蕾哈娜揭示了她如何保持健康的工作与生活平衡

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如果你今天只多读一件事，它应该是 面试与蕾哈娜的新封面故事。除了戴着摔跤面具和豹纹紧身连衣裤的大亨的新照片外，它还包括蕾哈娜 (Rihanna) 进行的采访 海洋 8 联合主演莎拉·保尔森。

两人谈到了各种各样的话题，比如蕾哈娜的童年和她约会的人（答案：“谷歌”）。但最有价值的收获之一是这位歌手对心理健康日的看法。

蕾哈娜忙得不可开交，这对任何人来说都不是新闻。除了负责 Fenty Beauty、内衣和时尚系列的工作之外，她现在正在制作一张新专辑。在她的采访中，这位歌手解释说，她了解到为了心理健康，她需要休息几天。 （相关：蕾哈娜对所有羞辱她的人都有最恰当的回应）

“直到最近几年，我才开始意识到你需要为自己腾出时间，因为你的心理健康取决于它，”她告诉保尔森。她最近开始在日历上的两到三天块中标记“个人日”的“P”，利用这段时间离开工作。 （相关：来自蕾哈娜的训练师的 5 个受 Lagree 启发的腹肌和臀部练习）

蕾哈娜解释说，她仍然疯狂地工作（她说，她的一些会议持续到午夜过后很久）。但是，当她下班时，她会要求放慢速度。 “我把小事变成了大事，比如散步或去杂货店，”她说。 “我建立了一段新关系，这对我很重要。就像，'我需要为此腾出时间。'就像我培育我的企业一样，我也需要培育它。” （相关：在办公室长时间工作的惊人方式会影响您的健康）

与心理健康相关的工作与生活平衡的主题与 RN 非常相关，因为世界卫生组织最近将倦怠视为一种合法的医疗状况。因此，虽然有些人可能只需要在他们的日历上多写几个“P”，但其他人可能需要治疗来应对与工作相关的疲惫。但有了蕾哈娜的证明，没有人会觉得他们必须在心理健康和事业成功之间做出选择。

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