作者: John Stephens
创建日期: 2 一月 2021
更新日期: 4 四月 2025
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減重及代謝手術|袖狀胃切除飲食注意事項『北醫減重GURU王偉』
视频: 減重及代謝手術|袖狀胃切除飲食注意事項『北醫減重GURU王偉』

内容

总览

如果您打算进行胃袖手术,那么您可能会期待新的身体,并学习如何以全新的方式进食。为胃袖手术后的生活做准备将是令人兴奋的,但也具有挑战性。

手术前后您必须遵循的饮食非常具体,旨在帮助康复和避免并发症。随着时间的流逝,您的饮食将转向帮助您养成健康的饮食习惯,因此您可以继续减肥,并最终维持健康的一生。

胃前饮食

术前饮食的主要目标是缩小肝脏。如果您肥胖,则肝脏很可能在其内部和周围堆积脂肪细胞。这使它大于应有的大小。您的肝脏位于胃旁边。肝脏太大会使您的医生更难进行胃袖手术,并且对您进行手术更危险。


为了准备该过程,请在计划的手术日期前两周开始,按照特定的饮食习惯进行饮食。这是一种严格的饮食习惯,可以减少卡路里和碳水化合物,例如糖果,土豆和面食。您将主要吃瘦肉蛋白质,蔬菜以及低热量或无热量的液体。您的医生可能会给您一个热量目标,让他们每天坚持下去。

手术前两天,您将改用流质饮食。除肉汤,水,脱咖啡因的咖啡或茶,果冻和不含糖的冰棍外,这可能包括每天无糖蛋白质奶昔一次。应避免含咖啡因和碳酸的饮料。

第一周饮食

在手术后的第一周,您将继续进行手术前几天的纯净流质饮食。这将有助于避免术后并发症,包括肠梗阻,胃漏,腹泻,便秘和脱水。您的身体需要时间来,愈,这种养生法将有助于实现这一目标。要记住的提示包括:


  • 确保喝大量清澈的液体。如果您仍然无法补充水分,请咨询您的医生有关尝试使用的电解质饮料,例如低热量的佳得乐。
  • 不要喝糖。糖可导致倾倒综合征,这是由于过多的糖迅速进入小肠而引起的并发症。这会导致严重的恶心,疲劳,腹泻,甚至呕吐。糖也充满了空卡路里。现在应该避免这种情况,从长远来看应将其最小化。
  • 咖啡因可能会导致胃酸反流和脱水,因此应避免使用。
  • 碳酸饮料,包括含糖,无热量的食物和苏打水,都可能导致气体和腹胀。这些都应该在术后甚至长期避免。

第2周饮食

手术后第二周,您将逐渐进食全流质饮食。选项包括:

  • 无糖营养奶昔,例如“确保轻盈”
  • 速食早餐饮料
  • 用蛋白粉制成的奶昔
  • 稀汤和稀奶油汤,没有大块-软汤面的量很少
  • 不加糖的牛奶
  • 无糖,脱脂布丁
  • 无糖,脱脂的冷冻酸奶,冰淇淋和冰糕
  • 脱脂希腊纯酸奶
  • 不含果肉的果汁,用水稀释
  • 稀薄的热麦片,例如小麦奶油或燕麦片

在此期间,您可能会感到食欲增加。那是完全自然的,但不是吃固体食物的理由。您的系统仍然无法处理实体。会导致呕吐和其他并发症。补充液体,避免糖和脂肪,将帮助您为下一阶段的饮食做准备。仍应避免碳酸饮料和咖啡因。


第三周饮食

在第三周,您可以在饮食中添加柔软的果泥食品。确保缓慢进食并彻底咀嚼食物-如有可能,至少进行25次。您可以制成任何低脂无糖食品,包括瘦蛋白源和非纤维蔬菜。开始增加蛋白质摄入量很重要。如果您不喜欢纯净的稀蛋白质源的味道,请继续喝无糖的蛋白质奶昔或每天吃鸡蛋。吃的食物包括:

  • 婴儿食品
  • 嫩豆腐
  • 煮熟的白鱼
  • 软炒或煮鸡蛋
  • 干酪
  • 果汁罐头
  • 香蕉泥或非常成熟的芒果
  • 鹰嘴豆泥
  • 鳄梨泥
  • 纯希腊酸奶

在此期间,应继续避免食用大块和固体食物以及咖啡因。您还应该坚持温和或无调味料的平淡食物。香料可能会导致胃灼热。

第四周饮食

手术后一个月,您就可以开始在饮食中添加固体食物了。是时候充分发挥您的新健康饮食技能了。仍应避免糖和脂肪,包括高脂乳制品,以及牛排,纤维蔬菜和坚果等难以消化的食物。其他应避免的食物包括面食,白土豆和其他高碳水化合物食物。通常,此时可以适度地重新引入含咖啡因的饮料。您可以添加到列表中的食物包括:

  • 煮熟的鸡肉和鱼肉
  • 煮熟的蔬菜
  • 红薯
  • 低脂奶酪
  • 水果
  • 低糖谷物

第5周及以后的饮食

现在您可以安全地食用固体食物了,现在该使您的新正常饮食计划产生长远影响了。重点放在瘦肉蛋白质和蔬菜上,一次引入一种食物,以便您可以监控身体的反应。从那时起,您应该完全避免食用或仅偶尔食用的食物,包括含糖糖果和苏打水。除非它们引发症状,否则所有其他食物都可以掺入。

明智地选择食物,选择营养丰富的食物,避免空卡路里。每天吃三顿小餐,少吃些零食,可能有助于您坚持计划。同时确保始终保持水分。

准则和提示

可以帮助您步入正轨的手术后恢复提示包括:

  • 使用搅拌器或食物处理器将食物制成果泥。
  • 学会认识饥饿(身体)和食欲(精神/情绪)之间的差异。
  • 不要吃得太饱-腹部会及时伸展并保持稳定。
  • 慢慢咀嚼,然后慢慢吃。
  • 避免非营养卡路里。
  • 避免浓缩糖。
  • 避免反式脂肪和油炸,加工和快餐食品。
  • 喝水或低热量版本的佳得乐避免脱水。
  • 不要在同一时间吃喝。
  • 与您的医生讨论减肥维生素和补充剂,以决定您应该服用什么以及何时服用。
  • 使运动融入生活。从散步开始,然后探索您喜欢的其他运动,例如游泳,跳舞和瑜伽。
  • 避免饮酒。胃套手术和其他类型的减肥手术可能会增加并加快酒精的作用。
  • 避免使用非甾体抗炎药(NSAID),例如布洛芬,阿司匹林和萘普生。这些类型的非处方止痛药可能会减少您胃部天然的保护性涂层。

带走

请务必遵照医生为您准备的胃套手术前后的饮食计划。允许您进食的食物旨在帮助您的身体恢复健康,并为通往健康的饮食生活方式铺平道路。运动也是至关重要的元素。

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