玻璃天花板效应对人的影响
内容
玻璃天花板的理论和作用是什么？
“玻璃天花板”一词是指使某些人无法在工作场所中前进的隐形障碍。
您知道当不那么有资格的人不断通过您时，您就达到了。
从理论上讲，任何有资格的人都可以在工作中晋升，并享受随之而来的福利。有法律保护和个人公司保护应使玻璃天花板过时。
但是那些看不见的障碍依然存在。
领导者可能会或可能不会意识到自己涉及性别和种族的文化偏见。无论他们是否这样做，都是一种微妙的歧视形式。
玻璃天花板使人们无法获得某些工作，尽管他们素质高且应得。这种现象会影响职业发展轨迹，地位和终生收入潜力。
玻璃天花板效果不会在工作日结束。它散布到一个人生活的各个领域。它甚至会影响身心健康。
继续阅读，探索玻璃天花板的效果以及它如何影响健康和福祉。
玻璃天花板的例子
玻璃天花板的一个例子可以在美国总统办公室中看到。没有法律可以阻止女性担任此职务，但至今仍没有发生。
现在，让我们来看一家拥有多元化员工队伍的公司，在整个行列中拥有相当比例的女性和少数民族。
然后与高层管理人员形成鲜明对比，那里的妇女和少数民族的代表人数大大不足。东西没加起来。
或者，假设您是在公司工作了很长时间的女性。将打开一个高级管理工作。您经验丰富，经验丰富。
但是，您没有得到晋升的机会，而是被指派培训新的经理，而他恰恰是一个素质较低的人。
也许您正在做经理的所有工作并很好地履行了职责，但是您没有其他人从事同一工作的头衔或薪水。
在您碰到玻璃天花板效果很久之前，就可以感觉到它。
妇女和少数群体可能被排除在会议和群众交流之外。他们可能发现自己被排除在工作之内或之外的社交活动之外。
当您将所有内容加在一起时，这些排除行为会使您失去导师和强大的专业关系。您会在即将到来的事件和机会中脱颖而出，这可能会促进您的职业发展。
其他更直接的作用也对玻璃天花板产生了影响。这可能包括歧视性的雇用做法，性骚扰和敌对的工作环境。
在大多数情况下，玻璃天花板无法被看见。但是，强烈感觉到了玻璃天花板的效果。
玻璃天花板对妇女和少数民族的影响
工作场所的现实状况会直接影响人们的健康和福祉。
职业生涯的停滞和无法获得更高的收入可能会使您产生一波三折的感觉，例如：
- 自我怀疑
- 孤独感
- 怨恨
- 愤怒
这些感觉会蔓延到您生活的每个方面。
强调
2019年的一项研究表明，玻璃天花板对女性员工的压力水平有直接影响。
已知慢性应激会影响免疫，消化和心血管系统。
长期压力的症状可能包括：
- 易怒
- 愤怒
- 悲伤
- 睡眠问题
- 头疼
慢性应激可导致：
- 高血压
- 心脏病
- 糖尿病
情绪障碍
女人比男人更容易焦虑和沮丧。 2016年的一项研究表明，工作中的性别歧视（包括机会不平等和工资差距）可能是一个促成因素。
焦虑的体征和症状可能包括：
- 紧张
- 担心
- 躁动
- 心跳加快
- 快速呼吸
- 出汗
- 麻烦集中
- 睡眠问题
- 肠胃问题
抑郁症的体征和症状可能包括：
- 悲伤
- 绝望感
- 易怒
- 愤怒的爆发
- 对正常活动失去兴趣
- 睡眠问题
- 饮食习惯的改变
- 能源短缺
- 焦虑
- 毫无价值感或内gui感
- 麻烦集中
- 无法解释的身体酸痛
- 日常活动管理困难
玻璃天花板效果有多普遍？
玻璃天花板当然已经碎裂，但没有破碎。
据估计，公司高管和董事会成员中有85％是白人。
早在1991年，美国国会就发现妇女和少数族裔在管理职位中的任职人数不足。尽管他们在工作场所的人数不断增加。
1995年，玻璃天花板委员会发布了一份报告，指出在财富500强公司中，只有3-5％的高级管理职位由女性担任。
