与 Kaley Cuoco 坐在马鞍上

内容

• 平衡您的锻炼计划
• 细细品味
• 对健康食品说“是”——即使是外卖
• 审查

每周四次，一旦她完成她的 CBS 情景喜剧片场， 大爆炸理论， Kaley Cuoco 跳上她的车，前往马厩骑她的马 Falcon。 22 岁的 Kaley 说：“当我骑车时，我不会考虑工作、人际关系或任何有压力的事情；我只是在当下。这是精神和身体锻炼的完美结合。一个小时后，我筋疲力尽。我锻炼了我不使用的肌肉：我的腿、屁股、核心都酸痛。”这个加利福尼亚女孩还有其他一些保持健康和专注的技巧，不需要马裤。

平衡您的锻炼计划

“除了骑马，我一直在健身房锻炼。但前一段时间，我开始厌倦我的日常工作，所以我尝试了动感单车并立即爱上了它。我每周去上课3次, 没有失败。我总是很早就到那里，所以我可以坐在工作室的前面，等教练一进来我就准备好了。做我真正喜欢的事情对我的动力水平产生了巨大的影响。 ” （这里有 15 次 Kaley 穿着运动服看起来完美无瑕。）

细细品味

“无糖可乐是我在世界上最喜欢的饮料；我曾经一天喝四罐。但为了帮助我减少，我把它变成了一种享受。现在，我不再吃甜点，而是喝一罐无糖苏打水。限制我喝它的频率让我更加欣赏它。”

对健康食品说“是”——即使是外卖

“我是一个美食家，喜欢自己做饭。我从格兰诺拉麦片、新鲜水果和脱脂牛奶开始新的一天，最后以同样来自我自己厨房的健康食品结束。但现在我无法得到足够来自赛百味的 6 英寸素食全麦三明治。我在上完旋转课后拿起一个，在上面堆上墨西哥胡椒和洋葱来调味。这是我的默认餐；我确切知道里面有多少卡路里 260 和“我从来不用考虑点什么。午餐：完成！”

审查