8种减少湿疹症状的自然疗法

内容

• 总览
• 1.胶体燕麦片
• 2.月见草油
• 3.椰子油
• 4.葵花籽油
• 5.金缕梅
• 6.金盏花霜
• 7.针灸和指压
• 8.放松技巧
• 带走

总览

如果您患有湿疹，那您就会知道寻找红色，发痒的皮肤会有缓解的感觉。您可能已经尝试了多种产品。不幸的是，有些物品会使您的皮肤更干燥，甚至更刺激。

不要放弃希望！除了药物外，您还可以在家中尝试多种选择来缓解症状。以下列出的八种自然疗法可能有助于补充水分并保护皮肤的天然屏障。

如果您正在为湿疹服用处方药，最好先咨询医生，然后再尝试新的家庭疗法。

1.胶体燕麦片

胶体燕麦是由磨碎的燕麦制成的。它有助于镇定和软化发炎的皮肤。胶体燕麦可以奶油或粉末形式获得。在这里购买。

使用方法如下：

1. 将粉末加到温水中浸泡10至15分钟，以帮助软化粗糙的皮肤并缓解瘙痒。
2. 沐浴后，轻拍皮肤并涂上一层厚厚的低过敏性保湿剂，该保湿剂含油量高。

2.月见草油

月见草油来自月见草植物。通常用于舒缓受刺激的皮肤。

口服时，可用于治疗全身性炎症，例如湿疹。月见草油包含omega-6脂肪酸和γ-亚麻酸，它们可能在预防体内炎症中起作用。

月见草油治疗湿疹的研究结果不一。即便如此，许多人声称它有助于减轻湿疹症状而无不良副作用。在这里购买月见草油产品。

3.椰子油

椰子油是从椰子肉中提取的。它可以用作天然保湿剂。

根据美国湿疹协会的说法，椰子油的抗菌能力可以减少皮肤上的葡萄球菌，从而有助于预防感染。这对湿疹患者很重要，因为发炎的皮肤可能会破裂并渗出，使细菌进入。

将其涂抹在皮肤上时，请选择未经化学处理的纯椰子油或冷榨椰子油。在这里购买椰子油。

4.葵花籽油

葵花籽油是从葵花籽中提取的。研究表明，它可以保护皮肤的外层，从而有助于保持水分和细菌进入体内。葵花籽油还可以滋润皮肤，可以缓解瘙痒和发炎。

葵花籽油可以不稀释地直接涂在皮肤上，最好在沐浴后仍湿润的皮肤上使用。获得一些在线。

5.金缕梅

金缕梅是由金缕梅灌木的树皮和叶子制成的收敛剂。几个世纪以来，它一直被用作皮肤炎症的局部疗法。然而，关于金缕梅治疗湿疹的研究很少。

尽管如此，该疗法通常仍可用于镇定发炎的皮肤，干燥的渗出区域和缓解瘙痒。立即购买金缕梅。

6.金盏花霜

金盏花霜是一种草药。金盏花已被用作治疗皮肤炎症，烧伤和割伤的民间疗法已有数百年历史。

它被认为可以改善受伤或发炎区域的血流，帮助皮肤保湿，并有助于抵抗感染。

金盏花对湿疹的功效尚缺乏研究。但是，人们声称它会有所帮助。金盏花霜可在柜台购买。你可以在这里买一些。

7.针灸和指压

针灸的做法是将细针插入人体的特定部位以改变能量的流动。尽管需要进行更多的研究，但一些发现认为针灸可以缓解瘙痒。

指压类似于针灸，不同之处在于它使用手指和手而不是针来施加压力。初步研究表明，穴位按摩可以缓解湿疹相关的瘙痒皮肤。

8.放松技巧

压力是常见的湿疹触发因素。尽管尚不清楚确切的原因，但人们认为压力会导致发炎。学习使用放松技巧来应对压力大的情况可能有助于减少湿疹发作。

放松技巧可能会帮助您：

• 冥想
• 认知行为疗法
• 深呼吸
• 可视化
• 音乐疗法
• 催眠
• 生物反馈
• 太极
• 瑜珈

带走

如果您患有湿疹，请务必避免任何可能刺激或干燥皮肤并引起耀斑的事情，其中​​包括：

• 香皂或沐浴露
• 染料用肥皂
• 羊毛服装
• 紧身衣
• 花粉
• 动物皮屑
• 香料洗涤剂

食物过敏也是湿疹的常见原因，尤其是在儿童中。消除与湿疹有关的常见食物，可能会改善症状，例如：

• 牛奶
• 蛋
• 小麦
• 花生
• 黄豆

自我护理和上述自然疗法的结合可能是处理轻度至中度湿疹病例所需要的。

严重湿疹可能需要处方局部类固醇或抗组胺药。与您的医生一起制定最适合您的治疗计划。