社交媒体可以帮助您建立关系的 5 种令人惊讶的方式

内容

• 1. 它可以帮助你感觉更安全——尤其是在早期。
• 2. 很容易表达对你的 S.O.
• 3. 公开庆祝里程碑有助于建立亲密关系。
• 4. 它可以帮助您与繁忙的日程保持联系。
• 5. 它可以为您提供共享体验。
• 审查

社交媒体因使浪漫关系的业务复杂化——以及引出我们所有人中最不安全、最嫉妒的倾向而备受关注。其中一些是完全公平的。是的，让帅哥溜进你的 DM 或你的前任在 Snapchat 上添加你可以增加诱惑。没有比被你刚刚分手的那个人突然出现在另一个女孩的 Instastory 中更糟糕的感觉了。 （对于单身人士来说，约会应用程序可能会带来一系列心理健康问题。请参阅：约会应用程序不利于您的自尊）

“不可否认，社交媒体改变了我们见面、发生性行为、坠入爱河和失恋的方式，但我认为社交媒体已成为我们人类问题的替罪羊，”亚特兰大说——基于关系治疗师布赖恩乔里，博士，作者 丘比特受审. “关系失败的原因有很多，我们不应该将我们为自己制造的问题归咎于社交媒体。”触摸。

他强调，每次出现新的技术创新——汽车、电子邮件、振动器——我们都必须学习如何适应它们改变约会、人际关系和亲密关系的方式。乔里指出 2014 年皮尤研究中心的一项民意调查发现，大多数人（72%）认为社交媒体或互联网对他们的关系没有任何实际影响。在那些这样做的人中，大多数人说这是一种积极的影响。

所以，是的，社交媒体肯定会让在 2019 年建立健康关系变得更加困难。但也有很多好处可以让你们的关系更加牢固。根据人际关系专家的说法，这里有五个以上的有用的注意事项。

1. 它可以帮助你感觉更安全——尤其是在早期。

DTR convo 绝对可以帮助您感觉自己与新 S.O. 处于同一页面上，但额外的保证仍然可以走很长一段路。 “在恋爱初期，分享你们在一起的照片可以表明你对这张照片是认真的，”纽约的恋爱教练 Donna Barnes 指出。

“承诺成为情侣并不是两个人之间秘密发生的事情——这也是一种社交活动，它为他们的亲密行为划上了界限，让其他人知道他们之间的联系不仅仅是随意的， ” Jory 说，并补充说这是激情、亲密和承诺三角形的重要组成部分。

仅供参考，两位专家都同意这是您应该首先谈论某人的照片或在 Facebook 上更改您的关系状态而不先谈论它只会在你们之间造成冲突的事情。

2. 很容易表达对你的 S.O.

Barnes 说，社交媒体让您可以轻松分享您为合作伙伴完成项目、获得晋升以及他们努力工作而感到自豪的事情。 “积极地承认你的伴侣是保持爱情联系的好方法，社交平台可以很容易地向他们展示你对他们的欣赏程度，”她说。 （相关：显然，想想你爱的人可以帮助你应对压力情况）

同样，请确保您对世界上的每个人都感到满意。公开发布可以使关系受益，但你需要制定关于你将在网上分享的内容的规则——这个规则可能应该是让情绪的过山车保持在现实生活中。 “约定你们对彼此的感情属于你自己——而不是整个世界——当这些感情是私密的时，这些感情会更强烈，”乔里说。

一项研究表明，如果在一段关系中进行这种对话还为时过早，请坚持不要过度分享的规则：发布亲密或消极的东西会降低该人的社交吸引力 人类行为中的计算机.

3. 公开庆祝里程碑有助于建立亲密关系。

“在网上创建你的关系剪贴簿并庆祝里程碑——你们的第一次旅行，你们的一周年纪念——有利于建立亲密关系，尤其是在一段新关系中，”巴恩斯说。虽然你绝对可以分享太多，但记录重大的第一次也可以帮助你的朋友和家人了解你的新 S.O.并保证它们非常适合您，她补充道。

“决定发布哪些图片或视频，讲述哪个故事，什么是有趣的，什么是不有趣的，这对许多情侣来说都是一种游戏，”乔里说。尝试作为夫妻分享信息和里程碑的方式可以增加这种共享体验。

4. 它可以帮助您与繁忙的日程保持联系。

如果您曾经发送过 S.O.一个有趣的表情包的 Instagram DM 完全让你想起他们，或者你在人行道上看到的可爱狗的 Snapchat，那么你知道社交媒体可以成为一种有趣的方式来保持彼此的生活联系，即使你可以身体上不要在一起。

皮尤的研究证实了这一点：长期夫妻表示，当他们分开时——工作或出差时，发短信让他们保持联系——还有其他人报告说，在照片中看到他们的伴侣和朋友出去会让他们更亲近。 “有些夫妇还 [使用短信和社交媒体] 通过影射或露骨的性谈话来建立性激情——这可能既有趣又鼓舞人心，”乔里说。 （你也可以尝试这 10 种不同的性爱姿势来为今晚的气氛增添趣味。）

5. 它可以为您提供共享体验。

“共享经验是建立长期良好关系的基础，”乔里说。这些是阻止你们“渐行渐远”或对彼此失去兴趣的事情。亲密关系的一部分是你们两人之间的面对面谈话、性探索——但亲密关系的更大部分是“手拉手”互动——你们共同分享的共同兴趣关注的重点不是彼此，而是共同的兴趣、目标或外部人员。

举个例子：“当你张贴宝宝的照片时，这是一种共同的育儿体验，”乔里说。当然，也许它也是给奶奶的，但它也可以让你和你的伴侣更亲密。 （宠物也一样！）

一个重要的收获？请务必与您的 S.O. 指定无屏幕时间。一项研究在 流行媒体文化心理学 报告说，当你和你的爱人在一起时，一直看着你的手机会引起嫉妒。 “为了身心健康，我们还需要面对面的互动——触摸真实的皮肤，看着眨眼或哭泣的真实眼睛，”乔里指出。社交媒体可以支持您离线创建的基础，但真正的关系需要实际对话，就像从您嘴里发出的完整句子一样。 “这是关于全身意义上的关怀和承诺。”

审查