胃炎的家庭疗法

内容

• 总览
• 家庭疗法
• 1.抗炎饮食
• 2.大蒜提取物
• 3.益生菌
• 4.绿茶与麦卢卡蜂蜜
• 5.精油
• 6.小饭
• 7.生活方式的改变
• 什么时候去看医生
• 带走

总览

胃炎是指任何会刺激胃壁的疾病。饮酒过多，过度使用止痛药以及 幽门螺杆菌 细菌都会引起胃炎。常见症状是恶心，呕吐和腹部不舒服的感觉。

患有胃炎的大多数人都可以治疗并缓解症状。有时候，胃炎意味着您需要去看医生并制定治疗计划，但是也有一些方法可以通过家庭疗法来治疗胃炎。

继续阅读以了解如何在家治疗胃炎。

家庭疗法

1.抗炎饮食

当您的消化系统负荷增加并且胃壁发炎时，胃炎就会被激活。您可以选择吃能减少发炎的食物，避免会引起胃壁发炎的食物

触发食物可能因人而异，并且保持一周的食物日记将有助于您准确确定哪些食物会使胃炎发作。

通常，以下食物会刺激胃部粘膜发炎：

• 高度加工和保存的食物
• 面筋含量高的食物
• 酸性食品，乳制品
• 高糖食品

研究表明，在饮食中添加西兰花芽和新鲜蓝莓可以鼓励身体抵抗胃炎。

根据病例报告，如果存在潜在的麸质过敏，朝着无麸质饮食的方向努力可以减轻症状。

2.大蒜提取物

至少50％的世界人口 幽门螺杆菌，已经在其消化道中引起胃炎的细菌菌株。当胃炎是由 幽门螺杆菌，大蒜提取物可以帮助摆脱这些细菌。一项研究表明，食用大蒜提取物是一种有效的杀灭方法 幽门螺杆菌 菌。

您可以压碎生大蒜，然后用茶匙喝得到的提取物，或者可以购买已陈化几个月的大蒜提取物（可能更有效的选择）。

2018年的一项研究综述显示，摄入大蒜有益于人体，包括减少消化系统癌症，但仍不足以证明大蒜减少了大蒜的消化道功能。 幽门螺杆菌 菌。

3.益生菌

益生菌可以改善您的消化并保持排便规律。服用益生菌补充剂会向您的消化道引入良好的细菌，从而阻止细菌的传播。 幽门螺杆菌 并帮助您开始治愈肠道。

您还可以吃含有益生菌的发酵食品，例如：

• 泡菜
• 康普茶
• 酸菜
• 酸奶
• 开菲尔

4.绿茶与麦卢卡蜂蜜

喝绿茶和生蜂蜜可以治愈胃炎。喝温水可以舒缓消化道，使消化更容易。

一项研究表明，患有胃炎的人每周仅喝一次蜂蜜茶，有显着差异。麦卢卡蜂蜜还被证明具有有效保持抗菌性的特性 幽门螺杆菌 在检查。

5.精油

已发现某些精油对 幽门螺杆菌 过度生长。研究人员特别研究了从柠檬草和柠檬马鞭草中提取的精油对老鼠的抗药性具有积极作用。 幽门螺杆菌 在实验室测试中定植。

大多数精油未经美国食品药品监督管理局（FDA）检验是否可食用，因此在使用此疗法时要格外小心。香精油应与扩散器吸入或混入载体油中并涂在皮肤上。

香精油无意消费，有些是有毒的。

6.小饭

胃炎的症状不仅会加剧 什么 你吃;他们也加剧了 怎么样 你吃。患有胃炎时，重要的是使胃和肠的消化过程尽可能容易。

当您吃大餐时，它会给您的消化道带来压力，将所有食物转化为能量和废物。这就是为什么全天少吃一点餐而不是每天吃两到三次碳水化合物和卡路里，可以减轻胃炎的症状。

7.生活方式的改变

胃炎是患胃癌的危险因素，因此，要特别注意自己的生活方式选择，这一点很重要。

如果需要减肥。消除吸烟和酗酒可以改善胃炎的症状。避免使用非处方止痛药，例如阿司匹林和布洛芬，因为它们会随着时间的流逝损害胃壁。

什么时候去看医生

有胃炎的症状，您不应该长期忽视或尝试在家中治疗。如果您的胃炎持续了一个多星期，或者您呕吐或大便中有血，则应立即致电医生并寻求医疗帮助。

带走

找出导致胃炎的原因可能是找出最佳治疗方法的关键。吃丰富的食物，晚上喝酒或服用过量阿司匹林会导致胃炎发作并消退。

它也可以是慢性病，是更严重医学病的先兆。采取措施在家中治疗胃炎症状，如果症状不能通过家庭治疗消失，请确保与医疗专业人员联系。