如何修复受损的头发

内容

• 我有什么选择？
• 如果您知道哪里出了问题
• 1.来自染料
• 如何限制进一步的损害
• 如何减轻现有损害
• 2.来自漂白剂
• 如何限制进一步的损害
• 如何减轻现有损害
• 3.是使用加热工具
• 如何限制进一步的损害
• 如何减轻现有损害
• 4.不用理会美发师的电话
• 如何限制进一步的损害
• 如何减轻现有损害
• 如果您不确定该怪什么
• 1.纠结
• 如何限制进一步的损害
• 如何减轻现有损害
• 2.枯燥
• 如何限制进一步的损害
• 如何减轻现有损害
• 3.炸又炸
• 如何限制进一步的损害
• 如何减轻现有损害
• 4.脆弱而破碎
• 如何限制进一步的损害
• 如何减轻现有损害
• 底线

我有什么选择？

头发受损不仅仅只是发梢。受损严重的头发会在外层（表皮）形成裂纹。角质层提起（打开）后，您的头发就有进一步受损和断裂的危险。它也可能看起来暗淡或卷曲，难以管理。

那么，您真的可以从干脆的头发变成光滑发亮的发夹吗？答案并不总是那么简单。在大多数情况下，头发受损是永久性的，因为头发实际上是死细胞的集合，使它们无法修复。

唯一真正的治疗方法是时间，一把剪子，并采取措施防止新的损坏。

但是，不要失望，通过适当的头发护理和一些针对性的护理，您可以帮助恢复表皮的外皮并开始改善头发的外观。

如果您知道哪里出了问题

有时候，人们很清楚自己是如何受损头发的。如果使用不当，染料，漂白剂和定型工具会给您的锁造成麻烦。

继续阅读，以了解如何防止进一步的伤害并抚平您的症状，直到您能够剪掉受损的头发为止。您可能需要“两次浸洗”才能满足您的所有需求。

1.来自染料

无论您是去粉彩，美人鱼，还是只是尝试遮盖一些灰色，在家染发都会造成比颜色持续时间更长的后果。化学染料可以去除头发的自然水分，迅速使光滑的头发变粗糙。

除非您的头发一开始是浅色的，否则您可能还必须在染发之前将头发漂白（有关更多信息，请参见下面的“来自漂白剂”）。

如何限制进一步的损害

保持阴凉。 专家建议您在自然色的三种阴影中选择一种染料，并选择较深而不浅的阴影以限制损坏。不自然的颜色更难以维护，必须更频繁地进行修饰。

少染。 延长补间的时间也可以帮助减少损坏。如果可能，请等待8至10周-或更长时间！ —在染色作业之间。

为了使这更可行：

• 少洗头。
• 仅使用配制用于染发的洗发水。
• 用凉水冲洗洗发水和护发素。热水会导致表皮打开或抬起，使染料漂洗掉。

去专业。 沙龙可能很昂贵，但着色通常最好留给专业人员。专业的调色师知道如何使用正确的产品来最大程度地减少损坏。

选择半永久性或半永久性。 永久性改变头发的处理方法会极大地改变头发，因此唯一的解决方法就是将其长大并重新开始。

一次坚持一项服务。 如果您想化学放松，拉直或烫发，最好在预约染发前至少两周进行。这样可以让您的头发在两次治疗之间恢复。

如何减轻现有损害

使用橄榄油。 这种常见的食用油在护发中也非常流行。精油已被证明可以帮助头发补充水分，使表皮光滑。据说，尤其是橄榄油，可帮助软化头发，补充所需的水分。

它也易于使用且相对便宜。只需确保在上色后等待几天，然后再进行橄榄油处理即可。

使用颜色安全的洗发水和护发素。 这些产品的pH值适当，可防止发干肿胀并使染料泄漏。您的颜色将持续更长的时间，并且头发的外观和感觉会更好。

热门选项包括：

• 矿物融合持久洗发露
• Nexxus颜色保证洗发水
• Pureology水合护发素

2.来自漂白剂

如果您的头发从黑变浅，那么您可能非常了解漂白剂可能对头发造成的伤害。

漂白剂用于去除每根头发的自然发色。为此，它会使您的头发膨胀，使漂白剂到达发束的内部。在这里，它溶解了赋予头发色素的黑色素。

这个过程会使头发干燥，多孔，变脆和脆弱。头发结构的永久变化也会使头发的强度和弹性降低。

如何限制进一步的损害

减少漂白次数……或根本不漂白。 没有办法解决。漂白总是会在一定程度上损害您的头发。做得越少越好。

增加水分。 在漂白之前，要特别注意保湿两周，并避免其他有害活动，例如热定型。

使用防晒霜。 太阳的紫外线会伤害您的头发。漂白的头发特别容易受到紫外线的伤害。

尝试戴上宽边帽或发带以保护头发和头皮。您还可以使用防紫外线发胶来保护露出的头发。

为了获得更多好处，请寻找也有护发素的产品。

热门选项包括：

• Sun Bum Beach Formula 3合1免洗头发护理
• 大黄蜂和大黄蜂美发师的隐形油热/紫外线防护底漆
• Sun Bum海滩配方闪耀护发护理

使用氯时要格外小心。 除了使锁变绿之外，氯还可以去除头发上的水分，使头发更加脆弱和粗糙。

为了避免这种情况：

• 进入游泳池之前，请用淡水冲洗头发。这种水分可能有助于防止氯改变头发的颜色并使头发干燥。
• 从泳池中出来后，还应彻底洗头。
• 尽管可以使用任何保湿洗发水和护发素，但您也可以使用特别配制的游泳洗发水和护发素。

如何减轻现有损害

使用杏仁油。 这种香甜的油可以帮助软化和增强头发。在干燥之前，将一角大小的量涂在头发的末端，以使发束再水化并减少毛躁。

热门选项包括：

• 现在甜杏仁油
• 头皮和肩部干性头皮护理，杏仁油去屑洗发水

尝试用米水冲洗。 看起来很奇怪，研究表明，在冲洗大米的同时将水倒入排水沟实际上可以帮助头发。肌醇是一种在米水中发现的成分，已被证明可以渗透受损的头发并从内到外修复头发。

