Kelsey Wells 分享了健身赋予力量的真正意义

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在努力建立（并致力于）健康的生活方式时，重要的是要找到您的“原因”——推动您始终保持在该目标之上的原因。这就是使旅程令人满意的原因——更重要的是，它是可持续的。吉莉安·迈克尔斯 (Jillian Michaels) 自己也是这么说的。虽然每个人的“为什么”自然会有所不同，但对于健身达人 Kelsey Wells 来说，她的“为什么”意味着每天都做到最好，拥抱自己的身体，在情感和精神上增强力量。

为了将这条信息带回家，威尔斯在 Instagram 上并排分享了自己的照片：一张是她在健身房里，穿着健身服，正在做运动，另一张是她穿着普通衣服，准备晚上出去玩。 Wells 忠实的粉丝们习惯于看到她穿着氨纶，当他们看到她穿着带荷叶边的花卉连身衣时，他们可能会反感，但教练解释了为什么她在这两件衣服中都忠于自己。

“我在两张照片中都感到坚强、自信和我自己，”她在帖子中写道。 “拥抱你自己！不要试图融入模具或盒子。居住！！找出在这个世界上对你说话的事情，梦想远大，然后设定目标并为这些梦想而努力！”（ICYDK，威尔斯知道如何在 Instagram 上坦诚相待——即使是在谈论臃肿时也是如此。）

威尔斯想让她的追随者知道，虽然她为自己的健美体格努力工作，但由于肉眼看不到的原因，找到适合她的健康生活方式很重要。 “强壮就是性感，”她写道。 “肌肉是女性化的。但我也通过训练在精神和情感上变得坚强。我在健身房和训练中自学和培养的自信渗透到我生活的其他各个领域，让我真正地生活。” （相关：凯尔西威尔斯保持真实，不要对自己太苛刻）

虽然威尔斯的身体证明了她的进步，但这只是她鼓舞人心的旅程的一部分。她写道：“我为自己的肌肉感到自豪，但对于你无法从外表看到的力量来说，我感到自豪。” “我努力奋斗，找到了成为我的力量并爱我。这就是一天结束时的全部内容。通过健身增强自己的力量——从内到外的强大和强大。”

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