在家治疗湿咳：10种自然疗法
内容
什么是湿咳？
湿咳是任何会引起痰液的咳嗽。这也被称为生产性咳嗽，因为您可以感觉到多余的痰从肺中向上移动。咳嗽后，您会感到口腔有痰。
咳嗽反射是一种防御机制，有助于保护您的身体免受刺激，例如空气中的灰尘。当您的神经系统检测到呼吸道刺激物时，就会警告您的大脑。您的大脑向胸部和腹部的肌肉发送一条消息，告诉它们收缩并推出一阵空气。不幸的是，粘液很容易触发您的咳嗽反射。
湿咳多产几乎总是病毒或细菌感染的迹象，尤其是在儿童中。当您患上感冒或流感等上呼吸道感染时，您的身体产生的黏液比正常人多。在您的鼻子中，您可以将此粘液称为“鼻涕”。但是在你的胸口，它叫做痰。
当痰液在您的胸部积聚时，可能会呼吸困难。您晚上可能会咳嗽得更多，因为躺下时痰液会积聚在您的喉咙后部。尽管会打扰睡眠，但通常无需担心湿咳。病毒需要一段时间才能运行，因此咳嗽可能会持续数周，但通常无需治疗即可解决。
在家湿咳嗽和自然疗法
湿咳嗽通常是由病毒引起的。医生无能为力，但是建议减轻症状的技巧。这些天然的湿咳疗法可帮助您节省去医生的旅行：
加湿器
加湿器可以帮助您避免呼吸干燥的空气。这在晚上嗓子自然干燥的时候特别有用。喉咙干燥更容易刺激和发炎。呼吸道中的痰液变稀，更容易移出肺部。
蒸汽淋浴
蒸汽淋浴可以帮助您弄湿上呼吸道。它还可能有助于分解胸腔的粘液。尝试在淋浴间或潮湿的浴室中停留至少五分钟。您可以根据需要重复。
蜜糖
天然蜂的蜂蜜是治疗湿咳的最有效方法之一。一项小型临床试验发现，睡前30分钟吃1.5茶匙蜂蜜可以帮助减轻咳嗽并促进儿童良好的睡眠。它对于成年人应该也一样有效。
草药止咳滴剂
您可以尝试用蜂蜜，柠檬，桉树，鼠尾草，百里香或薄荷制成的天然止咳药。
维生素C
大剂量的维生素C可以增强免疫系统，并帮助您更快地抵抗病毒感染。尝试每天吃两次橙子或喝一些新鲜的橙汁，直到症状改善。
天竺葵提取物
研究表明，天竺葵提取物可能有助于治疗咳嗽，感冒和支气管炎。尝试将天竺葵精油添加到扩散器中。但是请注意，它可能对天竺葵精油过敏。
补水
抵抗感染时，保持水分非常重要。它还可以防止您的喉咙干and，发炎或发炎。旨在每天至少喝10杯八盎司的水。
内蒂锅
netti壶是进行鼻腔冲洗的便捷方法，您可以在其中将生理盐水倒入鼻孔。研究表明，鼻腔冲洗不仅对鼻塞有益，而且可以减轻儿童和成人湿咳的症状。它也可以舒缓喉咙痛。
姜茶
生姜具有抗炎和抗氧化特性。每天喝几杯姜茶可能有助于缓解喉咙发炎，同时保持水分。
百里香和丁香茶
研究表明，百里香和丁香都具有抗菌性能。作为精油或tin剂，它们可以帮助您的身体抵抗上呼吸道感染。加入新鲜百里香，丁香叶开水。煮沸10分钟，然后过滤即可食用。
婴幼儿在家中治疗
咳嗽是拜访儿科医生的最常见原因之一。医生通常无能为力，因为这些都是病毒感染，必须顺其自然。如果您的宝宝未满2个月大，则最好在咳嗽时带他们去看医生。
否则，您可以使用本文讨论的许多自然咳嗽疗法在家中治疗孩子的症状。要治疗婴幼儿咳嗽，请尝试以下补救措施：
蒸汽浴室
让热水淋浴运行几分钟，并使您的孩子呼吸蒸汽的时间不超过5至10分钟。
蜜糖
蜂蜜是1岁以上儿童的安全有效的治疗方法。不宜将蜂蜜用于1岁以下的婴儿，因为它会导致肉毒中毒。
鼻腔冲洗
鼻腔冲洗对儿童和幼儿是安全的。对于婴幼儿，使用一个灯泡注射器将盐水喷入鼻子，而使用另一个灯泡抽吸鼻腔的通道则更容易。
加湿器
加湿器是保持孩子卧室空气湿润的好方法。许多父母将加湿器放在婴儿房间里。
补水
适当的补水对患病的婴幼儿非常重要。如果您的宝宝正在母乳喂养，请尝试安排比平常更频繁的喂养。这将有助于保持宝宝的嗓子湿润。应该鼓励幼儿喝水或电解质饮料，例如Pedialyte。
什么时候去看医生
大多数湿咳将自行消失。不幸的是，这可能需要一段时间。您的咳嗽可能会持续数周，有时甚至会变成干咳。只要情况似乎有所改善，而不是恶化，您可能就不需要看医生了。
如果咳嗽逐渐加重或三周后症状仍未缓解，请去看医生。如果您无法呼吸或进食或咳血，请与医生预约。
如果您的孩子有以下情况，请带他们去看医生：
- 未满3个月大
- 发烧（6个月以下的婴儿）或发烧超过102°F
- 呼吸困难
- 变成蓝色
- 醒来有麻烦
- 咳嗽时发出““”的声音
- 有剧烈的咳嗽发作
湿咳的原因
大多数湿咳是由病毒感染引起的。有时，这些感染可能会发展为更严重的疾病。其他引起湿咳的原因包括：
- 慢性支气管炎
- 肺炎
- 慢性阻塞性肺疾病（COPD）
- 哮喘
- 囊性纤维化（大多数婴儿在出生时进行了筛查）
- 环境刺激物
- 百日咳
- 咳嗽
您的医生将能够根据您的症状和身体检查来诊断您的咳嗽。有时，您的医生可能需要运行更多测试。可用于诊断咳嗽的测试包括：
- 胸部X光片
- 肺功能检查
- 血汗工作
- 痰液分析（镜检痰）
- 脉搏血氧仪（测量血液中的氧气）
带走
湿咳通常是病毒感染的症状。感染通常会自行消失。您可以使用自然疗法来治疗咳嗽症状。这些补救措施中的许多对婴儿和幼儿也是安全的。
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