超模 Rosie Huntington-Whiteley 分享她的饮食——但你能坚持多久？

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Rosie Huntington-Whiteley，杰出的超模和维多利亚的秘密天使，正在泄露关于让她感觉自己是有史以来最好的自己的饮食的秘密，据报道 诶！在线的.这一切都始于伦敦的自然疗法医生 Nigma Talib，他刚刚推出了一本新书， 更年轻的皮肤始于肠道，并制定了亨廷顿-怀特利一直遵循的计划。

那她有什么感觉这么好呢？不含乳制品、麸质、糖或酒精的饮食。所以，基本上，放弃所有有趣的事情。所有看起来像超模的希望都消失了。

“这真的很艰难，毫无疑问，一旦你开始看到并感受到结果，这对我来说真的是变革性的，”亨廷顿 - 怀特利告诉 诶！. “我可以在我的皮肤上感受到它，我可以在我的身体里感受到它，我现在感觉很瘦，我感觉很强壮，我感觉精力充沛。” （PS：如果你放弃乳制品，实际可能会发生什么。）

她非常喜欢它，她甚至让她的未婚妻杰森斯坦森迷上了这个计划。但她承认错过了一些她最喜欢的东西——比如葡萄酒、奶酪和羊角面包。 （看，伙计们，她是人类！她必须在健身房锻炼他们。）

如果您正在考虑为自己尝试这种超模饮食，那么有一些好消息——一旦您看到计划的结果，Talib 建议将事情缩小到 80/20 的饮食计划，这意味着有 80% 的时间吃健康并允许自己在 20% 的时间里放纵自己。 Jillian Michaels 是同类型计划的倡导者，M.D.、心脏病专家、专业厨师和作者 Mike Fenster 也是如此。卡路里的谬误。

“有一些特殊的场合、假期和生活时刻，需要愿意将谨慎和营养指南抛诸脑后，”芬斯特说 形状.

所以你完全可以继续尽情享用一些炸薯条（毕竟，HW 说她这样做了）。只要确保那些“特殊场合”不会在你每晚都在狂欢时发生 丑闻，否则结果不会持续很长时间。

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