奥运运动员的真实生活教训

内容

• 两位奥运老将分享他们如何在跑道和垫子上消磨时光。
• 审查

“我为我的家人腾出时间”

劳拉·贝内特，33 岁，铁人三项运动员

在游泳一英里、跑六英里和骑自行车近 25 英里后，你如何减压？与轻松的晚餐，一瓶酒，家人和朋友。 “作为一名铁人三项运动员真的可以自我吸收，”本内特说，她将参加本月的第一场奥运会。 “你必须做出如此多的牺牲——错过朋友的婚礼，留在家庭旅行中。 赛后聚在一起是我与对我很重要的人重新联系的方式。 我必须把它融入我的生活——否则很容易让它滑落，”贝内特的父母经常去看她的比赛，她的兄弟们会尽可能与她见面（她的丈夫、两个兄弟和父亲也是铁人三项运动员） . 看到她所爱的人也有助于她正确看待工作。“在如此专注于比赛之后，很高兴能坐下来享受简单的快乐，比如与家人开怀大笑，”她说。这提醒她，奖牌与否，有 是 生活中更重要的事情。

“我们通过观看彼此的背影而获胜”

29 岁的 Kerri Walsh 和 31 名沙滩排球运动员 Misty May-Treanor

我们大多数人都会与我们的锻炼伙伴见面一次，也许每周两次。但是可以发现沙滩排球二人组 Misty May-Treanor 和 Kerri Walsh 每周有五天在沙滩上进行训练。 “Kerri 和我真的互相推动，”世界排名第一的球员 May-Treanor 说。 “当我们中的一个人心情不好时，我们会互相鼓励，互相鼓励，互相激励。”两人在自己的锻炼期间也依赖锻炼伙伴，通常是他们的丈夫。 “我喜欢知道有人在健身房等我，所以我不能说，'哦，我以后会做的，'”May-Treanor 说。 “有一个朋友一起训练让我更努力地锻炼，” 沃尔什补充道。两者都说选择完美的合作伙伴是关键。 “Kerri 和我的风格相得益彰，”May-Treanor 说。 “我们不仅想要相同的东西，而且我们完全信任彼此。”

“我有一个备份计划”

萨达·雅各布森，25 岁​​，击剑运动员

当你的父亲和两个姐妹都在进行围栏比赛，而你童年的家中到处都是成堆的面具和军刀时，很难不沉迷于这项运动。幸运的是，萨达·雅各布森 (Sada Jacobson) 是世界顶级剑术击剑手之一，她的家人也很清楚他们的优先事项。 “学校总是第一，”雅各布森说。 “我的父母知道击剑不会支付账单。 他们鼓励我接受最好的教育，这样当我的运动生涯结束时我会有很多选择.” 雅各布森从耶鲁大学获得历史学位，并于 9 月前往法学院。“我认为通过击剑灌输给我的品质将转化为法律。两者都需要灵活性和镇定来转化冲突，”她解释说。雅各布森相信全心全意地追求你的激情，“但即使你在生活的一个领域投入了大量的精力，你也不应该让它阻止你享受其他事情。”

两位奥运老将分享他们如何在跑道和垫子上消磨时光。

“我的热情是回馈”

Jackie Joyner-Kersee，45 岁，资深田径明星

当 Jackie Joyner-Kersee 开始在东圣路易斯的 Mary Brown 社区中心做志愿者时，她才 10 岁。 “我把乒乓球拍放好，在图书馆给孩子们读书，削铅笔——他们需要什么。我非常喜欢它，我经常去那里，最终他们告诉我我做得比那些得到的人更好有薪酬的！”这位世界冠军跳远运动员和七项全能运动员说，他获得了六枚奥运奖牌。 1986 年，Joyner-Kersee 得知该中心已关闭，于是她成立了 Jackie Joyner-Kersee 基金会，并筹集了超过 1200 万美元用于建造一个新的社区中心，该中心于 2000 年开放。对很多人。 最大的障碍是人们认为他们必须付出所有的业余时间。但如果你只有半小时，你仍然可以有所作为，”Jo​​yner-Kersee 解释说。“协助完成小任务是无价的。”

“这比奥运会还难！”

Mary Lou Retton，40 岁，资深体操运动员

1984 年，玛丽·卢·雷顿 (Mary Lou Retton) 成为第一位获得奥运会体操金牌的美国女性。如今，她已婚并育有四个女儿，年龄在 7 到 13 岁之间。她还是企业发言人，并周游世界，宣传适当营养和定期锻炼的好处。 “为奥运会训练比平衡我现在的生活要容易得多！”雷顿说。 “练习结束后，我就有了时间。但有四个孩子和一份职业，我没有休息时间。” 她通过将工作和家庭生活完全分开来保持理智。 “当我不在路上时，我会在下午 2:30 结束我的工作日，”她解释道。 “然后我从学校接孩子们，他们得到 100% 的妈妈，而不是妈妈和玛丽卢雷顿的一部分。”

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