白大褂综合症：它是什么以及如何控制
内容
白大褂综合症是一种心理疾病，患者在接受医疗咨询时血压会升高，但在其他环境中血压却是正常的。除了压力增加外，还可能出现其他与焦虑发作有关的症状，例如震颤，心跳加快和肌肉紧张。
该综合征的症状可在儿童期和成年期出现，并且以控制焦虑症状为目的进行治疗，从而防止在会诊期间血压升高。
主要症状及鉴别方法
白大褂综合症的主要特征是在与医生会诊时血压升高。此外，在咨询时可能还会发现其他症状，例如：
- 震颤;
- 冷汗;
- 心律加快；
- 呕吐渴望；
- 肌肉紧张。
为了确认白大褂综合症，患者在咨询期间需要至少连续三次血压高于140/90 mmHg，但在家中多次测量血压正常。
24小时动态监测（称为ABPM）和家庭血压监测（或MRPA）可能是医生确认医院以外环境中压力是否正常的良好工具。
综合症的可能原因
白大褂综合症在儿童时期非常普遍，儿童不想去看医生，但成人也可能发生。该综合症的原因是心理上的，通常与医生的图像与针头的关联或医院环境与死亡和疾病的关联有关。这样，人不仅对医生而且对临床环境都产生厌恶感。
此外，由于传播有关医疗错误的消息，例如在手术过程中遗留在身体上的压迫感，以及延误护理和不友好的环境等原因，该综合征可终生获得。
如何控制
白大褂综合症可以根据引起该病症的原因加以控制，通常与医生交谈是有效的，这样您就可以获得医生的信任，并且因此，就诊时间是最友好的。此外，某些患有这种综合征的人可能不喜欢使用听诊器或实验室外套等设备的任何卫生专业人员。因此，例如，医生，护士甚至心理学家可能有必要避免使用其设备。
由于在等待咨询期间可能会出现白大褂综合症的症状，因此在不像医院或办公室的环境中进行咨询也可能是有用的。
如果症状持续存在并且甚至在考虑进行咨询时也会出现，建议咨询心理医生，以便人们可以识别出导致该综合征的原因，从而缓解症状。
重要的是，必须通过有效的措施来控制焦虑发作，否则可能会发展为恐慌症候群。因此，建议每天进行一些可以帮助您放松并避免白大褂综合症的活动，例如定期进行体育锻炼和均衡饮食。了解如何抗击焦虑。
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