用这6种草药和香料激发您的消化

内容

• 苦菜食谱：
• 说明：
• 问：
• A：

您的身体自然会产生酸，胆汁和酶，从而帮助分解食物，从而吸收营养，但是有时候我们的消化系统需要一点支持。来了：苦草药-或更普遍地称为苦。

您可能已经注意到鸡尾酒中提到了它们，但这些混合物最初被用作消化助剂。

某些苦味药草可促进胃酸，可帮助您顺利消化身体。

因此，如果您在腰带上感觉有点不舒服（您知道：腹胀，加油，消化不良，便秘-可能是压力，年龄，暴饮暴食或饮食不良所致），苦味可能会使您的运动缓慢颠簸。

值得注意的促进消化的苦味剂包括龙胆根，蒲公英，艾草和牛d。我们整理了一份食谱，您可以在家中获得消化支持。

苦菜食谱：

• 1盎司干龙胆根
• 1/2盎司蒲公英根
• 1/2盎司干艾草
• 1茶匙干橙皮
• 1/2茶匙干姜
• 1/2茶匙茴香种子
• 8盎司酒精（建议：100伏特加伏特加或SEEDLIP的Spice 94（非酒精饮料））

说明：

1. 将所有成分混合在玻璃瓶中，然后在上面倒酒。
2. 密封紧，将苦味存放在阴凉处。
3. 让苦味剂注入直至达到所需强度，大约2-4周。定期摇动罐子（大约每天一次）。
4. 准备好后，用平纹细布棉布或咖啡过滤器过滤苦味。在室温下，将紧张的苦味存放在密封的容器中。

使用方法： 在饭前或饭后15-20分钟内，将几滴这种可消化的苦味直接或混入水中服用。

问：

是否有任何担忧或健康原因，某人不该服用这些苦味酒？

A：

胃酸倒流，溃疡或其他胃部不适刺激胃酸。与任何已诊断的消化系统疾病一样，不要使用苦味剂来代替药物治疗或在处方药中使用苦味剂。

仅用于预防和紧急情况，在开始任何新的家庭或自然疗法之前，尤其是对于儿童，或在怀孕和哺乳期间，请务必征求医学专家的意见。另外，如果遇到酒精问题，请尝试使用不含酒精的酒精饮料。

Tiffany La Forge是管理博客的专业厨师，食谱开发人员和食品作家 防风草和糕点。她的博客专注于实现平衡生活的真实食物，季节性食谱和可参考的健康建议。蒂芙尼（Tiffany）不在厨房时，喜欢瑜伽，远足，旅行，有机园艺，并和她的小狗可可一起闲逛。通过她的博客或通过其访问 Instagram的.