为什么我在此期间会头疼？
内容
月经周期中激素的波动会带来很多变化。和某些女性一样，您可能会在每月的这个时间里头痛。
您的月经期间可能会发生不同类型的头痛。一种类型是紧张性头痛，通常是由压力引起的，感觉就像额头上的紧绷带。否则您可能会因失血和铁水平下降而在头痛后出现头痛。
但是在您的期间可能发生的各种类型的头痛中，激素性头痛和月经偏头痛似乎是最常见的。两者的根本原因相同，但是它们的症状有所不同。
这是您需要了解的激素引起的头痛以及制止搏动的方法。
原因
激素水平的变化会引发激素性头痛和月经偏头痛。激素调节人体的许多功能。
在其时期内头痛的妇女可以在周期前，周期内或周期后发展出头痛。
头痛源于雌激素和孕激素水平的变化。雌激素是一种女性性激素。它在血液中传播，将信息传递到身体的不同部位。
雌激素水平在月经周期中途上升。这促使鸡蛋释放。孕酮是另一种重要的激素。这种激素水平的提高有助于将卵子植入子宫。
排卵后（卵子从卵巢中释放），激素水平下降。临产前，雌激素和孕激素水平处于最低水平。正是这种减少使一些女性更容易头痛。
您也可能在其他时间出现激素性头痛。由于荷尔蒙下降，一些妇女在绝经或围绝经期会出现更多的头痛。
怀孕也会引发头痛，因为荷尔蒙水平会在九个月内波动。
激素性头痛与月经偏头痛
荷尔蒙头痛和月经偏头痛都是由荷尔蒙波动引起的，两者之间的区别在于头痛的严重程度。
激素性头痛可能是轻度至中度，并会引起疼痛或搏动。令人讨厌且不舒服，但它可能不会干扰您的日常工作。
另一方面，月经偏头痛可能使人衰弱。根据国家头痛基金会的说法，月经偏头痛影响约60％的女性。
如果您经常经历偏头痛发作，那么您可能容易患经期偏头痛。
月经性偏头痛与普通性偏头痛的不同之处在于，它通常与先兆无关。光环指的是某些人在偏头痛发作之前所经历的闪烁的灯光，锯齿形线条或其他感官体验。
月经偏头痛的特征是剧烈的rob动，可以从额头的一侧开始，然后移动到另一侧。严重程度可能使您难以睁开眼睛，无法工作甚至无法思考。
其他症状
月经偏头痛的症状包括：
- 恶心
- 呕吐
- 对声音的敏感性
- 对强光敏感
患有激素性头痛和月经偏头痛，您可能还会遇到典型的月经症状，包括：
- 极度疲劳
- 关节痛或肌肉酸痛
- 便秘或腹泻
- 食物的渴望
- 情绪变化
治疗方法
激素性头痛和月经偏头痛的治疗取决于严重程度。
一线选项
非处方止痛药通常是有效的。这些药物还可以缓解紧张性头痛和低铁引起的头痛。
止痛和消炎的药物包括：
- 布洛芬
- 萘普生钠
- 阿司匹林
- 对乙酰氨基酚
咖啡因是治疗荷尔蒙头痛的另一种有效方法。吃巧克力和喝含咖啡因的茶或苏打水可以减轻不适感。实际上，一些PMS药物包含咖啡因作为成分。
不过，不要喝咖啡因。咖啡因会上瘾，并且在您的期间摄入过多会导致身体上的依赖性。服药后突然停止咖啡因可能会引起戒断头痛。
下一级选项
根据月经偏头痛的严重程度，非处方药可能无法提供理想的效果。您可以尝试上述药物，但如果症状没有改善，则可能需要激素治疗。
在月经周期前进行这种疗法可以帮助平衡荷尔蒙水平。您的医生可能建议补充雌激素（雌二醇）以纠正失衡。
如果您使用荷尔蒙避孕药，则跳过安慰剂一周也可能有助于平衡您的激素水平并停止月经偏头痛。
您也可以向医生询问有关曲普坦的信息。这些是旨在治疗严重偏头痛的药物。这些药物通过刺激血清素起作用。这有助于减少炎症并收缩血管，从而停止或预防偏头痛。
用于治疗偏头痛的其他处方药包括：
- 阿片类药物
- 糖皮质激素
- 二氢麦角胺和麦角胺
如果您因月经偏头痛而出现严重呕吐或恶心，请向您的医生咨询有关抗恶心药的处方。
家庭疗法
与传统药物一起，一些家庭疗法可以缓解剧烈的抽动感，并帮助您控制激素性头痛。
感冒疗法
用毛巾包住冰袋，然后将其敷在额头上（10分钟开，10分钟关）。感冒疗法可以减轻炎症，减轻疼痛感。
放松练习
冥想，瑜伽和深呼吸等运动可以放松肌肉，减轻紧张感，并改善头痛症状。
学习如何放松还可以教您如何控制身体的各种功能，例如心率和血压。减少肌肉紧张和压力可以减轻头痛的严重程度。
针刺
针灸需要将细小的针头插入整个身体的不同压力点。它刺激内啡肽的释放，内啡肽是人体天然产生的激素，可帮助您应对压力和疼痛。
充分休息
睡眠不足会加剧头痛。每晚至少要睡七到九个小时。改善您的睡眠环境以获得更好的休息。关闭电视和灯光，并使房间保持舒适的温度。
尝试维生素
根据梅奥诊所（Mayo Clinic）的说法，维生素B-2，辅酶Q10和镁等维生素可降低偏头痛发作的严重程度。开始补充营养之前，请先咨询您的医生，尤其是在您正在怀孕或正在服用药物的情况下。
按摩疗法
按摩疗法可以促进肌肉放松，并减轻肩膀，背部和颈部的压力。它还可以降低紧张性头痛和偏头痛发作的严重程度和频率。
什么时候去看医生
如果您在此期间经常且严重头痛，请去看医生。您的医生可以讨论激素治疗的可能性或开药。
如果出现以下症状，您还应该去看医生：
- 精神错乱
- 癫痫发作
- 双重视野
- 麻木
- 说话困难
这些头痛可能与您的月经无关，而与严重的医疗状况有关。
底线
许多妇女会出现激素性头痛和月经偏头痛，但可以缓解。您可以使用非处方药和家庭疗法进行自我治疗。如果您的症状恶化或没有改善，请去看医生，讨论其他选择。
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