二手烟：您应该知道的

内容

• 什么是二手烟？
• 二手烟对健康有哪些影响？
• 对儿童的影响
• 婴幼儿
• 对成年人的影响
• 对孕妇的影响
• 如何预防二手烟对健康的影响？
• 底线

什么是二手烟？

二手烟是指通过接触香烟烟雾的表面残留的暴露。您可能熟悉二手烟暴露，这种二手烟暴露是通过使用香烟吸入其他人的烟雾而发生的。

另一方面，二手烟会处理您触摸的表面，上面有尼古丁残留物。这些表面可能包括：

• 服装
• 地板
• 家具类
• 玩具
• 汽车
• 墙

当您吸入这些表面上残留的一些残留气体时，也会发生接触。如果二手烟与其他室内污染物结合使用，则可能会特别有毒。

尽管二手烟与吸烟本身一样危险，但二手烟也因其危害健康而受到关注。

了解有关二手烟及其影响的更多信息，以及如何预防相关的健康风险。

二手烟对健康有哪些影响？

吸烟是对健康最严重但可预防的危险之一。根据美国心脏协会（AHA）的数据，香烟中含有超过5,000种化学物质。其中许多是有毒的。例子包括砷，甲醛和焦油-您会在制造和加工设施中看到的许多化学物质。随着时间的流逝，吸烟会增加您患癌症，心脏病和过早死亡的风险。

但是，避免以不吸烟者的身份接触二手烟可能会更具挑战性，特别是如果您的家人吸烟。事实是，其他吸烟者遗留的二手烟会影响各个年龄段的家庭成员。

对儿童的影响

二手烟对儿童有多种健康影响。实际上，根据梅奥诊所的说法，儿童最容易受到这种影响。这是因为它们更有可能接触表面并将物体放在鼻子和嘴巴附近。

在家中接触二手烟的孩子更有可能：

• 哮喘
• 耳部感染
• 经常生病
• 肺炎

此外，与父母吸烟的孩子一起长大的孩子自己吸烟的风险也会增加.

婴幼儿

婴儿也可能受到二手烟的影响。一项研究表明，烟雾暴露是婴儿猝死综合症（SIDS）的最大危险因素之一。小岛屿发展中国家的另一大危险因素是睡眠姿势不当。

除了罹患小岛屿发展中国家的风险外，接触二手烟还会使婴儿面临与大龄儿童相同的健康风险，包括常见疾病和呼吸系统疾病。

对成年人的影响

成人虽然不像婴儿和成长中的孩子那样脆弱，但也无法免受二手烟的影响。反复接触香烟毒素可能会在以后的人生中罹患癌症的风险更高。

尽管肺癌是最大的风险，但美国心脏协会还指出，烟雾暴露会导致以下癌症：

• 膀胱
• 宫颈
• 肾脏
• 口
• 胰腺
• 喉

在短期内，二手烟会导致更多的疾病和感染。您可能还会咳嗽多于正常情况。

对孕妇的影响

如果您怀孕了，二手烟接触也会影响未出生的婴儿。无论您是呼吸还是接触带有化学残留物的表面，都有将烟雾中的毒素吸收到血液中的风险。然后可以转移到胎儿。

一项小型研究检查了二手烟接触对胎儿大鼠肺组织的影响。研究发现，香烟烟雾中的某些毒素会对肺部发育产生不利影响。

婴儿接触二手烟也会在出生后导致呼吸系统疾病。根据美国儿科学会的资料，怀孕期间吸烟也增加了SIDS的风险。

如何预防二手烟对健康的影响？

防止二手烟的最有效方法是完全避免接触。如果您不吸烟，则可能需要避免吸烟者的房屋和公共区域。如果吸烟，二手烟是应戒烟的众多原因之一。

不幸的是，二手烟不能简单地“散发出”到您的汽车或家中。保持窗户打开或风扇打开，不会将化学残留物从表面上带走。您也不能在某个区域的某个区域吸烟，并且期望残留物被限制在此范围内。残留物会从衣服和其他表面散布到房屋的其他部分。

如果您或您的家中暴露于香烟烟雾，则可以采取一些措施来清除导致第三手接触的残留物。您可以：

• 洗所有衣服。
• 清洗所有的床上用品和亚麻布。
• 彻底擦拭所有坚硬的表面。
• 擦洗柜台，墙壁和天花板。
• 专业清洗地毯和地毯。
• 清洁所有玩具。
• 洗涤家里其他所有的织物，包括家具。

根据经验，如果建筑物闻起来像烟雾，则可能残留在表面上，需要彻底清洁。

防止第三方残留物扩散到他人的另一种方法是，确保吸烟者更衣并经常洗手。在与儿童和婴儿接触之前，这一点尤其重要。

底线

二手烟在卷烟烟气研究领域中是一个相对较新的事物，但这种现象本身并非如此。同样重要的是要注意，二手烟会随着时间累积。

除非研究人员对二手烟及其广泛的健康风险有更多了解，否则您最好的办法是完全避免接触二手烟。这意味着您必须避免所有形式的香烟烟雾，包括第一手和第二手。

如果您是吸烟者，并且需要戒烟帮助您和亲人的健康，请咨询医生。