获得动力！健身灵感的 8 大网站

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有时，您需要一点额外的灵感来获得动力。幸运的是，这8个网站都能感受到你的痛苦。除了鼓舞人心的故事和激励工具之外，这些网站都有特殊的见解、观点或共享功能，可帮助您遵循“我要去做”的冲动。如果您愿意，可以聘请生活教练，或使用这些网站来获得（并保持）改变球的滚动。

1. 幸福计划

它是什么？ 幸福项目是一个成功的在线工具包（字面意思）。它不仅可以帮助您创建特定的目标（不仅仅是“做它需要的”伪计划！），而且幸福项目工具箱可以让您跟踪您的进度并记录坚持它的感觉有多棒。一个条目：“早上 7 点醒来做瑜伽，一整天都感觉精力充沛！”。

为什么我们喜欢它： 制定决议或制定“个人诫命”以在公共场合生活（如果您愿意，可以将其设置为私人）肯定会激励您遵守它们。另外，看到别人的想法是无穷无尽的鼓舞人心的（“每天写一件关于我的一天的积极事情”）和有趣的（“告诉我的丈夫我每天都爱他并且是认真的”）。

2. 在你热之前

它是什么？ Before You Were Hot 是用户从童年或青少年时期不那么火爆的照片（呃，80 年代的刘海，有人吗？）以及他们现在的样子的照片的在线集合。

为什么我们喜欢它： 转型是一件很美好的事情。如果您怀疑自己是否可以改变自己的某些方面，请检查这些人走了多远。看？你能行的。

3. 星火人

它是什么？ SparkPeople 是最大的在线减肥社区，拥有超过 800 万成员为实现目标而努力，并在实现目标时互相鼓励。

为什么我们喜欢它： 动机标签包含文章、引言、视频和成功故事，即使在最懒惰的日子里，它们也会让你继续前进，包括你可以从错误中学到的 5 件事（我们喜欢不时支持搞砸的地方）。如果你有任何借口不锻炼，这个网站很可能会破坏它。

4. 这就是你瘦的原因！

它是什么？ 谢谢！一个让健康食品看起来和你在糕点盒里看到的一样好的网站！虽然这就是你胖的原因像培根包裹在奶酪中并包裹在更多的培根中，然后油炸，这是一个反站点，展示了足以让你吃得饱的食物图片健康。

为什么我们喜欢它： 创意菜肴（不打哈欠的水煮鸡！）看起来如此美味，你会想知道为什么你会伸手去拿那些不好的东西。

5. 好难吃

它是什么？ Yum Yucky 是一位妈妈的无拘无束的博客，内容涉及她试图在对食物的热爱和健身目标之间取得健康平衡的尝试。警告：本网站偶尔出现的四个字母的争吵不适合正派人士。

为什么我们喜欢它： 博主乔西·毛雷尔 (Josie Maurer) 的相关帖子——包括克服碳水化合物精神错乱（而不是臃肿）和“反向日记”（你写下你设法忽略的东西而不是吃东西！）——激励我们跟随她的脚步。 6. 43 事

它是什么？ 43 Things 是人们想要做的事情清单的集合，从跑半程马拉松和一年中每天拍照，到记录精彩时刻的记事本，以及让女孩和女性成为自由思考者和自给自足的人.

为什么我们喜欢它： 您不仅可以列出您的梦想，还可以将其他人的梦想添加到您的列表中（包括您自己永远不会想出但很棒的想法的事情）。有些是可以预测的，有些则不是。最近一天，“长出翅膀”是最受欢迎的目标之一。但“停止拖延”和“减肥”也是如此。

7. 胖女人日记

它是什么？ 乔安娜的故事，她是一个 28 岁的三个孩子的妈妈，全职学生和兼职教师，她正在努力减掉 113 磅以达到 150 磅的目标体重（她已经减掉了 60 磅）。

为什么我们喜欢它： 乔安娜找到了巧妙的方法，将健康活动带入她的生活——在公园里和她的孩子一起跑来跑去（“坐在长凳上看他们不算数！”），与同事一起参加最大的失败者比赛，摆脱房子里的垃圾食品（“孩子们会克服它”），并在黎明时分醒来锻炼（“痛苦，但结束后感觉很好”）。如果她能做到，你也可以。

8. 棒棒糖

它是什么？ 设定您的健康、营养或健身目标，输入您的信用卡号并向您不支持的慈善机构或政党承诺特定金额（您真的会错过的金额！）。如果你没有达到你的目标，你不同意的人就会得到面团。

为什么我们喜欢它： 将冷酷的现金放在线上是获得动力的可靠方法。嘿，有时需要一点战斗才能让你动起来。

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