是什么导致脚神经受压，您该如何治疗？

内容

• 有什么症状？
• 是什么引起脚神经受压？
• 受伤
• 脚的结构或生长
• 鞋类
• 拱门
• 肥胖
• s管综合征
• 百特的神经束缚
• 基本条件
• 足痛的其他原因
• 家庭疗法
• 什么时候去看医生
• 诊断
• 治疗方法
• 如何预防脚部神经受压
• 外卖

您是否曾经感到一只脚感到疼痛或麻木，并想知道是什么原因引起的？可能的原因之一可能是神经夹伤。

当神经周围的组织对神经施加过大的压力时，就会发生神经受压，导致疼痛，麻木或刺痛等症状。

本文将仔细研究导致脚部神经受压的原因以及如何治疗。

有什么症状？

如果脚神经受到挤压，则可能会出现以下症状：

• 疼痛，尖锐或灼痛
• 受累神经供应区域的麻木感
• 刺痛感，“针刺感”或脚已入睡
• 脚的肌肉无力

您可能会在脚底，脚跟或脚掌中感觉到症状。症状可能会被隔离到一个区域，也可能向外辐射到脚的其他部分，例如弓形或脚趾。

您可能还会注意到您的症状与特定活动有关。这些可能包括长时间站立，散步或锻炼等。

是什么引起脚神经受压？

简而言之，如果对神经施加太大的压力，就会发生神经受压的情况。有很多因素可以导致这种情况在您的脚上发生。下面，我们将详细探讨一些最常见的原因。

受伤

跌倒，交通事故或运动引起的脚部受伤可能会导致神经紧张。受伤可能会导致脚的软组织发炎和肿胀，进而对附近的神经施加额外的压力。

重复运动，例如在某些运动或专业中的运动，可能会使脚的组织反复受伤。随着时间的流逝，这可能导致周围组织肿胀，这可能会影响脚部该区域的神经。

脚的结构或生长

有时，脚的特定结构或生长会向神经施加压力。可以执行此操作的条件包括：

• 骨刺。 这些多余的坚硬硬块可能会形成在脚或脚趾的骨头边缘，通常在关节内或关节周围。
• 神经节囊肿。 这些充满非癌性液体的囊肿会在踝关节和脚关节周围形成。
• 神经瘤。 这些是神经组织的非癌性生长。常见的足部神经瘤称为莫顿神经瘤，最常见于第三和第四脚趾之间。
• 静脉曲张。 这些是最常出现在腿部的静脉，但它们也可能在脚部发育。

鞋类

某些类型的鞋类可能会对脚的某些部位施加太大的压力。例如高跟鞋或太紧的鞋子。

拱门

措手不及或高足弓会在脚的组织上施加压力。在某些情况下，这可能导致神经受压。

肥胖

承受额外的重量会给脚上的软组织和组织周围的神经施加额外的压力。

s管综合征

s管综合征是指一种特殊的神经，即胫后神经，被压缩。如果您患有骨隧道综合症，您通常会在脚踝内侧或脚底感到不适。

百特的神经束缚

像睑板管综合征一样，这种情况涉及特定神经的压迫-足底外侧神经的第一分支。对神经施加压力时，可能会导致脚跟或脚底疼痛。

基本条件

有时，潜在疾病可能会给神经带来额外的压力。示例包括：

• 类风湿关节炎（RA）。 RA是一种自身免疫性疾病，您的免疫系统会错误地攻击您的关节。这可能导致肿胀，可能会挤压周围的神经。
• 骨关节炎。 在这种情况下，关节周围的软骨会破裂。有时，骨关节炎可能会引起骨刺或神经受压。
• 糖尿病。 研究表明，糖尿病引起的代谢变化可能导致肿胀，进而给神经带来额外压力。

