效。

引起气体的食物

会产生气体的食物应避免使用，例如：玉米，鸡蛋，白菜，洋葱，西兰花，豆类，鹰嘴豆，豌豆和油炸食品。查看导致气体的食物的更完整列表。

另请观看以下视频，以了解如何通过食物抗击和预防怀孕期间的汽油：

[视频]