这就是糖尿病的样子

内容

• 谢尔比·金奈德，55岁
  2型糖尿病，1999年诊断
• 苏·瑞丽卡（Sue Rericha），47岁
  2型糖尿病，于2008年诊断
• 59岁的Andy McGuinn
  1型糖尿病，1969年诊断
• Toni Williams Holloway，44岁
  2型糖尿病，2015年诊断
• 唐娜·塔克（Donna Tucker），50岁
  2型糖尿病，2002年诊断
• 南希·赛尔斯·金城
  2型糖尿病，诊断为2000
• 乔安·威利格（61）
  2型糖尿病，2011年诊断
• 安娜·诺顿（41岁）
  1型糖尿病，1993年诊断
• 梅拉·巴恩斯（Mella Barnes）
  1型糖尿病
• 莎拉·麦克劳德（Sarah MacLeod），26岁
  1型糖尿病，2005年诊断
• Risa Pulver，51岁
  1型糖尿病，1985年诊断

当有人说自己患有糖尿病时，您会想到什么形象？如果您的回答是“没有”，那就太好了。没有一个“看起来”或“类型”的人。尽管如此，糖尿病仍然是一种严重的疾病，伴随着很多污名化，这没有充分的理由。

对于接下来的9个人，糖尿病并不能控制他们是谁，他们喜欢或不喜欢什么，或与谁共度时光。它无法控制他们能做什么和已经做什么。患有糖尿病可能会影响他们的日常生活，但不会影响他们的身份或希望成为什么样的人。这就是糖尿病的样子。

谢尔比·金奈德，55岁
2型糖尿病，1999年诊断

糖尿病患者可以是任何年龄，任何体重，任何种族和任何性别的人。对我有用的事情可能对您不起作用。实验并了解什么对您的身体和生活方式有效。

我通过不断学习和监测来控制自己的糖尿病。我读了很多关于糖尿病的文章，领导了两个支持小组，对自己进行营养教育，问我的医生问题，以及参加在线糖尿病社区。我定期测试血糖，每天早晨自己称重，每周至少五天（大部分时间）运动。

我发现我越吃新鲜的蔬菜和水果，就越容易控制糖尿病。如果我的数字开始攀升，我会记录下我所吃的一切，直到回到正轨。对我来说，最重要的是食物既美味又营养。如果我尝试新食物，请确保在几个小时后读取血糖，以了解我的身体对它的耐受性。这可能会令人筋疲力尽，但知识确实是力量。

苏·瑞丽卡（Sue Rericha），47岁
2型糖尿病，于2008年诊断

糖尿病看起来像我和你。看起来像是您的邻居，您最好的朋友或街上的孩子。它不会根据年龄，性别，种族背景，身材或收入进行区分。看起来像是健康意识强的人和买得起食物的人。

如果您患有2型糖尿病，那么我的第一条建议就是意识到您的故事很独特。您的需求是独特的。这不是万能的疾病。许多人会根据对他人有用的内容或他们在互联网上阅读的内容为您提供建议。学习什么时候可以教育。学会微笑和点头。最后，学习何时必须走开。

59岁的Andy McGuinn
1型糖尿病，1969年诊断

糖尿病总是24/7存在，但是由于管理不当的可怕后果，我对它的关注使我比一般人更健康。多年来，我的生活几乎没有什么变化，直到我发现年龄在追赶我。从那时起，我开始节食，专心运动以极大地改善生活！ ……由于运动所需的时间和时间相对较短，因此您因看起来好，感觉好，知道自己是最好的而得到的生活报酬是十倍。非常值得！我垂死的呼吸，这可能是我要传授给任何愿意听的人的一件事：值得！

Toni Williams Holloway，44岁
2型糖尿病，2015年诊断

“当我初次被诊断出时，我正在服用三种糖尿病药物和一种胆固醇药物。自两年前初次诊断以来，我已经减轻了约20磅，现在只服用一种药物。我会通过使餐盘尽可能色彩鲜艳并每周下午散步3至4次来继续观察自己在吃什么。但是我喜欢炸薯条。我吃的不像以前那么多。我也更加致力于向孩子们传授这种疾病的危害。”