3.是使用加热工具

加热造型会“煮熟”头发纤维，并导致表皮升高和毛发疏松。经常加热或高温使用会使头发更容易受损。

如何限制进一步的损害

从远处吹干。 吹干机因造成损坏而臭名昭著。好消息是您可能不必完全放弃它。一项研究发现，将吹风机距离头发15厘米（约6英寸），并连续移动吹风机可以帮助减少伤害。

使用隔热产品。 这些产品旨在帮助保护头发并防止头发分叉。

热门选项包括：

• HSI Professional Argan油热保护器
• TRESemme Thermal Creations热驯护喷雾剂

降温。 温度越高，您可能遭受的损害越大。无论发丝来自何处，热量过多都会损坏您的头发。在所有产品上使用最低的热量设置，并限制热空气，熨斗或卷发器接触头发的时间。

空气干燥。 完全避免加热，让空气为您完成所有工作。

为此，在淋浴后用毛巾轻轻包裹头发。在您让水自由悬挂晾干之前，这可以帮助拉出多余的水。不要用毛巾擦头发，因为这会引起不必要的摩擦并损坏头发。

如果计划使用扁铁或卷发器造型，则无热干燥也可能是一个好主意。专家建议每周使用加热工具不超过一次。

顺其自然。 拥抱无热量的发型，例如喷盐的沙滩浪潮。或让头发的自然质地和风格成为人们关注的焦点。

如何减轻现有损害

使用椰子油。 这种热带油是一个美丽的重磅炸弹。主要好处？油中的分子足够小，可以穿透表皮并从内而外水合。

它还可以帮助补充头发外部的保护油。这些油有助于防止热损伤和破坏。

寻找包含椰子油的产品，或每周一次将温热的油作为深层保湿面膜使用。

热门选项包括：

• Viva Naturals有机特级初榨椰子油
• 沙漠精华椰子洗发水和护发素

4.不用理会美发师的电话

定期剪发对保持头发健康和保持良好状态大有帮助。两次切割之间的间隔过长会导致末端开裂。与其余部分一样，您无法将末端分开放在一起。

虽然真正的答案是理发，以消除问题的根源，但是在等待约会时，您可以做几件事。

如何限制进一步的损害

好好对待你的头发。 遵循良好的头发护理习惯，以防止受损，因此，每次剪发之间的间隔时间较长时，您的头发看起来会很漂亮。

消除损坏。 定期理发，以去除干燥，受损的末端。您的理发师可以帮助您确定两次切割之间应间隔多长时间。

如何减轻现有损害

使用发膜或护发素治疗。 发膜虽然行不通，但可以帮助隐藏和防止发梢。

热门选项包括：

• 保湿摩洛哥坚果油发膜和深层护发素。
• 优质自然椰子油护发素护发素
• Briogeo绝望，修复！深层修护面膜

如果您不确定该怪什么

可能不是造成头发麻烦的明显原因。在这种情况下，请继续治疗症状。您可能需要尝试以下几个选项，以有效解决正在发生的事情。

1.纠结

受损的头发容易缠结。与光滑，封闭的角质层相比，凸起的角质层会产生更大的摩擦力并更猛烈地抓住其他绳股。每根绳子上缺少水分也会增加您的烦恼。

如何限制进一步的损害

小心地刷和缠结。 从头发的末端开始，然后逐渐向上移动直至根部。从头顶开始，用力拉动头发的刷子会折断头发，导致持久的伤害以及不想要的飞走和卷曲。

只刷干发。 除非您的头发质地蓬松或紧卷，否则请仅在头发完全干燥后才能梳理。

您可以使用宽齿梳子在头发上修护护发素或缠结，但要等到干燥后才能拔出刷子。湿的头发更容易折断，并且更容易过度拉伸，这可能会损坏整个发轴。

少刷。 这是违反直觉的，但是刷牙是最有可能发生损坏的时候。在洗头之前以及全天绝对必要时，梳理头发。刷牙时要轻柔。

系好头发。 在进行任何经常缠结头发的活动之前，将头发放入马尾辫，辫子或松散的发bun中。这通常包括奔跑或驾驶窗户向下行驶。

如何减轻现有损害

