我是2号，但我的胆固醇已接近中风水平

内容

• 但是这种趋势比您想象的更普遍
• 尽早测试胆固醇
• 这是怎么回事：大量胆固醇归因于遗传
• 相信我，遗传学很重要
• 因此，从本质上讲，我一生都在服用药物

健康和保健对每个人的生活都有不同的影响。这是一个人的故事。

在我生命的前37年，我一直 那 女孩。

对我而言，这真是太谦虚了。没有冰淇淋，蛋糕（是的，我有一颗爱吃甜食的牙齿）或缺乏有力的锻炼不能使我的体重增加一到两磅以上，而当我不尝试的时候，它们总是奇迹般地掉下来。

但是去年，在一次例行的胆固醇测试中，实际上是我的第一次，我偶然发现了一个肮脏的小秘密，我的身体正在藏起来。原来，我就是Google所说的“瘦身脂肪”。 翻译： 在薄框架内，我的身体非常不健康。

在外面，我看起来健康又健康。我有一个2号身。但是我实际上不适合社会团体所说的较小的身体。

在这个身体里面？我身体不平衡，有严重的健康问题。我的胆固醇如此之高，我正在接近中风水平（父亲是心脏病专家，父亲为我解释了结果）。

说什么？！？

但是这种趋势比您想象的更普遍

2008年的一项研究发现，未超重的美国人中约有四分之一患有某种不健康的心脏病，例如高胆固醇或高血压。

是的，事实证明，高胆固醇可以掩埋在任何身体中：大或小，宽或窄，体重过重或体重不足-或介于两者之间。

当然，吸烟以及进食高胆固醇的食物（如红肉或冰淇淋）会严重影响您的高胆固醇风险（我的饮食对后者的影响很高），但是显然，由于高胆固醇在我的家庭中流传，我很可能得到它，不管是否瘦。

CGH医学中心预防心脏病学主任彼得·托特（Peter Toth）说：“高胆固醇并不能区别于体型，体重也不能决定一个人是否患有高胆固醇或高甘油三酸酯（血液中的一种脂肪）。”伊利诺伊州斯特林。

“看上去较苗条的人认为自己没有危险。因此，他们[他们]没有采取适当的措施来追求更健康的生活方式，这可能导致胆固醇和甘油三酸酯水平升高，并最终导致心脏病。”他说。

尽早测试胆固醇

• 美国心脏协会（American Heart Association）建议您每四到六年开始进行胆固醇测试，从20岁开始（糟糕，就我而言！).
• 如果您的家人体内胆固醇含量高，您应该更早开始并接受更多检查。

一切都很混乱。

即使是马拉松运动员，也可能在其完美健美的体内存储胆固醇和其他令人心碎的问题。还记得《跑步全书》的作者吉姆·菲克斯（Jim Fixx）吗？他于1984年死于心脏病。

好吧，那起袭击是由于冠状动脉阻塞引起的（他也有心脏病家族史，生活较早时吸烟，并且工作压力很大）。

不过，他并不是异常：最近在密苏里州医学部进行的一项研究发现，过度运动或马拉松赛跑会增加冠状动脉斑块。

因此，当人们谈论“瘦脂肪”时，他们是认真的， 从字面上看！在皮包骨头的身体内，可能有静脉和脂肪的静脉。我们只是没有想到这一点，因为我们的文化一直在使用瘦人的形象来表示健康。

这是怎么回事：大量胆固醇归因于遗传

您的身体会产生胆固醇，有些人会产生更多胆固醇。

“因此，如果您对高胆固醇有遗传易感性，那么无论体重多少，都可能使胆固醇升高。”巴尔的摩市Mercy Personal Physicians的家庭医生Susan Besser说。 “没有节食能解决这个问题。”

她说，相反的情况也可能是正确的-您可能超重，但是如果您具有高胆固醇基因，则您的胆固醇水平很可能会正常。

相信我，遗传学很重要

我的医生立即想让我服用降低胆固醇的药物，但我要求有机会自己降低胆固醇。我已经每天服用一些药来预防偏头痛，所以我不想在夜间增加更多药。

我已经写了十多年关于健康的文章，所以我很清楚自己应该如何降低胆固醇。我简直不敢相信我必须这样做。

我的饮食习惯一向以奶制品为主，所以我改吃杏仁奶，然后降低了冰淇淋的摄入量（这是我的弱点）。我使狗的行走时间增加了一倍，感到自豪的是我让我们所有人都更加健康。

然后六个月后，我又进行了一次胆固醇测试。 它没有让步。

所以我开始服用他汀类药物（胆固醇药物）。

幸运的是，我没有任何副作用（不是很常见），而且我的胆固醇在六个月内下降到正常水平。我在饮食中加入了乳制品和冰淇淋，因为...为什么不呢？ -一切进展顺利。

事实上，一切都进行得如此顺利，以至于我决定不再需要胆固醇药物。

毕竟，我很瘦，我38岁，如果胆固醇药物如此迅速地工作，那么没有理由为什么当我50岁甚至60岁时，当心脏问题更加严重时，我就不应该开始服用它。可能。

我退出了，没有我的文档的批准（或知识）。 我的胆固醇立即再次上升。 然后我被父亲和我的医生大喊大叫。

显然，我的逻辑有些偏离。

“如果您已经处于健康的体重并且饮食健康，那么通常就需要服用他汀类药物来控制胆固醇水平，” AliveCor心脏病专家兼首席医学官David Albert解释说，为什么有些遗传病患者胆固醇成分只需要药物。

高胆固醇也会造成长期损害，即使您可以立即服用药物降低胆固醇。

所以是的，我可以停止服药10年，但是如果不服用药物，那十年对身体的伤害将更为严重。

我的身体将所有多余的胆固醇储存在我的血管中，从而使开口变小并减少了我的血液流量。而且，如果我的血液流动受阻，那么我的器官将无法获得营养或氧气。

Besser进一步解释说，这都可能导致心脏病发作和中风。

贝塞尔说：“此外，衬在血管壁上的这种胆固醇可能会分解并进一步漂浮在血流中，直至被卡住。” “发生这种情况时-称为闭塞-该区域突然缺氧。这可能会对血液供养的身体部分造成很多损害，包括心脏病发作或中风，或者是受影响的器官受损。”

因此，从本质上讲，我一生都在服用药物

没有任何运动，饮食或健康的生活方式会改变这种结果。

这确实让我重新思考了社会的假设，即超重身体会自动变得不健康，反之亦然。

我们所有人都有各种规模的健康问题，甚至可能都不知道。胆固醇筛查从未使我心动（我一生中实际上从未生过病，所以这次胆固醇检查是我第一次去医生那里进行首次检查的一部分），但是我很好-对此表示感谢。

我也可以接受药物治疗。尽管我的药柜现在看起来像是一个80岁的老人所拥有的，但一切都保持健康。但是也许，现在我将活到80岁。

我可以忍受这一点。

丹妮尔·布拉夫（Danielle Braff） 是一位前杂志编辑和报纸记者，后来成为屡获殊荣的自由作家，专门研究生活方式，健康，商业，购物，育儿和旅行写作。