他们还指出，担任高级职位的妇女的薪水低于担任类似职位的男子。
还有很长的路要走。
根据皮尤研究中心（Pew Research Center）2014年有关女性与领导力的调查，十分之四的美国人说，要想升至最高的商业或政治水平，女性有双重标准。
女人必须比男人做更多的事情来“证明自己”。
53％的人认为男人将来会继续担任更多的高级职务。
2016年，人力资源管理学会和国会西班牙裔核心小组研究报告指出，在《财富》 500强公司中，只有3％的董事会中有西班牙裔人士。
阿森德基金会（Ascend Foundation）在2015年发表的一份报告对硅谷科技公司的员工多样性进行了研究。他们发现，种族的影响是对亚洲劳动力不利的因素，其影响比性别影响大3.7倍。
除了获得最高职位外，还有薪酬问题。
一般来说，女性的薪酬不及男性。虽然有些人将其归因于女性不要求更多，但2018年的研究论文却证明了这一点。他们得出的结论是，尽管女性现在确实要求更好的补偿，但她们却没有得到补偿。
2013年的一项研究分析了15年间财富500强公司的所有CEO过渡。他们发现，当公司衰落时，白人女性和有色人种比白人更有可能得到提升。
这就是所谓的“玻璃悬崖”。当这些首席执行官最终被取代时，往往是白人。
如果受到玻璃天花板的影响，该怎么办
认识到这对您个人没有任何帮助。这不是你的错。
您可以选择几种方式来前进。您可以提高对问题的认识，并尝试更改现状。或者，您可以将精力引导到其他地方。
如果您想了解如何举报工作和学校中的歧视行为，则平等权益倡导者等非营利组织可以帮助您。
您还可以访问美国平等就业机会委员会提出歧视或骚扰申诉。
有许多因素需要权衡，这些决定都是个人决定的。做您认为适合您的事情。
当谈到心理健康影响时，以下是一些寻求救济和支持的方法：
- 注意压力，焦虑和抑郁的症状。
- 经常锻炼。
- 寻找减轻压力的方法，例如瑜伽，冥想或呼吸运动。
- 为纯粹的娱乐活动腾出时间来缓解压力。
- 改善您的睡眠习惯，以改善夜间睡眠。
- 与他人联系。家人和朋友可以提供情感支持。
- 在您的领域内建立网络。寻找可以提升您的导师。指导那些追随您的脚步的人。
如果您感到压力太大了，可以考虑找心理健康专家来学习帮助您应对的技能。
如果您有焦虑或抑郁的症状，请尽快去看医生。他们可以讨论诸如药物治疗，疗法和生活方式改变之类的治疗选择，以帮助改善您的生活质量。
雇主可以做些什么来打破玻璃天花板？
企业领导者有能力通过树立榜样来改变态度。雇主可以：
- 认识多样性的价值
- 致力于性别与种族平等
- 确保妇女和少数民族在董事会和高级管理层中有代表
- 解决有助于玻璃天花板的成见和成见
- 使员工与合适的导师相匹配
- 拥有交流机会
- 使所有合格的申请人都有机会申请晋升
- 鼓励更好的内部沟通
- 要求权力者负责
- 不容忍歧视性做法
- 促进工作与生活的平衡
带走
玻璃天花板是一个术语，描述了看不见的障碍，这些障碍使妇女和少数民族很难在工作场所中前进。尽管过去几十年来情况有所改善，但问题仍然存在。
玻璃天花板效果会造成损失。头衔，薪水和地位的停滞会使您感到沮丧和压力。幸运的是，您可以采取一些步骤来管理生活中的压力。
长期压力会导致心理和身体健康问题。如果您有焦虑或抑郁的症状，请去看医生。有一些治疗方法可以帮助您。
被玻璃天花板挡住是对社会的反映，而不是对您的反映。
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