注意防潮。 缺乏天然油脂的头发通常粗糙，暗沉，容易产生静电和缠结。适当保湿的头发不太容易缠结或打结。如果仅护发素还不够，请考虑在日常工作中添加免洗护发素或缠结剂。

热门选项包括：

• Aveeno Nourish +条件免洗护理
• 乳木果油儿童保湿霜
• 诚实的公司调理杂乱的人

2.枯燥

受损的头发通常缺乏天然的油脂和水分覆盖表皮的外部。没有这个，头发就会失去光泽。

如何限制进一步的损害

少洗。 洗发水旨在去除头皮上的油脂和产品堆积。当它穿过头发时，它还会从头发上剥离油脂。尝试每隔一天洗一次（如果可能的话，少洗一点），以帮助将这些油留在头发中并防止水分过度散发。

如何减轻现有损害

使用配制用于干发的洗发水和护发素。 水分含量较高的洗发水和强度较低的清洁剂可以帮助防止过多的油脂被剥夺并补充水分。注意只洗头皮。

使用荷荷巴油。 荷荷巴油可以帮助增强头发的水分并使其恢复水分。荷荷巴油经常添加到护发素中，但是您可以在当前拥有的物品中添加一些。您还可以在头发湿润的时候在头上使用大约一角硬币到四分之一大小的纯油。

热门选项包括：

• Silk18天然护发素
• 自然之门荷荷巴油焕活，二合一套装洗发水和护发素。
• Viva Naturals有机霍霍巴油

3.炸又炸

毛躁的迹象表明您的表皮没有平躺。这也可能意味着头发的内部纤维暴露在外。

如何限制进一步的损害

用冷水冲洗。 热水可以打开头发的外层（表皮），而冷水可以帮助关闭头发。用冷水或冷水冲洗有助于保护头发的内层并保持在保湿油中。

如何减轻现有损害

使用正确的产品。 过于激进的洗发水会去除头发中过多的天然油脂。这会留下难以解开的绞线，并且在干燥时会卷曲。寻找更保湿的洗发水和护发素。

尝试用苹果醋（ACV）冲洗。 您使用的水和产品可能会影响头发的pH值。如果头发的pH值过高，可能会导致表皮提起并卷曲。 ACV冲洗可帮助恢复头发和头皮的pH平衡，并增加光泽。

使用摩洛哥坚果油。 这种摩洛哥油具有很高的保湿性，并富含维生素A和E。如果您确实需要立即梳理或定型头发，还可以帮助防止断裂。寻找含有Argan的产品，或者在头发仍然湿润的时候在头上打油。

热门选项包括：

• ArtNaturals有机摩洛哥坚果油洗发水和护发素套装
• ArtNaturals摩洛哥坚果油发膜

4.脆弱而破碎

脆弱的头发感觉就像稻草一样，容易折断。这是最难以控制的症状之一，并且经常发生在过度加工的头发中。

如何限制进一步的损害

饮食要均衡。 富含水果，蔬菜和全谷物等全食物的饮食有很多好处，包括健康的头发。生物素，维生素A和C以及铁对于强壮而甜美的头发都很重要。

保护免受阳光照射。 过多的阳光会使头发变脆，更容易断裂。浅色的头发（如金色和灰色）也更容易受到阳光的伤害。戴上帽子或使用防紫外线产品。

跳过具有“持久保持力”的产品。 这些产品会使头发干燥。一旦应用了头发梳理或定型，也可能导致头发折断。

避免染色，漂白，化学处理和热定型。 充分休息一下头发，直到不那么变脆，并更好地结合在一起。

如何减轻现有损害

尝试浸泡和涂抹方法。 一些专家宣誓就读。

为此，请像平常一样洗发水和身体状况。添加免洗护发素之前，用毛巾将头发擦干。

完成免洗型护发素后，添加油以锁住水分。这有助于使您的头发更容易使用。

热门选项包括：

• ArtNaturals摩洛哥坚果油免洗护发素
• 乔凡尼直接免洗护发素
• Acure Organics超保湿护发素

底线

除非您拥有一台时光机，否则一旦完成就无法撤消头发的伤害。但是，您可以改变自己的习惯，给头发多一些爱。

如果几个星期后仍看不到结果，请安排您的医生或皮肤科医生约诊。他们可以评估您的症状并确定是否可能要归咎于潜在疾病。