这就是在COVID-19热点中与MS一起生活的感觉
内容
我患有多发性硬化症，白细胞不足使我无法忍受COVID-19带来的并发症。
自3月6日以来，即使在纽约实行全屋服务措施之前，我就一直住在布鲁克林的小公寓内，尽我所能保持安全。
在这段时间里，我的丈夫一直是我通往外面的窗户。我们公寓的真正窗户只能看到其他公寓和一小片草地的景色。
作为一名记者，将自己与新闻区分开一直是我的常规做法。我最喜欢的新闻学教授说：“新闻室里没有新闻发生。”
但是，随着来自世界各地的新闻不断涌入，以及纽约的死亡人数居高不下，新闻不断靠近我的公寓门。
经过40多天没有离开家，我的日常工作仍在继续。
早上：瑜伽，咖啡和Cuomo
Alexa早上叫醒我。我告诉她停下来。她告诉我天气就像我为她编程一样。即使我不会在户外冒险，但保持日常活动的这一部分也会使我的早晨更加舒适和熟悉。
起床前，我会在手机上滚动浏览社交源。这就是我前一天不安地结束的方式：更多的坏消息。
瑜伽和早餐后，我看着州长安德鲁·库莫（Andrew Cuomo）报告我所在城市和州确诊的COVID-19病例数和死亡人数。我的地方政府一直在跟踪数据并使用它来指导决策，这一事实令我感到很安慰。
下午：保持镇定并保持知情
我的基线MS症状-疲劳，麻木和头痛-全天发作。
我过去曾出现过的一些最可怕的症状，例如视力变化和眩晕是由于压力引起的。在自我隔离期间，我还没有遇到过这些更极端的症状，这就是为什么保持镇定如此重要的原因。
我这样做的一种方法是精心计划和清洁，以限制我接触新的冠状病毒。每当我和我的丈夫需要向外界打开门时，我们都会考虑我们的计划，其中包括我的丈夫在打开门之前戴上口罩。
当我们需要杂货时，我会在所有在线服务上填写购物车，并希望至少有一个送货窗口。
交付后，盒子或袋子放在门前，门直接进入我90平方英尺的厨房。我们在我们的小厨房中指定一个“清洁区域”和一个“脏污区域”，以便在清洁杂货并将其收起来之前放入袋子并卸下食物。
就像我们的厨房有指定区域一样，（出于我的情感上的理性）我已将一个坏消息留在房子的一个房间里已成为一条规则。
在我的卧室里，我每天都在观看白宫的简报以及各种新闻频道。我和我的丈夫深情地对这个消息流向错误的房间感到争吵。
夜晚：应对幸存者的内gui
我丈夫声称客厅为他的“隔离区”。晚上，我们在这个房间里吃饭，玩电子游戏和看电影。
即使在“娱乐室”，幸存者的内也困扰着我。作为一个病情稳定并且能够待在家里的人，我感到大部分时候都是安全的。但是我知道所有患有慢性病的朋友可能都不那么幸运。
这是我唯一一次没有成为“重要”员工的想法。甚至隔离区也无法保护我免受这些感觉。
睡眠：最好的MS药物
MS的睡眠问题很常见，而且我已经了解到优质睡眠对我的健康至关重要。我对睡眠如此着迷，以至于我跟踪计划者的睡眠量。
睡觉曾经很容易。过去，当我服用慢性疲劳兴奋剂时，我只有睡觉的问题。但是现在，睡眠很难实现。
城市的喧嚣不是让我兴奋的原因。这是大声的，持续不断的错误信息和缺乏行动。我躺在床上，听着警笛声在空荡荡的Flatbush大街上响起。
这不是新的声音，但现在是 只要 声音。
莫莉·史塔克（Molly Stark）院长 十多年来一直在新闻编辑室工作，以优化社交媒体内容策略：CoinDesk，路透社，哥伦比亚广播公司新闻广播，mediabistro和Fox新闻频道。莫莉（Molly）毕业于纽约大学（Newing the Nation）的艺术新闻学硕士学位。在纽约大学，她曾在ABC新闻和《今日美国》实习。莫莉（Molly）在密苏里大学新闻学院中国计划和mediabistro教授听众开发。你可以找到她 推特, 领英， 要么 脸书.
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