了解如何加快晒黑

内容

• 胡萝卜，芒果和橙汁
• 胡萝卜古铜和椰子油

为了加快晒黑，建议增加富含β-胡萝卜素的食物的消费，β-胡萝卜素是某些食物中存在的物质，除了改善免疫系统之外，还可以刺激黑色素的产生，改善晒黑。

食用富含β-胡萝卜素的果汁，例如胡萝卜，芒果和橙子，是一种加速晒黑的好选择。饮用果汁和使用其他自制食材必须同时使用防晒霜，并避免长时间暴露在阳光下，因为它会灼伤皮肤。

胡萝卜，芒果和橙汁

胡萝卜，芒果和橙汁，除了富含β-胡萝卜素外，还刺激了黑色素的产生，使皮肤变成褐色而不是红色，并防止其随后脱皮。

原料

• 2根胡萝卜;
• 1/2袖;
• 2个橘子。

准备方式

将所有成分通过离心机，或搅拌器搅拌，然后饮用。从每天暴露于阳光下至少15天开始，以及在海滩或泳池期间，每天制作这种果汁。

除了β-胡萝卜素外，这种果汁还富含维生素E和矿物质，被表明可以改善皮肤健康，还可以促进其水合作用。

胡萝卜古铜和椰子油

对于那些想要加快晒黑过程并保持皮肤健康的人来说，用胡萝卜和椰子油自制的晒黑霜很有趣。这是因为胡萝卜能够刺激黑色素的生成，而椰子油则使皮肤水合，防止其干燥并随后脱皮。

原料

• 4根胡萝卜;
• 10滴椰子油。

准备方式

要制作自制的防晒霜，您需要将胡萝卜切成薄片，然后放入搅拌机中。然后加入10滴椰子油，混合并涂在皮肤上。您可以将古铜色粉放入深色玻璃罐中的冰箱中。