大腿疼痛：这可能是什么，该怎么办

内容

• 1.强化训练
• 2.肌肉损伤
• 3.大腿罢工
• 4.感觉痛
• 5.坐骨神经痛

大腿疼痛，也称为大腿肌痛，是一种可能在大腿前部，后部或两侧发生的肌肉疼痛，可能是由于过度的体育活动或当场直接击打引起的，也可能是由于肌肉发生的坐骨神经挛缩或发炎。

通常情况下，只有经过休息，大腿上的这种疼痛才能得到治疗，但是只有经过休息，这种情况才会消失，但是当该部位瘀伤，出现紫色区域或变得非常坚硬时，您可能需要进行物理治疗以解决问题并能够执行大腿伸展运动，日常锻炼和活动。

大腿疼痛的主要原因是：

1.强化训练

剧烈的腿部训练是大腿疼痛的主要原因之一，并且疼痛通常在训练后两天出现，根据训练类型的不同，疼痛可能发生在大腿的前部，侧面或后部。

训练后的大腿疼痛在更换训练时（即进行新的锻炼时）以与发生的方式不同的方式进行肌肉刺激的情况下更为常见。另外，当该人一段时间没有训练或开始体育锻炼时，更容易感到。

除了由于举重训练而发生外，大腿的疼痛也可能是例如骑自行车或骑自行车引起的。

该怎么办： 在这种情况下，建议在训练后的第二天休息腿部，并且不应进行锻炼大腿肌肉的运动。为了更快地缓解甚至避免疼痛，在训练后或根据体育专业人士的指导进行伸展运动可能很有趣。

但是，尽管有疼痛感，但继续训练仍很重要，因为不仅可以保证体育锻炼的益处，而且还可以防止大腿在同样的训练后再次受伤。

2.肌肉损伤

挛缩，膨胀和伸展是肌肉损伤，也可能导致大腿疼痛，并可能由于过度的体育活动，突然的运动，肌肉疲劳，使用不足的训练设备或长时间的努力而发生。

例如，这些情况可导致大腿肌肉收缩不足或肌肉中纤维断裂，通常伴有疼痛，大腿移动困难，肌肉力量丧失和运动范围减少。

该怎么办： 如果该人怀疑大腿疼痛是由于挛缩，扩张或拉伸引起的，建议在肌肉拉伤或挛缩的情况下静息并用冷敷敷在现场。另外，重要的是咨询医生，以便可以指示使用抗炎药来缓解疼痛。

另外，在某些情况下，进行物理治疗也可能很有趣，以便使肌肉更松弛，更快，更有效地缓解疼痛。请参阅下面的视频，以获取有关伸展运动的更多提示：

3.大腿罢工

在进行接触运动时或由于意外事故击中大腿也会在中风部位的大腿上引起疼痛，在某些情况下，在这些情况下通常还会形成瘀伤和肿胀。

该怎么办： 当大腿受到打击后，建议每天至少2次在现场冰敷约20分钟。此外，根据打击强度，建议休息并服用医生指示的消炎药，以减轻疼痛和不适。

4.感觉痛

感觉麻痹是指大腿一侧的神经受到压迫，导致该部位疼痛，灼热感和该部位敏感性降低的情况。另外，当人长时间站立或走路时，大腿疼痛会加重。

肌肉痛风症在男性中更为常见，但是，在穿着非常紧身的衣服，怀孕或大腿侧面受到打击的人中，也可能发生这种情况，并且该神经可能受到压迫。

该怎么办： 在感觉痛的情况下，可进行缓解症状的治疗，医生可能会建议使用止痛药或消炎药，此外还可以进行按摩或理疗。查看paresthetica痛症的更多治疗方法。

5.坐骨神经痛

坐骨神经痛也是一种会导致大腿疼痛的病症，特别是在后部，因为坐骨神经始于脊柱的末端并向上延伸至脚，穿过大腿的后部和臀肌。

这种神经的炎症非常不舒服，并且除了疼痛之外，还会在神经通过的地方，腿部无力和行走困难的地方引起刺痛和刺痛感。学习识别坐骨神经痛的症状。

该怎么办： 在这种情况下，重要的是要咨询医生，以便可以进行评估并指出最合适的治疗方法，这可能涉及使用药物来减轻疼痛和减轻炎症，在疼痛部位使用药膏和物理治疗会议。

在以下视频中查看可以治疗坐骨神经痛的运动选项：