戒烟作为COPD治疗

内容

• 为什么要退出？
• 如何戒烟
• 医疗保健提供者干预
• 团体辅导
• 药物治疗
• 冷火鸡
• 你可以永远戒烟

吸烟与COPD之间的联系

并非每个吸烟者都会发展为慢性阻塞性肺疾病（COPD），也不是每个患有COPD的人都吸烟。

但是，许多患有COPD的人确实有吸烟史。实际上，美国肺脏协会报告说，所有COPD病例中有85％至90％是由吸烟引起的。

根据，吸烟也占了10例与COPD相关的死亡中的8例。

如果您患有COPD并吸烟，那就该戒烟了。从您的医生那里获取信息，参加咨询会议以及服用药物可能会有所帮助。

为什么要退出？

如果您是被诊断出患有COPD的吸烟者，自然会感到一系列消极情绪，包括沮丧，愤怒或沮丧。由于已经损坏了肺部，您可能会认为自己不妨继续享用香烟。您甚至可能认为吸烟现在不会有任何改变。

尽管可以理解，但这种推理远非事实。即使您已经患有COPD，仍然可以从戒烟中受益。实际上，戒烟是减慢COPD进程并帮助您维持所剩肺功能的唯一可靠治疗方法。

戒烟还可以帮助您避免病情严重发作。

COPD突发事件令人恐惧且危险。它们可能导致负面结果，例如住院，治疗失败甚至死亡。竭尽所能避免它们很重要。这包括扔掉香烟，烟斗和雪茄。

如果您是COPD的吸烟者，则可以通过永久丢弃香烟来显着改善健康状况。

如何戒烟

根据2015年的统计，美国10个成年吸烟者中有近7个想戒烟。许多人实际上很难摆脱这种习惯。但是，有几种策略可以帮助您永久戒烟。

医疗保健提供者干预

这不是经典的干预方式，亲人恳求您退出。医护人员的干预是与您的护士或医生的简短，随意的交谈。他们冷静地解释了吸烟如何与您当前的健康问题相互作用，从而降低了您的生活质量。他们还解释了吸烟如何使您面临危及生命的并发症的风险。

进行过这种类型的互动的人在戒烟方面具有很小但明显的优势。如果您想戒烟，请询问您的医生有关戒烟的好处和继续吸烟的风险。了解事实可能会激发您无烟的动力。

团体辅导

团体辅导可为您提供两全其美的体验。您可以听取经验丰富的演讲者的意见，他们提供有关戒断和管理复发的建议和技术。您还可以利用小组设置来获得和接受其他支持者的支持。看到小组中的其他人成功戒烟可以帮助增强自己的决心。

如果团体咨询对您不利，请向您的医生咨询一对一咨询选择。 CDC以热线电话（800-QUIT-NOW或800-784-8669）和的形式提供免费帮助。

药物治疗

对于那些想戒烟的人来说，最流行的药物疗法是尼古丁替代疗法。尼古丁替代疗法可以帮助您管理戒断症状并控制渴望。您可以从口香糖，贴在皮肤上的贴剂，锭剂甚至喷雾剂中获得尼古丁替代品。

如果替代疗法对您的帮助不大，您可能需要与您的医生谈谈添加抗抑郁药的方法。这种联合疗法已被证明可以帮助某些人戒烟。

冷火鸡

有些人无需任何药物或支持团体就能放下香烟走开。这表明使用冷火鸡的方法是可行的，但是如果您知道自己正在从事什么，那么您更有可能获得成功。

无论您使用咨询或药物治疗，还是尝试戒掉火鸡，这些技巧都可以帮助您：

• 设置一个“退出日期”并坚持下去。
• 避免压力大的情况或导致渴望的情况。
• 预期戒断症状，​​例如焦虑，烦躁，沮丧和食物渴望。预先计划症状的处理方式，并记住它们不会永远持续下去。
• 列出您想要的生活清单。仅阻止行为是不够的。为使持久变化发生，重要的是用更健康的行为代替负面行为。
• 寻求朋友和家人的支持。当您接近复发时，请转向他们。
• 与您信任的人和将为您提供支持的人在一起。支持其他试图戒烟的人。

你可以永远戒烟

放弃长期吸烟这样的习惯并不是一件有趣的事，但它会大大减慢COPD的进程并改善生活质量。

安排一个约会，与您的医生讨论戒烟问题。向他们询问停止吸烟的好处以及继续吸烟的风险。他们还可以为您提供有关戒烟支持的信息，例如咨询服务和药物。招募您的朋友和家人来支持您。请记住：随着时间的流逝，避免吸烟会变得更加容易。