独立的卧室如何拯救我的睡眠。和我的关系。

内容

• 问题
• 沙人进攻
• 自己的卧室

对于大多数夫妻来说，共用一张床是长期恋爱的最大乐趣之一。那些入睡和醒来的时刻是亲密关系的主要来源。但是对我和我的伴侣来说，共用一张床几乎是死亡之吻。我们尝试了所有这一切，直到尝试了夫妻很少诉诸的一件事。

问题

我的伴侣，尽可能用最温柔和最爱的话讲，就是 睡不好。我一直在列出她无法点头的各种原因，其中包括：“我在下午3点吃了太多糖果”，“啤酒嘶嘶作响，它们让我保持清醒”和“我的脚伸出了毯子。”

抛弃她并不需要太多。但是随着我们关系的发展，越来越清楚的是，她睡个好觉的主要障碍是与我同床。我们制定了一项仪式：我醒来，翻身，问她“你睡得如何？”她经常会回答“我没有。”早上好。

沙人进攻

在其他任何人际关系中，我都从未经历过这种失眠，因此我下定决心要克服这种失眠，并实现我认为有资格获得的和平床铺。所以一旦我们一起搬进去，我们就尝试 一切 使我的梦想成为现实。

我用胶带把窗户上的窗帘绑起来，这把我们的卧室变成了一个无光的吸血鬼圣所。我投资了多个睡眠口罩，这就是我发现自己的方式 无法忍受 睡眠口罩。我的搭档尝试了几种品牌的耳塞，其质地从“棉花糖”到“基本上是粘土”不等。

我们甚至买了一张特大号床垫和单独的毯子，却发现显然没有床足够大，无法阻止我将她的一半定居。我们在一台花哨的白色噪音机器上取得了短暂的成功，但是我的伙伴开始指责它“每15秒钟发出一个怪异的刺耳噪音”。 las，可惜我们被迫退休了。

当我努力帮助我的伴侣入睡时，我开始注意到她的问题正在逐渐消失。想知道她是否能够入睡的压力，以及如果她不能睡觉就知道那是我的错，这让我感到内gui，开始让我整夜不眠，充满忧虑。那段时期标志着我们关系的低谷。

事实证明，每天精疲力尽和烦躁不安的生活不利于平静，充满爱意的浪漫。我开始怀疑：历史上是否有任何一对夫妇因无法一起睡觉而被驱散？甚至想起来似乎很愚蠢。然而，我们到了。在不眠夜之后的日子里，我们的工作受到了影响，我们的咖啡摄入量猛增，我们彼此之间开始感到有点苦。

自己的卧室

经过几次打架之后，我的伴侣指责我打— –我回答说，我从事的活动被更恰当地称为 呼吸，我有 没有 计划停止-显然我们需要一个根本的解决方案。所以我终于收拾好枕头，开始在客房里睡觉。

我很伤心去了，但马上，我的两个睡眠和清醒的生活没法比提高。自从我在大厅里扎营已经一年左右了，你猜怎么着？现在，不眠之夜已成为过去，而我们的卧室已变得轻松许多。我们实际上不用睡觉，而不必担心关掉灯的那一刻。

不共享床铺的夫妻之间会有一些污名，因为这似乎唤起了无爱（或至少无性爱）的恋爱关系，并且可能令人尴尬地承认。我感到很尴尬，有时在我带客人参观房屋时，我将第二个卧室称为“来宾房”，因为它比称呼“我睡觉的房间要容易得多，因为我也呼吸”大声地为我的女朋友，如果我不离开的话，她可能会用枕头窒息我的。”

但是在大多数情况下，我已经不再将睡眠安排视为失败，而是开始接受它作为解决方案。对我们来说，共享床铺和共享生活是相互排斥的主张，而在田园诗般的关系中，这很容易取舍。

有单独的卧室也有一些不错的好处。现在，我可以在不影响伴侣的情况下，尽可能晚地继续阅读或收看无懈可击的劣质电视。深夜冰箱袭击很容易-也许 太 简单。最重要的是，我和我的伴侣每天都可以从彼此的床上跳起来开始，并且当我们说早安时，实际上就意味着它！对此有什么好不喜欢的？

伊莱恩·阿特维尔（Elaine Atwell）是《 TheDart.co。她的作品曾在Vice，The Toast和许多其他专卖店中展出。她住在北卡罗来纳州的达勒姆。跟着她 推特.