酒精会在您体内停留多长时间？

内容

• 酒精的作用消失需要多长时间？
• 酒精如何代谢？
• 尿液与呼气测试
• 母乳喂养和饮酒
• 酒精中毒
• 带走

总览

酒精是一种在体内寿命短的抑制剂。酒精进入血液后，您的身体将开始以每小时20毫克每分升（mg / dL）的速度代谢。这意味着，如果您的血液中酒精含量为40 mg / dL，则需要约两个小时才能代谢出酒精。

请继续阅读以了解有关酒精在体内的生命周期以及要考虑的重要因素的更多信息。

酒精的作用消失需要多长时间？

酒精以恒定的速率代谢，但有些人可能会在更长的时间内感觉到酒精的影响。这是因为血液中的酒精浓度会因人而异。血液酒精浓度（BAC）是指您血液中的酒精含量相对于血液中水的含量。例如，如果两个人的血液酒精水平均为20 mg / dL，则每个人的酒精代谢时间约为一小时，但他们的BAC可能非常不同。

许多因素都会影响BAC以及您对酒精的反应，包括：

• 年龄
• 重量
• 空腹喝酒
• 药物
• 肝病
• 在短时间内喝很多饮料，也称为狂饮

了解您的饮料中的酒精含量也很重要，因为这将决定您的饮料代谢所需的时间。例如，某些啤酒的酒精含量较高，这会影响您从一种饮料中消耗多少酒精。

以下是对不同酒精饮料代谢所需时间的一般估计，尽管这些时间会根据饮料中酒精的含量而有所不同：

您可以采取某些步骤来帮助减少酒精的影响。

• 食物可以帮助您的身体吸收酒精。
• 水可以帮助减少您的BAC，尽管代谢20 mg / dL的酒精仍需要一个小时。
• 避免咖啡因。喝咖啡，能量饮料或任何类似饮料能更快地减轻中毒是一个神话。

酒精如何代谢？

当您喝酒时，它首先进入消化系统。但是，酒精不会像食物和其他饮料一样被消化。单一饮料中约有20％的酒精直接移动到血管中。从那里，它被带到您的大脑。 80％的其余部分进入小肠，然后直接进入血液。

酒精生命周期的最后一步是通过肝脏将其从体内清除。肝脏有任何问题都可以减慢这个过程。

尿液与呼气测试

喝完最后一杯酒后，尿液检测可以检测出酒精。这些测试寻找微量的酒精代谢产物。平均尿检可以在饮酒后12至48小时内检测到酒精。喝酒80小时后，更高级的测试可以测量尿液中的酒精含量。

酒精呼气测试可以在较短的时间内检测到酒精。平均大约24小时。一台称为呼吸分析仪的小型机器可测量您的BAC。任何大于0.02的数字都将被认为对驾驶或其他基于安全性的任务不安全。

酒精可以留在您的头发中长达90天。也可以在唾液，汗液和血液中暂时检测到。

母乳喂养和饮酒

有一个误解，即追踪您所喝的酒精量和身体摆脱酒精消耗的时间可以帮助保持母乳安全。母乳喂养时，没有安全的酒精量可以喝。接触酒精的婴儿存在运动技能下降和其他发育迟缓的风险。

尽管梅奥诊所说，酒精清除母乳平均需要几个小时，但这一过程的变化方式与不母乳喂养的女性相同。

如果您在母乳喂养期间喝酒，请考虑以下方法以确保婴儿安全：

• 喝酒前的母乳喂养
• 提前抽出额外的牛奶，以便您可以用乳汁喂养宝宝
• 一次注射或一杯12盎司的啤酒或葡萄酒之后，请等待2-3小时，然后再再次母乳喂养

酒精中毒

酒精中毒是紧急医疗情况。当大量饮酒而您的身体无法迅速分解时，就会发生这种情况。酗酒是酒精中毒的最常见原因。

症状包括：

• 呕吐
• 降低血液温度
• 呼吸慢
• 传出

通常，一个酒精中毒的人在意识到发生了什么事之前就昏倒了。如果您怀疑朋友或亲人中毒，请立即致电当地的紧急服务部门。为防止窒息呕吐，请使患者侧卧。切勿让朋友独自酗酒。

带走

酒精可以在您的系统中停留的速率取决于多种因素。底线是安全和节制。每周消耗少量饮料，避免暴饮暴食。另外，如果您不在家喝酒，请确保排队。即使您未达到法律规定的限制，驾车饮用任何量的酒精也不是绝对安全的。