Leighton Meester 说冲浪基本上是她唯一的锻炼方式

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如果你发现了 Leighton Meester 最近的 形状 封面采访，然后你知道 IRL Leighton 不像她最出名的报复性上东区，更像她的角色安吉 单亲家长.对于初学者来说，她目前选择的锻炼方式非常不符合布莱尔·沃尔多夫 (Blair Waldorf)：梅斯特 (Meester) 一直在冲浪冲浪。 （相关：Leighton Meester 出于个人原因支持世界各地的饥饿儿童）

梅斯特告诉我们，她的丈夫（亚当布罗迪）在冲浪时长大，并教她如何乘风破浪。虽然她仍然偶尔会远足或去健身房，但在过去的六个月里，冲浪基本上是她唯一的锻炼方式。她喜欢水上运动的一个原因是它迫使她休息一下。 “在海洋中，有一些东西让你感到与自然和和平联系在一起，”她说。 “你不在手机上，你不必听，你也没有在听播客的交通中。”健身房则不然，那里往往充斥着电视和手机。

她喜欢冲浪的另一个原因是她实际上觉得它很有趣，任何强迫自己进行乏味锻炼的人都会喜欢的。 “冲浪是一项了不起的锻炼，你甚至都没有意识到自己在锻炼，”梅斯特说。必须保持参与——通过注意其他冲浪者，使用她的核心等等——以及冲浪的冥想方面占据了她所有的注意力。 “这是一种精神体验，你忘记了身体，”她说。 “你没有意识到你正在改善你的心肺力量，这真的是一个很大的好处。” （顺便说一句，冲浪会消耗大量卡路里， 和 锻炼你的手臂、背部、腿部和腹部肌肉。）

随着她倾向于冲浪，梅斯特的健身目标发生了变化。 “我发现，当我在锻炼时没有想到身体上的结果时——这不仅仅是关于疼痛、腹肌或燃烧脂肪——我会更有信心，”她说。 “我正在研究一项技能，这对我来说太有成就感了。”

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