秋季加入健身房的好处！

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在 8 月初，我提到我已经可以看出秋季即将来临，白天较短，因此日照时间较少。现在是九月初，秋天即将来临，漆黑的早晨已成为常态，健身计划的改变势在必行。 （左边的照片显示了早上 5 点外面的样子）

我没有在黑暗中在我附近的街区跑来跑去，也没有完全跳过上午的锻炼，而是决定加入当地的健身房，在室内锻炼。我可以毫不犹豫地告诉你，这很棒。最好的事情是：我不仅可以在跑步机上跑步或在固定自行车上旋转，还可以游泳（自从我开始参加铁人三项训练以来，我就学会了热爱和欣赏这项运动）！可以使用室内游泳池为我的有氧运动增加了多样性，让我很高兴第二天早上回到健身房。

虽然我会错过可以在外面度过早晨的夏季月份，但对于像我这样在太阳升起之前锻炼的早起者来说，加入健身房是完美的解决方案。另外，现在我已经为在我们知道之前必然会出现的低于冰点的温度做好了准备。

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