凯特·哈德森 (Kate Hudson) 在大流行期间寻找快乐的秘诀

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当许多人想到健康时，他们会想到冥想应用程序、蔬菜和锻炼课程。凯特·哈德森 (Kate Hudson) 想到了快乐——而她正在建立的健康企业是寻找快乐的垫脚石。

她的第一家公司 Fabletics 基本上是通过负担得起的健身装备来销售快乐（如果你曾经穿上完美的紧身裤，你就会知道这并不夸张）。她最新的健康公司 InBloom 提供一系列植物性补充剂和刚刚推出的益生菌，采用内部方法让您感觉更好。这两个品牌都完全符合 Hudson 的更大使命。

当被问及 InBloom 的起源时，哈德森说：“如果我要使用我的平台谈论任何事情，那就是谈论我们如何让生活变得更好。” “对我来说，当演员和扮演角色以及参与想象的世界之间有很大的不同——对我来说，这就是幻想。但是还有你的实际平台，可以谈论每天对你真正重要的事情，对于我，这一直是如何优化你的快乐，真的，”她说。

当谈到“运动身体、呼吸新鲜空气和尽可能健康饮食时——健康和长寿是现实，还有你对自己的感觉，我相信这些都是相辅相成的，”她说。

当然，这是非常困难的时期，哈德森承认，典型的健康习惯现在可能还不足以消除这种情况。她说，对她来说，在大流行期间保持快乐关乎灵性和信仰。 “我们谈论训练我们的身体和移动我们的身体，我们谈论我们吃的食物——这些非常重要——但信仰、灵性以及与更伟大事物的联系，我认为这可能是第一，”哈德森说。 “我们生活在这样一个时代，我们知道压力、焦虑和恐惧会对我们的系统、我们的身体、我们的大脑以及一切造成严重破坏。这是非常有益的感觉，就像我们可以对未知事物有信心——我们不是独自的。” （相关：如何处理冠状病毒大流行期间的焦虑和悲伤）

然而，这并不是要尽量减少哈德森对运动和健康饮食的重视。 “对我来说，运动是必要的，”她说。 “我们的这些身体有肌肉，我们应该移动它们。我们知道，当我们移动时，我们会在大脑中产生更多的多巴胺 [一种增强情绪的化学物质]。我们知道这是有原因的我们需要移动。”

尽管如此，健康以及它所需要的一切，真的感觉像是对已经无穷无尽的待办事项清单的（昂贵的）补充。尤其是在补充剂方面，您可能很难弄清楚您真正需要什么，更不用说可用产品的质量了。 Hudson 说 InBloom 旨在帮助克服这些障碍。 “我们真的应该有一个值得信赖的消息来源知道我们实际上得到了最好的东西，”她说。 “不仅仅是‘这里有维生素 C’，你认为你得到了一种维生素 C，但它很便宜，而且他们在里面放了一堆实际上对你没有好处的东西。这就是我开始 InBloom 的原因。我的目标是尽可能获取最有效的成分。我真的相信植物性药物。”她有一个观点：膳食补充剂不受食品和药物管理局的监管，因此购物时要格外小心。由您的医生或注册营养师运行补充剂总是一个好主意，以确保您可以从中受益并且不会造成任何健康风险，例如与处方相互作用。

归根结底，最好的健康习惯是你实际做的那些——比如找到你真正期待而不是害怕的锻炼。 InBloom 旨在提供真正适合人们在日常生活中为健康开辟空间的方式的产品——无论是通过适应原和螺旋藻粉增加能量，还是提供蛋白质混合物，以便在锻炼后轻松饮用。该品牌希望为特定问题提供解决方案，以便您可以根据自己的需求定制产品。 “例如，如果你不睡觉，我想创造一些至少能帮助支持你的大脑的东西，这样你就可以获得更好的睡眠或至少开始放松，”哈德森说。 （InBloom 的 Dream Sleep 含有天然成分，如镁、洋甘菊和 L-茶氨酸，可促进压力缓解和放松。）

此外，健康的肠道几乎是任何人都可以从中受益的东西——因此是阵容中的最新成员。 “益生菌对我来说非常重要，因为 [我相信] 每个人都应该服用益生菌；它对您的肠道健康非常重要，”这位企业家说。 “微生物组和对它的了解对我来说是不可思议和令人兴奋的——就像它就像你身体的第二个大脑一样。”虽然肠道研究仍处于起步阶段，但专家们一致认为，益生菌可能有一些合法的好处，包括改善情绪。 （相关：如何为您挑选最好的益生菌）

最后，补充剂不是快速修复或健康的快速通道。但是，如果首先喝一些绿色的东西或喝益生菌来稳定消化有助于完善您的健康常规并激发快乐——除了移动身体、吃得好、检查精神和情绪之外——那么为什么不倾向于这种感觉呢？ ?毕竟，如果你问 Hudson，那就是健康。

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