唐娜·塔克（Donna Tucker），50岁
2型糖尿病，2002年诊断

“在被诊断之前，我典型的午餐将是经过快餐速递，订购三明治，大薯条和大甜茶或苏打水。我确实错过了与丈夫分享甜点的机会，但是现在我可以吃点东西了。当您切掉碳水化合物和糖时，您的味蕾会随着时间而变化，并且会发现您最喜欢的老点心太咸或太甜。另一个重大的生活变化总是在准备中。即使您快要出差了，也总是要做好准备。在离开家之前，请检查一下我的仪表（酒精棉签，试纸），零食和葡萄糖标签。您永远都不知道会发生什么。 …始终考虑最坏的情况并为此计划。知道我已经准备好了，这可以帮助我减轻焦虑。”

南希·赛尔斯·金城
2型糖尿病，诊断为2000

“当我被诊断出患有糖尿病时，我一生中大部分时间都超重，而我40多岁时成为妈妈则加剧了这一情况。食物一直是我社交生活的核心-我们在哪里见面吃早餐，想在这个新地方尝试午餐，晚餐吃什么？似乎每个社交活动都围绕食物。这样很容易失控。在尝试了人类已知的每种饮食之后，我终于询问了减肥手术。我的医生说：“我以为你永远不会问。”剩下的就是历史。随着我体重的减轻，糖尿病药物也发挥了同样的作用，我在饮食和运动方面全靠自己。我成为了体育馆的老鼠（在深夜！），从那时起一直在每周五个早晨锻炼身体。 …我很健康，精力充沛，并且被我非常聪明的外科医生誉为“年轻”。

乔安·威利格（61）
2型糖尿病，2011年诊断

糖尿病患者有时生活困难，而且总是一种平衡的行为。您必须记住将营养需求放在首位。我通过对自己负责的方式来管理自己的病情：就我吃的东西，听我的护理团队的情况，检查糖水平的频率等等。我的首选对象是我的认证糖尿病教育者。没有她，我将做不到我。自诊断以来，我的生活绝对改变了。我少吃饭。我更加了解营养标签的细微差别以及如何调整食谱。我在为家人提供哪些食品和小吃时要更加谨慎。”

安娜·诺顿（41岁）
1型糖尿病，1993年诊断

糖尿病生活教会了我适应能力和毅力。在过去的24年中，我在糖尿病方面的成就超出了我的梦想。诊断后，医疗服务提供者通知我，我可能无法做自己梦dream以求的许多事情。强烈建议我从事“轻松”的职业，减少压力和负担。还建议我不要有孩子，因为这将使我和我未出生的孩子处于危险之中。 …在过去的24年中，我在糖尿病方面的成就超出了我的梦想。我领导一个健康的非营利组织，该组织支持和教育患有各种糖尿病的女性。我是我自己和其他糖尿病患者的倡导者。我正在养家。我在糖尿病方面取得了胜利。”

梅拉·巴恩斯（Mella Barnes）
1型糖尿病

“我患有1型糖尿病的生活并非没有问题。 …但是，这并不意味着我的一生都围绕着它旋转。我会确保好好照顾自己，但除此之外，我的生活还算正常（无论其他人还是正常的）。我每天要胰岛素注射，一天要多次。我还测试自己的血糖，尝试正确饮食和锻炼身体（关键词“尝试”！），并确保我去看医生，看牙医和看眼科。”

莎拉·麦克劳德（Sarah MacLeod），26岁
1型糖尿病，2005年诊断

“敞开心heart，改变个人观念，使我认识到自己内在的潜力，可以将诊断为糖尿病的痛苦转化为可以促进生存的动力。在多年的忽视和虐待之后，导致我致力于自我保健的内部转型的一个不可分割的部分是与我在糖尿病在线社区中发现的同龄人的联系。我有意识地决定在自己的生活以及周围的世界中唤起更多积极的态度，这被证明是一次独特而令人启发的经历。糖尿病使我有机会成为社区中的同伴支持小组负责人。它使我采用了“拥护者”的标签，甚至激发了我通过以T1D为重点的博客What Sarah Said与其他人分享我的故事。这可能不是我15岁诊断前的预期生活，而是我现在以自豪和热情接受的旅程。”

Risa Pulver，51岁
1型糖尿病，1985年诊断

生命可以因这种疾病而随时改变。由于有时很难获得和维持想要获得的结果，因此管理它可能会带来很大压力。压力，激素，食物，胰岛素过少或过多，其他疾病都会影响血糖。担心并发症会增加压力。但是从好的方面来说，我会尽力快乐并享受生活，而不允许糖尿病控制我。”