什么是空巢综合症，有哪些症状

内容

• 有哪些体征和症状
• 该怎么办
• 1.接受这一刻
• 2.保持联系
• 3.寻求帮助
• 4.实践活动

空巢综合症的特征是过度痛苦，与失去父母，子女出国，出国留学，结婚或独居时失去作用有关。

这种综合症似乎与文化有关，也就是说，在某些文化中，人们特别是妇女专门致力于养育孩子，与妇女在其中工作和从事其他活动的文化相比，他们的离开家园会带来更多的痛苦和孤独感。他们的生活。

通常，处于孩子离开家的时期中，人们面临着生命周期的其他变化，例如退休或女性更年期的开始，这可能会加剧沮丧感和自卑感。

有哪些体征和症状

患有空巢综合症的父母通常表现出依赖性，痛苦和悲伤的症状，与抑郁症相关，失去照顾孩子的能力，特别是在那些专门致力于抚养子女的妇女中，他们很难看到他们走。了解如何区分悲伤与沮丧。

一些研究认为，当孩子离开家时，母亲比父亲遭受更多的痛苦，因为母亲将自己更多地奉献给他们，降低了自尊心，因为他们觉得自己不再有用了。

该怎么办

对于某些人来说，孩子离家的阶段可能非常困难，但是，有一些方法可以解决这种情况：

1.接受这一刻

一个人必须接受孩子们离开家而没有将这一阶段与离开父母时的阶段进行比较。相反，父母必须在这个转变的时候帮助他们的孩子，以便他可以在这个新阶段取得成功。

2.保持联系

尽管孩子们不再住在家里，但这并不意味着他们不再继续拜访父母的家。父母可以与子女保持亲密关系，即使他们分开生活，探视，打电话或一起安排旅行。

3.寻求帮助

如果父母发现难以克服这个阶段，他们应该寻求家人和朋友的帮助和支持。患有这种综合征的人甚至可能需要治疗，因此应该去看医生或治疗师。

4.实践活动

通常，在孩子在家期间，父母会失去一些生活质量，因为他们放弃进行自己喜欢的活动，因此他们的夫妻在一起的时间更少，甚至自己的时间也更少。

因此，有了额外的时间和精力，您就可以将更多的时间分配给您的配偶，甚至进行被推迟的活动，例如去健身房，学习绘画或演奏乐器。