牛皮癣可以按摩吗？

内容

• 什么是按摩？
• 与您的按摩治疗师沟通
• 避免刺激油和乳液
• 了解按摩是否包含在您的保险中
• 外卖

如果患有牛皮癣，您可能会发现感到压力时症状会加重。

压力是常见的牛皮癣诱因。它还可能以其他方式对您的身心健康产生负面影响。因此，采取措施限制压力很重要。

按摩疗法是人们有时用来缓解压力的一种策略。按摩可以帮助缓解肌肉酸痛和紧张，同时促进放松。

按摩还可以帮助减轻与银屑病关节炎（PsA）相关的疼痛或僵硬，这会影响约30％的牛皮癣患者。

继续阅读以了解如何在进行按摩的同时保护皮肤。

什么是按摩？

按摩时，将压力施加到皮肤，肌肉和其他软组织上，以帮助拉伸和松弛它们。

根据按摩的具体类型，可以使用不同的动作或技术对身体的目标部位施加轻微的深压。

例如，按摩治疗师可能会在皮肤和肌肉上摩擦，按压，抚摸，揉搓，振动或敲击。您还可以通过自我按摩将这些技术应用于自己的身体。

许多牛皮癣患者可以安全地进行按摩。但是，您可能需要采取一些特殊的预防措施来保护皮肤。

与您的医生交谈，以了解按摩是否对您而言是安全的选择。

与您的按摩治疗师沟通

在预定按摩预约之前，请考虑咨询按摩治疗师其资历和经验：

• 他们是否获得许可，认证或注册以进行按摩疗法？
• 他们有什么训练和经验？
• 他们曾经与患有牛皮癣的客户一起工作过吗？

让按摩治疗师了解您的牛皮癣以及您可能患有的其他任何健康状况，例如PsA。

如果他们对牛皮癣不熟悉，您可能更希望找到另一位对此病有知识和经验的治疗师。

训练有素，经验丰富的按摩治疗师可以调整在按摩过程中施加的产品，技术和压力大小，以帮助满足您的健康需求和喜好。

您的按摩治疗师应避免对发炎或破裂的皮肤区域施加压力。如果您有PsA，则对发炎的关节也应保持温和。

如果您在按摩过程中感到任何疼痛或不适，请告知您的按摩治疗师。

避免刺激油和乳液

按摩治疗师通常在按摩之前先将油或洗剂涂在皮肤上。这有助于减少摩擦。

在接受按摩之前，请咨询您的治疗师他们使用哪种油或洗剂。

许多油和乳液可能有助于软化牛皮癣斑块并保湿干燥的皮肤。但是，某些产品可能会刺激您的皮肤。

如果您喜欢使用某些油或乳液，请考虑将它们带到您的按摩预约中。

您也可以问医生，建议他们在按摩过程中或定期使用任何产品。

了解按摩是否包含在您的保险中

按摩的费用差异很大，具体取决于：

• 您去哪家按摩治疗师
• 你得到什么类型的按摩
• 按摩会持续多长时间
• 您是否有按摩健康保险

如果您有健康保险，请考虑与您的保险提供商联系，以了解您的计划是否提供按摩服务。

如果您的保险计划涵盖按摩服务，那么您的保险提供者可能会要求您拜访保险网络中的某些按摩治疗师。

他们可能还要求您从医生那里转介给按摩治疗师。

外卖

当您感到酸痛，紧张或紧张时，按摩可能会帮助您舒缓肌肉和头脑。

要了解按摩的潜在益处和风险，请咨询您的医生。他们可以帮助您权衡这种缓解压力的方法的利弊。

在与新的按摩治疗师预约之前，让他们知道您患有牛皮癣。

对他们来说，避免对发炎的皮肤或关节施加压力非常重要。您也可以要求他们使用或避免使用某些油脂或乳液，具体取决于您的需求和偏好。