婴儿和新生儿营养

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概括

食物提供婴儿健康所需的能量和营养。对于婴儿来说，母乳是最好的。它含有所有必需的维生素和矿物质。婴儿配方奶粉适用于母亲无法或决定不母乳喂养的婴儿。

婴儿通常在大约 6 个月大时就可以吃固体食物。请咨询您的医疗保健提供者，了解宝宝开始的最佳时间。如果您一次引入一种新食物，您将能够识别出任何导致宝宝过敏的食物。过敏反应包括皮疹、腹泻或呕吐。

许多父母担心花生过敏。婴儿何时可以吃含有花生的食物取决于他们对食物过敏的风险：

• 大多数婴儿在大约 6 个月大时就可以吃花生制品了
• 患有轻度至中度湿疹的婴儿食物过敏的风险更高。他们通常可以在大约 6 个月大的时候吃花生制品。如果您对此有疑虑，请咨询您宝宝的医疗保健提供者。
• 患有严重湿疹或鸡蛋过敏的婴儿发生花生过敏的风险很高。如果您的宝宝处于高危状态，请咨询您宝宝的医疗保健提供者。您的宝宝可能需要进行过敏测试。您宝宝的提供者还可以建议何时以及如何给您的宝宝喂食花生产品。

有一些食物你应该避免给宝宝喂食：

• 不要在 1 岁之前给宝宝喝蜂蜜。蜂蜜可能含有可导致婴儿肉毒杆菌中毒的细菌。
• 在 1 岁之前避免喝牛奶，因为它没有婴儿需要的所有营养，而且婴儿无法消化它
• 未经高温消毒的饮料或食物（如果汁、牛奶、酸奶或奶酪）可能会使您的孩子面临感染大肠杆菌的风险。大肠杆菌是一种有害细菌，可导致严重腹泻。
• 某些可能导致窒息的食物，例如硬糖、爆米花、整个坚果和葡萄（除非它们被切成小块）。 3 岁前不要给孩子吃这些食物。
• 因为它含有大量的糖分，婴儿在 1 岁前不宜喝果汁