你小便经常说些关于健康的事吗？

内容

• 总览
• 尿频与您的健康
• 医疗条件
• 寻求帮助
• 治疗
• 外表
• 健康泌尿道的提示

总览

如果您想知道每天多久撒尿，您并不孤单。实际上，小便的频率是您整体健康的非常重要的标志，从婴儿期开始一直持续一生。继续阅读以了解有关排尿的更多信息，以及小便何时可能表明您需要去看医生。

尿频与您的健康

一个健康的人一天可能小便四至十次。但是，平均数量通常在24小时内为六到七次。但是在任何一天或多或少地排尿并非不寻常。您撒尿的多少取决于许多因素，例如：

• 年龄
• 你一天喝多少
• 你喝什么
• 医疗状况，例如糖尿病或尿路感染
• 用药情况
• 膀胱大小

怀孕和分娩后的几周等特殊情况也会影响您排尿的频率。在怀孕期间，由于体液变化以及来自胎儿成长的膀胱压力，女性排尿次数增加。出生后，一个妇女在长达八周的时间内会增加尿量。这是由于她在分娩时可能从静脉注射或药物中获得了额外的水分，以及身体在出生后动员并消除水分的自然反应。

医疗条件

多种医疗状况可能会影响您尿尿的频率，例如尿失禁或retention留，或男性的前列腺问题。其他可能导致排尿过多的情况包括：

• 糖尿病。如果您患有糖尿病或未确诊的糖尿病，那么血液中多余的糖分会导致体液移位，从而使您更频繁地排尿。
• 低血钙或高钙血症。如果您体内的钙水平不平衡，无论钙含量过高还是过低，都会扰乱您体内的尿液流量。
• 镰状细胞性贫血。这种情况会影响肾脏功能和尿液浓度。这会导致镰状细胞性贫血的人更频繁地排尿。

尿路感染（UTI）是另一种会影响您排尿频率的疾病。男性和女性均可发展尿路感染，尽管在女性中更为普遍。即使您最近排空了膀胱，尿路感染也可能使您感到迫切需要排尿。在感染期间，您可能会发现自己排尿次数更多，但排尿次数较少。排尿时，您也会感到灼痛感。导致尿路感染的原因很多，因此，如果怀疑尿路感染，最好去看医生。

某些情况可能会导致您的尿量低于平均水平。对于男性，这可能是由于前列腺肿大。前列腺肿大通常是由良性前列腺肿大（BPH）引起的，良性前列腺肿大（BPH）不是癌变也不是前列腺癌引起的。当前列腺变大时，它可以阻止尿液从膀胱中流出。即使排尿后，这也可能使您无法完全排空膀胱。

有心脏问题，高血压或肾功能不佳的人经常服用被称为利尿剂的药物。利尿剂将多余的液体从血流中抽出并将其移入肾脏。服用利尿剂可能会使您更频繁地排尿。一些常见的利尿剂包括：

• 氯噻嗪（Diuril）
• 氯噻酮（thalitone）
• 氢氯噻嗪（Microzide）
• 吲达帕胺
• 美托拉zone
• 布美他尼（Bumex）
• 速尿（Lasix）
• 托拉塞米（Demadex）
• 阿米洛利（Midamor）
• 依普利农（Inspra）
• 螺内酯（Aldactone）
• 氨苯蝶啶（Dyrenium）

酒精和咖啡因都可以利尿，使您排尿比平时更多。食用这些物质时，频繁排尿可能并不代表医疗问题。

咖啡因存在于许多食物和饮料中，包括：

• 咖啡
• 茶
• 苏打
• 热可可
• 能量饮品

寻求帮助

如果您每天撒尿太多以至于感觉到它在影响您的生活质量，请咨询您的医生。您可能患有基础疾病，例如膀胱过度活动症。这可以治疗。

如果您尿尿的次数太少，或者即使排尿时也感觉膀胱没有完全排空，尤其是年纪较大的男性，也应该向医生咨询。需要致电给您的医生的其他症状包括：

• 发烧和背痛
• 尿液中的血液
• 尿液白浊
• 尿液变色
• 尿液强烈或异常气味

治疗

您的治疗将取决于导致您的症状的状况。举例来说，如果您怀孕了，小便会一直持续到您分娩为止。

如果您的症状是由医疗状况引起的，则对疾病的治疗可能会有所帮助。例如，如果您患有糖尿病，控制血糖应减少小便的需要。如果您的排尿频率是由泌尿道感染引起的，一旦泌尿道感染得到解决，您的尿量应该恢复正常。如果前列腺肿大阻塞尿流，则可能需要药物以增加尿流或减小前列腺大小。如果您因心力衰竭或高血压而服用利尿药，医生可能会尝试调整剂量以缓解症状。

外表

如果您担心自己的排尿量，请咨询您的医生。他们可能会让您放心，并告诉您您的尿量正常，或者他们可能认识到其他症状。可以在您的医生办公室进行的尿液分析可以提供有关您的尿道健康的有用信息。找出任何潜在的问题是找到成功的治疗计划的第一步。

健康泌尿道的提示

需要注意的是，对于女性而言，未在性交前后进行排尿，擦拭方向，热浴盆，冲洗液和使用卫生棉条未引起或预防尿路感染。

除了让您的医生了解您排尿的困难或对排尿频率的担心之外，这里还有一些减少生殖器和尿液刺激的技巧：

• 吃富含益生菌的食物，尤其是酸奶和开菲尔中的乳酸菌。研究表明，这可能对复发性UTI的女性有帮助。
• 如果在生殖器部位使用肥皂，请使用适合敏感皮肤的无气味产品。
• 穿宽松的棉质内裤。
• 避免紧身牛仔裤和绑腿。
• 考虑不穿内衣睡觉，以帮助您的生殖器部位保持凉爽。
• 每天喝六至八杯12盎司的水。
• 避免过量饮酒，苏打水或咖啡因。
• 避免使用可能引起膀胱刺激的东西，例如人造甜味剂和吸烟。