您需要了解的有关葡萄糖的一切

内容

• 什么是葡萄糖？
• 人体如何处理葡萄糖？
• 您如何测试血糖？
• 葡萄糖的正常水平是多少？
• 如果您的水平太高或太低，该怎么办？
• 如果您的水平不受监管会怎样？
• 带走

什么是葡萄糖？

您可能用另一个名字知道葡萄糖：血糖。葡萄糖是保持人体最佳工作状态的关键。当我们的葡萄糖水平达到最佳状态时，通常就不会引起注意。但是，当它们偏离建议的界限时，您会注意到它对正常运行产生不健康的影响。

那么什么是葡萄糖呢？它是碳水化合物中最简单的一种，使其成为单糖。这意味着它只有一种糖。并不孤单。其他单糖包括果糖，半乳糖和核糖。

葡萄糖与脂肪一起，是人体首选的碳水化合物形式的燃料之一。人们从面包，水果，蔬菜和乳制品中获取葡萄糖。您需要食物来创造有助于维持生命的能量。

葡萄糖很重要，就像很多东西一样，最好保持适度。不健康或失控的葡萄糖水平可能会产生永久而严重的影响。

人体如何处理葡萄糖？

理想情况下，我们的身体每天处理葡萄糖多次。

当我们进食时，我们的身体立即开始加工葡萄糖。酶在胰腺的帮助下开始分解过程。胰腺会产生包括胰岛素在内的激素，是人体处理葡萄糖不可或缺的一部分。当我们进食时，我们的身体会提示胰腺需要释放胰岛素以应对血糖水平升高。

但是，有些人不能依靠他们的胰腺跳入并完成应做的工作。

糖尿病的一种发生方式是胰腺未按应有的方式产生胰岛素。在这种情况下，人们需要外部帮助（注射胰岛素）来处理和调节体内葡萄糖。糖尿病的另一个原因是胰岛素抵抗，肝脏无法识别体内的胰岛素，并继续产生不适当的葡萄糖。肝脏是控制糖分的重要器官，因为它有助于葡萄糖的储存，并在必要时产生葡萄糖。

如果人体无法产生足够的胰岛素，则可能导致脂肪存储中释放出游离脂肪酸。这可能导致称为酮症酸中毒的疾病。酮是肝脏分解脂肪时产生的废物，可产生大量毒性。

您如何测试血糖？

测试血糖水平对糖尿病患者尤其重要。大多数患有这种疾病的人习惯于日常检查血糖。

在家中测试葡萄糖的最常见方法之一是非常简单的血液测试。手指刺通常使用称为刺血针的小针刺出，然后滴落到试纸上。试纸被放入仪表中，该仪表可测量血糖水平。它通常可以在20秒内为您提供读数。

葡萄糖的正常水平是多少？

将葡萄糖水平维持在正常范围附近是保持身体有效健康运行的重要部分。

糖尿病患者必须特别注意其血糖水平。进食前，健康范围是每分升90-130毫克（mg / dL）。一两个小时后，应小于180 mg / dL。

血糖水平升高的原因有多种。一些触发器包括：

• 一顿丰盛的饭
• 强调
• 其他疾病
• 缺乏体育锻炼
• 错过了糖尿病药物

如果您的水平太高或太低，该怎么办？

在血糖水平过高的情况下，胰岛素会帮助降低血糖水平。对于糖尿病患者来说，血糖过高表明他们可能需要服用合成胰岛素。在不太严重的情况下，体育锻炼可以帮助您降低水平。

当葡萄糖水平低于70 mg / dL时，葡萄糖水平过低。这种情况也称为低血糖症，它有可能变得非常严重。当糖尿病患者不使用药物时，可能会发生低血糖症。当人们的饮食少于正常水平并且过度运动时，也会发生这种情况。吃一顿饭或喝果汁可以帮助增加血糖水平。糖尿病患者还经常服用葡萄糖丸，可以在药店以非处方形式购买。

低血糖有可能导致意识丧失。如果发生这种情况，请务必就医。

如果您的水平不受监管会怎样？

血糖水平失调会产生长期后果。它可能导致多种情况，包括：

• 神经病
• 心脏病
• 失明
• 皮肤感染
• 关节和四肢问题，尤其是脚
• 严重脱水
• 昏迷

更严重的并发症包括糖尿病酮症酸中毒和高血糖高渗综合征，这两种疾病都与糖尿病有关。

担心自己患有糖尿病的人应立即寻求医生帮助。

带走

与许多医疗状况一样，在血糖过高之前更容易处理葡萄糖问题。健康的葡萄糖水平是保持身体最佳状态的重要组成部分。吃健康，全面的饮食，加上运动，是必不可少的。

但是，对于某些人来说，这还不够。糖尿病患者难以维持健康和一致的血糖水平。一个疗程可以提供帮助。糖尿病患者还应密切监测其葡萄糖水平，因为这种情况会增加与葡萄糖有关的医学问题和并发症的风险。

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