膝关节置换手术后照顾他人的10个技巧

内容

• 你可以做什么
• 1.从基础开始
• 2.帮助药物和伤口护理
• 3.承担家务
• 4.协助就诊
• 5.提供康复和锻炼的动力
• 6.保留医疗专业人员的问题清单
• 7.注意变化
• 8.跟上文书工作
• 9.提供情感支持
• 10.照顾好自己
• 底线

你可以做什么

从全膝关节置换术中恢复可能是一项挑战，特别是在没有朋友和家人帮助的情况下。

对于许多人来说，在家的头几天最困难。您所照顾的人可能会感到疲劳和痛苦。他们可能会感到沮丧或恐惧，因为他们很难四处走走，自己做事。

这是您最需要的时间。在适应新角色时，请耐心等待您所爱的人，这一点很重要。您可以采取以下10件事来帮助使过渡顺利进行。

1.从基础开始

提前准备房屋可以帮助确保康复。您可能希望在二楼设置一个恢复室。这个房间可以容纳您可能需要的任何物品，包括：

• 抬高小腿的枕头
• 床旁的马桶或小便池（如果无法使用浴室）
• 离地面不太高或太低的床
• 膝盖冰袋
• 电话，手机或充电器来寻求帮助
• 易于获取，可识别且排列整齐的药物
• 助行器或拐杖
• 编写材料以为医疗团队做笔记或列出问题
• 舒适的睡衣
• 舒适的鞋子，可以安全地在家里走动
• 换药绷带
• 灯或易于控制的灯
• 干净，干燥的亚麻布
• 化妆品

确保储备食物，并确保方便获得有用的物品。清除地板上可能掉落的物品。

对于您所照顾的人来说，站立，坐着和从一个房间移到另一个房间可能很困难。您可能需要帮助他们解决问题并完成日常任务。这可能意味着准备饭菜或帮助个人卫生。

2.帮助药物和伤口护理

请务必按照医护团队的规定服用所有药物。您可能需要帮助收集药物，确保按时服用药物，并从药房监控和更新处方。

您可能会发现使用每日药物分配器会有所帮助。这些可以在您当地的药房或在线购买。

如果可能的话，在开始门诊之前与该人的医生会面。他们可以检查所需的药物，并回答您可能遇到的任何问题。

您还需要监视伤口是否肿胀和发炎。这可能需要根据需要更换敷料并拿起绷带之类的医疗用品。如果伤口发红，肿胀，开始引流或有异味，请就医。触摸绷带前后，请仔细洗手。

尝试建立一个例行程序，在该例行程序中，您每天要分配药物并进行伤口检查。

了解膝关节置换术后的感染情况。

3.承担家务

在接下来的几周内，您要照顾的人可能无法做任何事情，包括长时间站立，伸展或弯曲。

他们可能很难完成家务，准备饭菜或执行其他要求他们从一个房间移到另一个房间的任务。

尽管他们可以打扫灰尘，例如打扫灰尘，但不能进行任何大扫除。这通常意味着抽真空和洗衣服是不可能的。如果可能，承担一些杂务或安排外部帮助。

您可能还需要一段时间来协助购物和准备饭菜。考虑提前准备冷冻食品，并要求其他朋友或家人在康复的最初几周内停止用餐。

重要的是，您所爱的人要吃营养食品，服用处方药并在手术后立即休息。

4.协助就诊

保留日历可以帮助您跟踪该人的日常需求，也可以帮助您掌握他们的约会情况。

错过约会可能会导致挫折或其他并发症，因此，请务必注意他们的后续访问并制定相应的计划。这包括运输。

您所照顾的人可能在手术后的前4至6周无法开车。这意味着他们将需要有人来推动他们去约会。

如果预约之间出现任何问题，请随时与医疗团队联系。

这可能包括以下问题：

• 药物或对其异常反应
• 高温
• 疼痛加剧
• 切口肿胀或引流
• 呼吸急促或胸痛发作

5.提供康复和锻炼的动力

遵守修复计划至关重要。对于许多人来说，这意味着每天走路两次或三分钟30分钟。医生也可能建议每天进行两次或三次额外的20至30分钟的运动。

该人可能会发现走路或运动很痛苦。这是正常的。如果他们表示希望中止其康复计划，请提醒他们，他们的感受很普遍，并且康复将有助于加快康复速度。

帮助他们计划自己的努力，成果和进度可能有助于保持他们的动力。与他们一起运动和散步也可能有助于他们保持正轨。

了解有关全膝关节置换的恢复时间表的更多信息会有所帮助。

6.保留医疗专业人员的问题清单

在手术后和康复期间通常会有疑问。用笔和纸垫上老派学校或下载笔记应用程序，以便您记下出现的问题。

您可能还会发现自己对如何最好地提供护理有疑问。记录您的问题和疑虑将帮助您记住与护理团队进行讨论。

有关全膝关节置换后问整形外科医生的想法，请参阅本指南。

7.注意变化

您所照顾的人很可能专注于康复。因此，外部视角可能会特别有帮助。

如果您发现他们的身体状况或精神状态有任何重大变化，请务必与医疗专业人员联系。

医疗团队可能需要迅速解决手术中的任何并发症，伤口的变化或药物的副作用。

8.跟上文书工作

膝关节置换是一个复杂的过程，需要许多专业服务。结果，将在数周的时间内从多家提供商和地点收到大量账单和报告。

处理物理恢复过程可能已经很紧张。在文书工作和账单上落后会加剧这种焦虑。如果可以，请在护理小组的所有可采取的措施上带头。保持文书工作的顶层可以帮助您照顾的人专注于康复。

为了使文书工作井井有条，请将所有内容归档在手风琴文件夹中，或者对每种类型的通信使用带有标签的大型活页夹。

9.提供情感支持

尽管膝关节置换在身体上很费力，但康复和康复也有重要的心理方面。

您所照顾的人可能会感到沮丧或不耐烦或感觉不到进步。行动不便可能会影响他们的态度和自我价值感。有些人可能会经历术后抑郁症。

通过提供持续的支持和鼓励，您可以帮助您的朋友或家人加快恢复过程，保持进度，并完成全面恢复所需的工作。

人们有时可能会对照料者感到沮丧。清晰的沟通，尝试无怨无悔地表达自己的感受以及相互倾听可以帮助减少伤害感受的风险。

10.照顾好自己

如果您不花时间照顾自己，可能很难照顾别人。确保休息一下，做自己喜欢的事情，例如爱好，拜访朋友或安排一些单独的时间。

尝试散步，读书或定期打坐以保持压力水平。不要害怕向其他朋友或家人寻求帮助，尤其是在您感到劳累或不知所措时。

底线

正确的准备可以帮助您成功地进行膝关节置换手术后的照顾。

您照顾的人一开始可能每天都会需要您或其他人的日常护理，但是几周后，他们所需要的帮助就会越来越少。他们可能需要3个月的时间才能恢复正常活动，而可能需要6个月的时间才能恢复膝盖的常规力量。

照顾另一个人可能具有挑战性。为了有效地照顾好自己和他们，请不要害怕寻求帮助，并确保您花时间照顾自己。