偏头痛

内容

• 概括
• 什么是偏头痛？
• 是什么导致偏头痛？
• 谁有患偏头痛的风险？
• 偏头痛的症状是什么？
• 如何诊断偏头痛？
• 偏头痛如何治疗？

概括

什么是偏头痛？

偏头痛是一种反复发作的头痛。它们会引起中度至重度的搏动性或搏动性疼痛。疼痛通常发生在头部的一侧。您可能还有其他症状，例如恶心和虚弱。您可能对光和声音敏感。

是什么导致偏头痛？

研究人员认为，偏头痛有遗传原因。还有许多因素可以引发偏头痛。这些因素因人而异，包括

• 压力
• 焦虑
• 女性荷尔蒙的变化
• 明亮或闪烁的灯光
• 大声喧哗
• 强烈的气味
• 药物
• 睡眠过多或不足
• 天气或环境的突然变化
• 过度劳累（过多的体力活动）
• 烟草
• 咖啡因或咖啡因戒断
• 不吃饭
• 药物过度使用（偏头痛用药过于频繁）

有些人发现某些食物或成分会引发头痛，尤其是当它们与其他触发因素结合使用时。这些食物和成分包括

• 酒精
• 巧克力
• 陈年奶酪
• 味精（味精）
• 一些水果和坚果
• 发酵或腌制的物品
• 酵母
• 腌制或加工肉类

谁有患偏头痛的风险？

大约 12% 的美国人患有偏头痛。它们可以影响任何人，但如果您

• 是女人。 女性患偏头痛的可能性是男性的三倍。
• 有偏头痛家族史。 大多数偏头痛患者的家人都有偏头痛。
• 有其他健康状况， 如抑郁、焦虑、双相情感障碍、睡眠障碍和癫痫。

偏头痛的症状是什么？

偏头痛有四个不同的阶段。每次出现偏头痛时，您可能并不总是经历每个阶段。

• 普罗多姆。 这个阶段在您出现偏头痛前 24 小时开始。您有早期的体征和症状，例如渴望食物、无法解释的情绪变化、无法控制的打哈欠、液体潴留和排尿增加。
• 光环。 如果您有这个阶段，您可能会看到闪烁或明亮的灯光或锯齿形线条。您可能有肌肉无力或感觉自己被触摸或抓住。先兆可能发生在偏头痛之前或期间。
• 头痛。 偏头痛通常逐渐开始，然后变得更加严重。它通常会导致搏动性或搏动性疼痛，通常发生在头部的一侧。但有时您可以在没有头痛的情况下患上偏头痛。其他偏头痛症状可能包括
• 对光、噪音和气味的敏感性增加
• 恶心和呕吐
• 移动、咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧
• 后期 （继头痛）。偏头痛后，您可能会感到筋疲力尽、虚弱和困惑。这可以持续长达一天。

偏头痛在早上更常见；人们经常和他们一起醒来。有些人会在可预测的时间出现偏头痛，例如月经前或一周紧张工作后的周末。

如何诊断偏头痛？

为了做出诊断，您的医疗保健提供者将

• 记录你的病史
• 询问您的症状
• 进行身体和神经系统检查

诊断偏头痛的一个重要部分是排除可能导致症状的其他医疗条件。因此，您可能还会进行血液检查、MRI 或 CT 扫描或其他检查。

偏头痛如何治疗？

偏头痛无法治愈。治疗的重点是缓解症状和预防额外的发作。

有不同类型的药物可以缓解症状。它们包括曲坦类药物、麦角胺类药物和止痛药。越早服药，效果越好。

您还可以做其他事情来让自己感觉更好：

• 在安静、黑暗的房间里闭上眼睛休息
• 将凉布或冰袋放在额头上
• 饮用液体

您可以改变一些生活方式来预防偏头痛：

• 压力管理策略，例如锻炼、放松技巧和生物反馈，可以减少偏头痛的数量和严重程度。生物反馈使用电子设备教您控制某些身体功能，例如心跳、血压和肌肉紧张。
• 记录似乎引发偏头痛的原因。您可以了解需要避免的食物，例如某些食物和药物。它还可以帮助您弄清楚应该做什么，例如建立一致的睡眠时间表和定期进餐。
• 激素疗法可能会帮助一些偏头痛似乎与月经周期有关的女性
• 如果您有肥胖症，减肥也可能有所帮助

如果您经常或严重偏头痛，您可能需要服用药物以防止进一步发作。与您的医疗保健提供者讨论哪种药物适合您。

某些自然疗法，例如核黄素（维生素 B2）和辅酶 Q10，可能有助于预防偏头痛。如果您的镁含量低，您可以尝试服用镁。还有一种药草，蜂斗菜，有些人用它来预防偏头痛。但蜂斗菜长期使用可能不安全。在服用任何补充剂之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。

NIH：国家神经疾病和中风研究所