糖尿病会传染吗？和其他神话被揭穿

内容

• 误解1：糖尿病具有传染性
• 事实1：您如何患糖尿病？
• 误解2：糖尿病是由于吃糖过多引起的
• 事实2：糖尿病与吃糖无关
• 误区三：一旦被诊断，就不能吃糖
• 事实三：糖尿病患者可以适量吃糖
• 误解4：糖尿病仅是被诊断为超重的人的关注点
• 事实4：各种规模的人都可能患上糖尿病
• 误解5：糖尿病不在我的家庭中流传，所以我不必担心
• 事实五：家族病史不是糖尿病的唯一危险因素
• 误解6：糖尿病患者都必须服用胰岛素
• 事实6：有些人可以通过药物治疗和改变生活方式来控制血糖
• 误解7：糖尿病并不重要
• 事实七：糖尿病会导致危及生命的并发症
• 如何支持糖尿病患者
• 最后的话

根据疾病控制与预防中心（CDC）的估计，美国有1亿多成年人患有糖尿病或前驱糖尿病。

但是，尽管患有糖尿病的人数众多，但这是一种复杂的疾病，尚未为所有人所完全了解。但是，清楚地了解这种疾病可以帮助清除周围的许多污名。

这是有关糖尿病的常见神话。

误解1：糖尿病具有传染性

一些对1型或2型糖尿病了解不多的人可能会问，它是否可以通过性接触，唾液或血液在人与人之间传播。

科学已经证实糖尿病是一种非传染性疾病，因此它不会传染-诊断您的过错也不是。

事实1：您如何患糖尿病？

胰岛素是一种激素，可帮助人体调节血糖或葡萄糖。

患有1型糖尿病的人体内不会产生胰岛素。在2型糖尿病中，人体无法产生足够的胰岛素或无法正确使用胰岛素。

未知为什么有些人得糖尿病而另一些人得不到。在1型糖尿病中，过度活跃的免疫系统会错误地攻击并破坏胰腺中产生胰岛素的细胞。这导致胰腺停止产生胰岛素。

同样未知的是，尽管患有某些2型糖尿病的人可能会导致胰岛素分泌不足，但为什么胰腺不能产生足够的胰岛素。

误解2：糖尿病是由于吃糖过多引起的

也许您听说过一天吃太多含糖食品会导致糖尿病。这是一个使许多人困惑的普遍神话，主要是因为糖尿病涉及血糖升高。

但是，糖不会引起糖尿病，因此该疾病并不是对吃甜食的一种惩罚。

事实2：糖尿病与吃糖无关

胰岛素为人体细胞提供葡萄糖，以获取能量。但是有时候，过多的糖会留在您的血液中。

这不是因为吃了过多的含糖食物，而是因为您的身体无法正确使用胰岛素，从而导致血糖​​升高。

但是，虽然吃糖不会直接导致糖尿病，但会增加患病的风险。糖的过度消耗会导致体重增加，而更多的体重则是患糖尿病的危险因素。

误区三：一旦被诊断，就不能吃糖

诊断后，有些人认为所有的糖都是禁忌品，为了更好地管理血糖，他们剥夺了自己的糖。

在其他时候，试图提供帮助的家庭成员可能会监测所爱的糖尿病患者的糖摄入量，这会引起压力和不满。

事实三：糖尿病患者可以适量吃糖

控制糖尿病只与饮食均衡有关。这包括蛋白质，水果，蔬菜的健康平衡，是的，甚至糖。

因此，尽管患有糖尿病的人可能不得不调整自己摄入的糖量，但他们不必采取严格的无糖饮食。他们有时可能含有碳水化合物，例如：

• 意大利面
• 面包
• 水果
• 冰淇淋
• 饼干

就像没有糖尿病的人一样，关键是要适量吃这些类型的食物，并尝试多吃全谷物，水果和蔬菜。

误解4：糖尿病仅是被诊断为超重的人的关注点

有时，被诊断为超重的人可能会摄入过多的卡路里或过着不太活跃的生活方式，这都是糖尿病的危险因素。

事实4：各种规模的人都可能患上糖尿病

糖尿病不是只影响某些体型的疾病。无论体重如何，您都可能患上糖尿病。

大约85％的2型糖尿病患者被诊断出患有肥胖或超重，这意味着15％的人没有。

误解5：糖尿病不在我的家庭中流传，所以我不必担心

遗传是糖尿病的危险因素之一，但并非唯一。

如果直系亲属患有这种疾病，是的，您也将面临危险。但是，还有其他几项糖尿病风险因素与家族病史无关。

事实五：家族病史不是糖尿病的唯一危险因素

尽管家族史确实起作用，但这不是唯一的因素。事实是，如果您的家人中没有人患有这种疾病，特别是2型糖尿病，您可能会患上糖尿病。

2型糖尿病的危险因素包括：

• 不活跃
• 女性的腰围大于35英寸，男性的腰围大于40英寸
• 超重或肥胖
• 糖尿病前病史（当您的血糖水平高于正常水平时）

误解6：糖尿病患者都必须服用胰岛素

由于1型糖尿病患者不会产生胰岛素，因此必须注射胰岛素或使用胰岛素泵来控制血糖。

有些2型糖尿病患者产生的胰岛素也很少，因此需要服用胰岛素。但并非所有2型糖尿病患者都需要胰岛素。

事实6：有些人可以通过药物治疗和改变生活方式来控制血糖

许多2型糖尿病患者可以通过维持健康的生活方式来控制自己的病情并避免血糖升高。这包括定期进行体育锻炼。

运动对血糖有积极作用，因为它可以增加胰岛素敏感性，使您的肌肉细胞更好地利用胰岛素。

有些人还可以通过饮食变化和口服药物来治疗2型糖尿病。如果这些措施不能有效提高血糖水平，则可能需要注射胰岛素。

误解7：糖尿病并不重要

由于糖尿病是一种常见病，因此有些人不予理会或轻视这种疾病的潜在严重性。

事实七：糖尿病会导致危及生命的并发症

请务必遵照医生的建议来控制血糖，例如服用胰岛素或药物并改变生活方式。

高血糖会导致许多并发症，包括一些危及生命的并发症。这些包括：

• 高血压
• 心脏病
• 中风
• 肾脏损害或衰竭
• 失明
• 神经损伤

如果不加以治疗，糖尿病还会引起怀孕并发症，例如流产，死产和先天缺陷。

如何支持糖尿病患者

如果您认识糖尿病患者，他们需要您的支持。糖尿病无法治愈，一个人的状况会随着时间而改变或发展。

因此，即使某人今天不需要糖尿病药物，他们将来也可能需要药物，这可能是一种情感上的转变。

您的支持可以帮助某人应对这种疾病，无论他们是刚被诊断出还是已经患有糖尿病多年的人。

您可以执行以下操作：

• 鼓励健康的饮食习惯，但不要na或烦人。
• 一起运动。 每天散步或享受其他活动，如游泳或骑自行车。
• 参加医生的约会 和他们一起做笔记。
• 对糖尿病进行自我教育 并学习如何识别低血糖的迹象，例如：
  • 易怒
  • 头晕
  • 疲劳
  • 混乱
• 参加本地支持小组 跟他们。
• 倾听 并在需要时让它们放空。

最后的话

糖尿病可能是一种经常被误解的疾病。但是，有了教育和知识，就可以更容易地了解这种疾病的复杂性并同情一个亲人。

糖尿病是无法治愈的严重疾病，并且会缓慢发展。如果您或您所爱的人出现口渴，尿频或伤口愈合缓慢等症状，请去看医生进行血糖检查。