如何停止夜间咳嗽

内容

• 停止夜间咳嗽的4条提示
• 1.润喉
• 2.保持呼吸道清洁
• 3.避免室内空气干燥
• 4.保持房屋清洁
• 是什么使夜间咳嗽更严重

为了平息夜间咳嗽，喝一口水，避免干燥的空气并保持房间始终清洁可能是有趣的，因为这样可以保持您的喉咙水分充足，避免可能助长和加重病情的因素。咳嗽。

夜间咳嗽是对生物体的防御，其主要功能是消除呼吸道中的异物和分泌物。这种咳嗽非常不舒服而且很累，但是可以通过简单的措施解决。

但是，重要的是，当人由于咳嗽而无法入睡，咳嗽非常频繁且每周发生超过5天，咳嗽伴有痰，发烧或其他可能表明更多症状的症状时，请务必就医。严重，如出现血性咳嗽。

停止夜间咳嗽的4条提示

要制止成年人和儿童的夜间咳嗽，可以采取以下措施：

1.润喉

在室温下喝一小口水或在咳嗽出现时喝一口温茶，对于阻止夜间咳嗽可能会很有趣。这将使您的嘴巴和喉咙更加水合，有助于平息干咳。蜂蜜加甜的温牛奶也可以是一个不错的选择，因为它可以缓解失眠，甚至可以帮助您更快入睡。了解其他咳嗽的家庭疗法。

2.保持呼吸道清洁

除了通过采取所有必要措施来避免痰外，重要的是要避免鼻子内固体分泌物的积聚，例如，用湿棉签清洁鼻子。做雾或利用浴中的热蒸汽吹鼻子也很有趣，这样可以使鼻子通畅。了解如何洗鼻以疏通鼻子。

3.避免室内空气干燥

为了使房屋的干燥空气少，建议在风扇或空调附近放一桶水。另一种可能性是例如用温水弄湿毛巾，然后将其放在椅子上。

使用空气加湿器也很有用，可用于进行芳香疗法，使咳嗽平静，并在室内散发出令人愉悦的香气。达到这种效果的自制方法是将2至4滴您喜欢的精油放入盆中，用热水充满，然后让蒸汽在房屋的各个房间中散布。

4.保持房屋清洁

干燥和刺激性的咳嗽通常与某种呼吸道过敏有关，因此，始终保持家中和工作场所清洁整洁有序，可以使一切都变得不同，镇静咳嗽。可以提供帮助的一些技巧是：

• 保持房屋通风良好，并尽可能打开窗户；
• 从房子里取出毛绒动物，窗帘和地毯；
• 每天打扫房间，不使用有强烈气味的产品；
• 清除多余的物品和文件，主要是在床，沙发下和橱柜上方；
• 将枕头和床垫存放在防过敏的被褥中；
• 尽可能将床垫和枕头放在阳光下；
• 定期更换枕头和垫子，因为它们会积聚有害健康的尘螨。

必须采取这些措施，将其作为一种新的生活方式，并因此必须在其一生中保持下去。

是什么使夜间咳嗽更严重

夜间咳嗽可由感冒，流感或过敏引起。夜间咳嗽会刺激人和过度发作，使人难以入睡，因为当人躺下时，呼吸道分泌物的排泄变得更加困难，有利于其积累并刺激咳嗽。夜间咳嗽的主要原因是：

• 呼吸道过敏，例如哮喘或鼻炎；
• 最近呼吸道病毒感染，例如流感，感冒或肺炎；
• 鼻子内有异物，例如玉米粒豆或小玩具；
• 吸入会点燃鼻子和喉咙组织的烟雾或蒸气；
• 情绪紧张，害怕黑暗，害怕独自睡觉；
• 胃食管反流：当食物从胃返回食道时，会刺激咽喉。

夜间咳嗽的另一个可能原因是腺样体增加，这是鼻子和喉咙之间的一种保护结构，有利于分泌物的积累。