当家庭中的某人成瘾时如何应对

内容

• 总览
• 了解成瘾
• 上瘾如何影响家庭
• 与成瘾的亲人一起生活的小窍门
• 与成瘾者康复的技巧
• 带走

总览

与他人一起生活总是需要平衡和谅解，以建立一个安全和和谐的家庭。但是，当与一个上瘾的人生活时，这些目标可能会更具挑战性。

第一个目标是了解成瘾及其对您的家庭和人际关系的潜在影响。如果您所爱的人正在康复，也是如此。

请继续阅读以了解如何克服与成瘾的亲人一起生活时可能遇到的挑战，以及如何照顾他们和自己。

了解成瘾

要了解如何与成瘾的亲人生活在一起，重要的是首先了解成瘾本身的驱动力。

成瘾是一种导致大脑变化的疾病。在成瘾者中，多巴胺受体激活并告诉大脑药物是奖励。随着时间的流逝，大脑会变得依赖于所使用的物质而发生变化和适应。

由于大脑的这种重大变化，成瘾被认为是一种慢性或长期疾病。这种疾病可能变得如此强大，以至于您所爱的人可能很难控制他们对该物质的使用，即使他们知道与该物质相关的身体，情感和经济后果。

但是上瘾是可以治疗的。住院康复可能是短期的解决方案，而咨询和健康指导则可能是长期的选择。在恢复过程中，可能还需要朋友和亲人的帮助和追究责任。

重要的是不要亲自处理。这似乎说起来容易做起来难，尤其是当您觉得自己已尽一切力量在所爱之人中治疗该疾病时。但是，成瘾可能是最严峻的条件之一。这种情况经常需要多人帮助，包括医生，朋友和家人。

上瘾如何影响家庭

成瘾影响 所有 家庭成员以不同的方式。这些影响中只有一部分可以包括：

• 焦虑和压力
• 萧条
• 有罪
• 愤怒和尴尬
• 财务问题
• 规则，进度表和例程中的不一致
• 身体和安全方面的危险（如果成瘾者当前正在醉酒或正在寻求毒品，则危险更高）

与成瘾的亲人一起生活的小窍门

重要的是要记住，您并没有引起上瘾。您也无法修复它。

您所要做的就是立即采取步骤，以确保安全并保护自己的健康。

如果您与上瘾的亲人住在一起，请考虑以下提示：

• 确保您和家人的安全。 如果您的家庭成员更容易受到伤害，例如孩子，老年亲戚和宠物，这一点尤其重要。确保设置了家庭规则和界限。如果安全成为问题，您可能需要请一个上瘾的亲人暂时离开家。
• 如果事情升级，请制定应对计划。 这可能包括从朋友，家人，治疗师或在极端情况下的警察那里获得备份。本身会上瘾的人并不危险。但是，如果某人被某种物质严重中毒，它们可能会变得危险。
• 限制获取资金。 您所爱的人可能会竭尽所能赚钱来购买他们沉迷的物质。最好将它们从任何个人银行帐户和信用卡中删除。您甚至可以考虑自己为自己开设一个新的银行帐户，以防万一。
• 设定界限为您的家庭。 制定具体的规则和期望。您甚至可以列出清单。如果您所爱的人打破任何这些界限，则应提供明确的后果。
• 鼓励治疗。 与您所爱的人谈谈考虑治疗方案，尤其是如果个别疗法不足以解决该疾病时。这可能以康复，心理治疗和营养咨询的形式出现。
• 优先照顾自己。 这对您和您的家人来说都是艰难的时刻。压力会使您容易忽略自己的健康需求。如果有可能，请尝试花费一些时间为自己做些事情。锻炼身体，正确饮食，抽出时间放松身心以确保自己的健康。
• 加入支持小组。 您当然并不孤单。 2016年，美国有超过2,000万名12岁以上的人患有药物滥用症。支持小组可在网上和当面找到，可以满足那些上瘾的人的需求。

与成瘾者康复的技巧

一旦您所爱的人康复或停止吸毒很长时间，他们就会被视为康复中的人。这意味着他们仍然很容易复发，因此继续提供支持和建立信任非常重要，这样，如果您的亲人感到再次使用药物的冲动，就可以找上您。

可能需要一段时间才能再次信任一个被爱的人，尤其是当他们撒谎，表现出有害行为或被您偷走时。您可能需要与治疗师合作，以帮助双方重新建立起关系蓬勃发展所急需的信任。

另外，不要害怕直接问亲人在康复阶段的状况。向他们询问任何可能的冲动可以帮助他们说出自己的感受，而不是屈服于他们的冲动。

带走

与上瘾的人一起生活可能对每个参与者都很难。除了帮助您所爱的人治疗他们的成瘾外，重要的是要确保您和家人的安全。通过一点规划和边界设置，就可以实现这一点。