足痛的其他原因

还有其他几种情况也可能引起疼痛，类似于脚神经受压。这些条件包括：

• 周围神经病变。 当您身体周围的神经（通常是手和脚）受损时，就会发生这种情况。这可能导致多种症状，包括疼痛，刺痛感和肌肉无力。许多事情都会引起周围神经病变，包括但不限于糖尿病，自身免疫性疾病，高血压，某些维生素缺乏症和某些药物。
• 足底筋膜炎。 当脚底长韧带（足底筋膜）发炎时，可能会发生这种情况。它会导致脚后跟或脚底疼痛。
• 坐骨神经痛。 当坐骨神经受到挤压或刺激时，就会发生这种情况。它可能导致疼痛，并可能辐射到腿部或脚下。
• 应力性骨折。 这些是由于重复活动或过度使用而在骨骼中产生的小裂缝。当脚上发生应力性骨折时，您可能会因休息而逐渐失去体育锻炼的痛苦。

家庭疗法

如果您认为自己的脚神经受到挤压，可以采取一些自我护理措施来缓解症状。以下是一些您可能想尝试的家庭疗法：

• 休息。 尽量避免任何会加剧神经紧张的动作或活动。
• 调整鞋子。 确保您的鞋子合脚并提供支撑。避免穿高跟鞋或脚趾箱狭窄的鞋子。您可能还需要考虑使用嵌件来为双脚提供更多支撑。
• 涂冰。 用薄的湿毛巾包裹冰袋，并在患处一次使用约20分钟。这可能有助于缓解肿胀和发炎。
• 尝试按摩。 轻轻按摩脚可能会暂时减轻疼痛和不适。
• 使用支架。 在某些情况下，固定该区域可能会防止受刺激的神经刺激并使其愈合。
• 服用非处方药（OTC）。 诸如布洛芬（Motrin，Advil）和萘普生（Aleve）的OTC药物可帮助减轻疼痛并缓解炎症。

什么时候去看医生

经过几天的在家护理后，如果您的症状没有改善或恶化，请预约看医生。您的医生可以与您一起诊断您的病情并为您确定最佳的治疗方法。

诊断

您的医生可能会首先询问您的症状并进行身体检查。他们可能还想进行其他测试，其中包括：

• 影像检查 例如超声波，X射线或MRI，以更好地可视化患处
• 神经传导测试 测量电脉冲如何通过受影响的神经移动
• 肌电图 为了评估您的肌肉和周围神经的电活动

治疗方法

除了自我护理措施外，您的医生还可以根据引起神经紧张的原因推荐其他治疗方法，例如：

• 处方药，例如 皮质类固醇. 这些可以帮助缓解疼痛和炎症，可以口服或注射。
• 自定义插入，称为 矫正器. 这些可以通过提供更好的脚部缓冲和支撑来帮助缓解症状。
• 物理疗法。 这通常包括锻炼和伸展运动以帮助缓解神经压力。您也可能会获得在家锻炼的指导，以减轻症状。
• 进行其他治疗无法改善的疾病的手术。 手术的确切类型将根据神经受压的位置和原因而有所不同。总体目标是减轻导致症状的压力。

如何预防脚部神经受压

您可以采取一些措施来防止脚部神经受压。请遵循以下提示，以保持脚部神经的额外压力：

• 尽量避免重复运动，以免加重脚部软组织。
• 穿的鞋要足够宽，可以支撑双脚。限制您穿高跟鞋或窄脚趾鞋的时间。
• 尝试保持健康的体重以保持脚部压力。
• 与您的医生紧密合作，以控制任何先前存在的疾病，例如糖尿病和RA。

外卖

施加太大的压力时，神经可能会被挤压。这会导致疼痛，麻木和肌肉无力。

造成神经紧张的可能原因有很多，包括受伤，骨刺，足弓问题，不合身的鞋子以及诸如糖尿病或类风湿性关节炎等潜在疾病。

有时，脚痛的症状可能会因家庭疗法和自我护理而消失。但是，如果您的症状没有好转，请去看医生进行诊断并讨论治疗方案。