喉咙痛吃什么，避免吃什么

内容

• 喉咙痛该吃什么
• 喉咙痛的理想食物
• 嗓子疼的菜单
• 巧克力对喉咙痛有害吗？
• 最好的天然解决方案，防止喉咙痛

为了减轻嗓子痛，蜂蜜，温柠檬茶或生姜等食物是绝佳的选择，因为它们不仅可以增强免疫系统，还有助于减轻嗓子的刺激感和疼痛感，因此可以更好地抵抗炎症。

为了减少咽喉痛，重要的是避免食用坚硬，寒冷和酸性的食物，因为它会进一步刺激喉咙并增加疼痛。理想的情况是优先选择更多的糊状食品，例如粥，酸奶和汤。

喉咙痛该吃什么

喉咙痛时避免使用的食物是坚硬的食物，例如吐司，麦片或格兰诺拉麦片，因为它们在吞咽时会划伤您的喉咙并增加疼痛。还应避免使用冷食（例如冰淇淋）和酸性果汁（例如橙汁或菠萝汁），因为它们通过喉咙痛时会增加疼痛感。

酸性水果有益于增强免疫系统，因此应在喉咙痛时使用，但在维生素中而不是在果汁中使用，因为与牛奶混合后，它会降低酸度，并且通过喉咙时不会引起疼痛。

喉咙痛的理想食物

缓解咽喉痛的饮食必须使用流质食品并具有糊状稠度，以免吞咽食物时引起疼痛或对咽喉造成刺激，从而增加疼痛。可以帮助缓解喉咙痛的食物包括：

• 粥;
• 蔬菜汤；
• 水果或蔬菜泥；
• 非酸性果汁；
• 维生素
• 酸奶;
• 明胶;
• 炒鸡蛋。

除了这些食物外，在食物中使用大蒜和洋葱也很重要，因为它们具有抗发炎的物质Alicina。如果三天后喉咙痛没有消退，您应该去看医生，因为可能需要服药。知道哪些是医生可以指示的咽痛补救方法。

嗓子疼的菜单

关于缓解喉咙不适期间吃什么的一个很好的建议，可以是：

• 早餐-燕麦片。
• 午餐 -胡萝卜汤和甜点，香蕉泥。
• 小吃 -草莓维生素。
• 晚餐-炒鸡蛋和土豆泥和南瓜。作为甜点，成熟或煮熟的梨。

整日喝1.5至2升水很重要，可以生姜茶或紫锥菊的形式服用，但其他好的替代品也可以是锦葵，鼠尾草或alteia，它们是具有抗衰老特性的茶。发炎的。

缓解咽喉痛的另一个建议是服用一茶匙蜂蜜，因为它可以增强免疫系统。知道喉咙痛的其他家庭疗法。

巧克力对喉咙痛有害吗？

巧克力除了具有脂肪之外还具有抗炎和抗氧化的特性，脂肪有助于润滑喉咙，因此被认为是喉咙痛的绝佳家庭疗法。看到巧克力的其他好处。

最好的天然解决方案，防止喉咙痛

观看以下视频，了解如何使用薄荷，蜂蜜，巧克力，生姜，蜂胶和其他自制解决方案来对抗喉咙痛和喉咙不适：