胃袖饮食
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如果您打算进行胃袖手术，那么您可能会期待新的身体，并学习如何以全新的方式进食。为胃袖手术后的生活做准备将是令人兴奋的，但也具有挑战性。
手术前后您必须遵循的饮食非常具体，旨在帮助康复和避免并发症。随着时间的流逝，您的饮食将转向帮助您养成健康的饮食习惯，因此您可以继续减肥，并最终维持健康的一生。
胃前饮食
术前饮食的主要目标是缩小肝脏。如果您肥胖，则肝脏很可能在其内部和周围堆积脂肪细胞。这使它大于应有的大小。您的肝脏位于胃旁边。肝脏太大会使您的医生更难进行胃袖手术，并且对您进行手术更危险。
为了准备该过程，请在计划的手术日期前两周开始，按照特定的饮食习惯进行饮食。这是一种严格的饮食习惯，可以减少卡路里和碳水化合物，例如糖果，土豆和面食。您将主要吃瘦肉蛋白质，蔬菜以及低热量或无热量的液体。您的医生可能会给您一个热量目标，让他们每天坚持下去。
手术前两天，您将改用流质饮食。除肉汤，水，脱咖啡因的咖啡或茶，果冻和不含糖的冰棍外，这可能包括每天无糖蛋白质奶昔一次。应避免含咖啡因和碳酸的饮料。
第一周饮食
在手术后的第一周，您将继续进行手术前几天的纯净流质饮食。这将有助于避免术后并发症，包括肠梗阻，胃漏，腹泻，便秘和脱水。您的身体需要时间来，愈，这种养生法将有助于实现这一目标。要记住的提示包括：
- 确保喝大量清澈的液体。如果您仍然无法补充水分，请咨询您的医生有关尝试使用的电解质饮料，例如低热量的佳得乐。
- 不要喝糖。糖可导致倾倒综合征，这是由于过多的糖迅速进入小肠而引起的并发症。这会导致严重的恶心，疲劳，腹泻，甚至呕吐。糖也充满了空卡路里。现在应该避免这种情况，从长远来看应将其最小化。
- 咖啡因可能会导致胃酸反流和脱水，因此应避免使用。
- 碳酸饮料，包括含糖，无热量的食物和苏打水，都可能导致气体和腹胀。这些都应该在术后甚至长期避免。
第2周饮食
手术后第二周，您将逐渐进食全流质饮食。选项包括：
- 无糖营养奶昔，例如“确保轻盈”
- 速食早餐饮料
- 用蛋白粉制成的奶昔
- 稀汤和稀奶油汤，没有大块-软汤面的量很少
- 不加糖的牛奶
- 无糖，脱脂布丁
- 无糖，脱脂的冷冻酸奶，冰淇淋和冰糕
- 脱脂希腊纯酸奶
- 不含果肉的果汁，用水稀释
- 稀薄的热麦片，例如小麦奶油或燕麦片
在此期间，您可能会感到食欲增加。那是完全自然的，但不是吃固体食物的理由。您的系统仍然无法处理实体。会导致呕吐和其他并发症。补充液体，避免糖和脂肪，将帮助您为下一阶段的饮食做准备。仍应避免碳酸饮料和咖啡因。
第三周饮食
在第三周，您可以在饮食中添加柔软的果泥食品。确保缓慢进食并彻底咀嚼食物-如有可能，至少进行25次。您可以制成任何低脂无糖食品，包括瘦蛋白源和非纤维蔬菜。开始增加蛋白质摄入量很重要。如果您不喜欢纯净的稀蛋白质源的味道，请继续喝无糖的蛋白质奶昔或每天吃鸡蛋。吃的食物包括：
- 婴儿食品
- 嫩豆腐
- 煮熟的白鱼
- 软炒或煮鸡蛋
- 汤
- 干酪
- 果汁罐头
- 香蕉泥或非常成熟的芒果
- 鹰嘴豆泥
- 鳄梨泥
- 纯希腊酸奶
在此期间，应继续避免食用大块和固体食物以及咖啡因。您还应该坚持温和或无调味料的平淡食物。香料可能会导致胃灼热。
第四周饮食
手术后一个月，您就可以开始在饮食中添加固体食物了。是时候充分发挥您的新健康饮食技能了。仍应避免糖和脂肪，包括高脂乳制品，以及牛排，纤维蔬菜和坚果等难以消化的食物。其他应避免的食物包括面食，白土豆和其他高碳水化合物食物。通常，此时可以适度地重新引入含咖啡因的饮料。您可以添加到列表中的食物包括：
- 煮熟的鸡肉和鱼肉
- 煮熟的蔬菜
- 红薯
- 低脂奶酪
- 水果
- 低糖谷物
第5周及以后的饮食
现在您可以安全地食用固体食物了，现在该使您的新正常饮食计划产生长远影响了。重点放在瘦肉蛋白质和蔬菜上，一次引入一种食物，以便您可以监控身体的反应。从那时起，您应该完全避免食用或仅偶尔食用的食物，包括含糖糖果和苏打水。除非它们引发症状，否则所有其他食物都可以掺入。
明智地选择食物，选择营养丰富的食物，避免空卡路里。每天吃三顿小餐，少吃些零食，可能有助于您坚持计划。同时确保始终保持水分。
准则和提示
可以帮助您步入正轨的手术后恢复提示包括：
- 使用搅拌器或食物处理器将食物制成果泥。
- 学会认识饥饿（身体）和食欲（精神/情绪）之间的差异。
- 不要吃得太饱-腹部会及时伸展并保持稳定。
- 慢慢咀嚼，然后慢慢吃。
- 避免非营养卡路里。
- 避免浓缩糖。
- 避免反式脂肪和油炸，加工和快餐食品。
- 喝水或低热量版本的佳得乐避免脱水。
- 不要在同一时间吃喝。
- 与您的医生讨论减肥维生素和补充剂，以决定您应该服用什么以及何时服用。
- 使运动融入生活。从散步开始，然后探索您喜欢的其他运动，例如游泳，跳舞和瑜伽。
- 避免饮酒。胃套手术和其他类型的减肥手术可能会增加并加快酒精的作用。
- 避免使用非甾体抗炎药（NSAID），例如布洛芬，阿司匹林和萘普生。这些类型的非处方止痛药可能会减少您胃部天然的保护性涂层。
带走
请务必遵照医生为您准备的胃套手术前后的饮食计划。允许您进食的食物旨在帮助您的身体恢复健康，并为通往健康的饮食生活方式铺平道路。运动也是至关重要的元素。
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