最好的利尿瓜汁

内容

• 1.芥兰瓜汁
• 2.甜瓜汁加青苹果
• 3.菠萝蜜瓜汁

甜瓜汁是一种很好的自制选择，可消除主要由于体液滞留而引起的身体溶胀，因为它是一种富含水分的水果，可刺激尿液的产生。

除了这种利尿汁外，采取一些预防措施也很重要，例如避免长时间站立，坐着或盘腿，并在一天结束时抬起双腿。在以下位置了解更多信息：液体滞留，该怎么办？

1.芥兰瓜汁

瓜汁的作用提供了许多健康益处，其中包括改善皮肤状况，使皮肤更年轻，更健康，并增加进行日常活动的能量。这种果汁也被广泛用于辅助减肥饮食。

原料

• 1片中等大小的瓜
• 200毫升椰子水
• 1汤匙切碎的薄荷和
• 1羽衣甘蓝叶。

准备方式

要准备此家庭疗法，必须小心准备成分。首先将瓜切成两半，从将要使用的一半中取出所有种子，然后将果实切成小方块。然后，将白菜和薄荷叶磨碎。

下一步是将所有成分添加到搅拌机中并充分混合。每天至少喝2杯这种果汁。

请参阅其他有助于减少肿胀的利尿食品：

2.甜瓜汁加青苹果

这种果汁是另一种天然的利尿剂，口味清爽，例如，是下午点心的好选择。

原料

• ¼瓜
• 2个青苹果
• ½杯柠檬汁
• 500毫升水
• 2汤匙糖

准备方式

将苹果去皮并除去所有种子。将瓜切成两半，然后除去种子，然后将所有成分加入搅拌机中搅拌均匀。离心机的使用促进了该过程，但是大大减少了果汁中纤维的数量。

这种家庭疗法，除了减少肿胀和积水之外，还可以增强免疫系统，镇定剂和抗凝剂，也就是说，通过经常饮用这种果汁，可以减少摄入量，保持健康的生活。心脏病和传染病的风险。

3.菠萝蜜瓜汁

将哈密瓜与柑橘类水果混合使用是一种很好的享受利尿功效的方式，而且味道更佳。

原料

• 2片瓜
• 1片菠萝
• 1杯水
• 1汤匙薄荷

准备方式

在搅拌机中搅打所有成分，然后在不加糖的情况下进行过滤，使其含有更多的纤维，这也有助于对抗便秘，也有助于使腹部排干。