我从参加 20 场迪士尼比赛中学到的东西

内容

• 着装部分
• 全天候计划
• 为乐趣而跑
• 或者你可以为荣耀而去
• 先跑后游览
• 结交朋友，结交朋友
• 带（或借）孩子
• 去远方
• 做一个馋嘴
• 让它变得神奇
• 审查

忏悔：我的狗叫灰姑娘。对迪斯尼所有事物的热爱从很小的时候就开始了，因为我的父母每年都会带我妹妹和我去迪斯尼乐园当孩子。我爸爸来自佛罗里达州中部主题公园附近，我妈妈是万圣节的小叮当 她 连续三年是一个小女孩，所以你可以说迪斯尼有点融入我们的血液。

我最喜欢的两件事——迪士尼和跑步——有机会在该品牌著名的 runDisney 活动中完美碰撞。在过去的五年里，我在两个国家的三个华特迪士尼游乐园和度假村的 10 个周末期间完成了 20 场由迪士尼赞助的比赛。仅在 2016 年，我就在三个举办跑步活动的迪士尼度假村中至少参加了一场比赛：加利福尼亚的迪斯尼乐园、佛罗里达的迪斯尼乐园和法国的巴黎迪斯尼乐园。

我参加了我的第一场由迪士尼赞助的比赛，作为一名有竞争力的跑步者，以取得我最快的半程马拉松成绩。但在我的比赛生涯中（一场马拉松、九场半程马拉松、三场 10K、四场 5K 以及三场儿童赛，我和我的侄女和侄子一起）我了解到，在参加迪斯尼比赛时，拉尔夫·沃尔多·爱默生 (Ralph Waldo Emerson) 是右：“完成当下，在每一步找到旅程的终点​​，度过最多的美好时光，这就是智慧。”

这是我在迪斯尼赛道的每一步中学会享受“最多的好时光”的方法。

着装部分

我穿着我的跑步队的背心和黑色短裤出现在沃尔特迪斯尼世界的迪斯尼美酒佳肴半程马拉松赛，这是我的第一场迪斯尼比赛。我顿时后悔了。穿着盛装的跑步者看起来玩得更开心了，那是因为他们确实如此。

我再也没有犯过那个错误。我现在穿着闪亮的裙子、芭蕾舞裙和哈伦裤，打扮成无数迪士尼角色：灰姑娘、茉莉、贝儿、女士、墨伽拉、埃斯梅拉达等等。观众、迪士尼演员和其他跑步者为您的“角色”欢呼，让体验更加神奇。请务必使用适合跑步者的材料和装备打造您的造型。

全天候计划

与任何比赛一样，天气——尤其是在没有合适装备的恶劣天气中——可以决定你的表现。因此，在选择完美的服装时，请不要选择毛茸茸的全身 Chewbacca 连体衣和在佛罗里达潮湿的环境中搭配的帽子。那是我丈夫在沃尔特迪斯尼世界星球大战半程马拉松比赛中犯的错误。是的，他当我的副驾驶时看起来很棒——我是来自雷伊 星球大战：原力觉醒——他得到了很多欢呼：“这是承诺！”和“你一定很热！”但我很确定我们需要烧掉那件衣服，它出汗了。

相反的跑步天气也可能是一场噩梦。我姐姐和我在 2015 年的迪士尼公主 5K 中面临 32 度的高温，同时穿着背心和裙子的灰姑娘的邪恶继姐妹。带上一个大手提箱，准备好根据当天的天气情况调整您的服装。

为乐趣而跑

很多人会告诉你，迪士尼并不是真正“比赛”的地方。你会想要停下来拍一些有角色在球场上的照片。您会想在灰姑娘或睡美人的城堡前停下来拍照。简而言之，您会想要放慢速度并享受这种体验。

迪斯尼举办的比赛是改变节奏以忘记公关或比赛的完美环境。把迪斯尼比赛想象成梦幻岛的跑步等价物——做个孩子，玩得开心。把自己交给体验。

或者你可以为荣耀而去

我也完全忽略了上一课，在迪斯尼赞助的比赛中全力以赴，仍然玩得很开心。在 2012 年迪斯尼公主半程马拉松赛上，我穿着灰姑娘的衣服跑了一个新的半程马拉松个人最好成绩。在 2016 年的小叮当半程马拉松赛上，我穿着梅格跑了我有史以来第二快的半程马拉松赛 大力士.每个迪斯尼半程马拉松路线都相对平坦，所以如果你幸运地拥有凉爽、晴朗的天气，你当然可以加快速度。

最好的部分？我非常享受每场比赛。周围其他跑步者的性格、娱乐、观众和精神会帮助您到达终点线。 （无论您的目标是什么，这些有史以来最好的跑步技巧和窍门都将帮助您实现目标。）

先跑后游览

我已经通过艰难的方式学会了这一点。事实上，这是我犯的错误 全部 今年我参加了三场迪士尼半程马拉松比赛。半程马拉松前四天步行 30 英里？是的，就是 确切地 我在 9 月首届巴黎迪士尼乐园半程马拉松赛之前所做的。艾菲尔铁塔！圣心堂！沿着塞纳河奔跑！我是一个旅游傻瓜。比赛日来了，我的腿都烤好了。

在一场小叮当半程马拉松比赛中，我在比赛前一天在主题公园周围漫游了 18 英里，其中 12 英里。 Oof，坏主意，特别是考虑到我“这个”接近那个 PR，结果在最后三英里内干了八次。 （阅读《你应该放弃健身目标吗？》中的那些经历吗？）

这个故事的寓意：如果可以的话，安排你的旅行，让你先比赛，然后在公园里玩耍。累积不可预见的里程真的很容易。

结交朋友，结交朋友

我自己参加了很多比赛，但迪士尼乐园有助于营造“越多越好”的氛围，这是让您的家人和朋友遵守规则的绝佳机会。我陪我妈妈参加了 2014 年沃尔特迪斯尼世界 5K 的第一场比赛。两年后，在母亲节周末，我在 Tinker Bell 10K 带领她完成了她的第一个 6.2 英里（70 岁！）。 （阅读为什么我宁愿和女人一起跑步。）

我也一直在那个二人组的另一边，我的快速丈夫带头或只是让我陪伴在 Princess Half、Wine & Dine Half、Star Wars Half 和 Disneyland Paris Half。

几年前我遇到的一群仙女朋友，你猜对了，一场不同的迪斯尼比赛 - 帮助我完成了小叮当半程马拉松。发起一个车队，在社交媒体上继续进行，下次您参加迪士尼赞助的比赛时，您会看到友好的面孔。

带（或借）孩子

看孩子们比赛给了我所有的感觉。 2012 年，我第一次为我的侄女和侄子（当时 3 岁和 5 岁）报名参加迪斯尼儿童比赛。他们讨论了这一年剩下的时间，并将奖牌挂在卧室里。从那以后，这一直是家庭的传统。

他们每个人都要求我在一些赛事中和他们一起跑步，所以我很高兴能亲自跑 200 米、400 米和跑在他们身边。我通常不喜欢在终点线被留在尘土中。但是当我 9 岁的侄子因为可以看到终点线而起飞时，我的脸上露出了灿烂的笑容。

去远方

在 runDisney 的年度日历中，有超过 35 个跑步项目和 10 个赛车挑战在 9 个周末的过程中进行。但只有一个 26.2 英里：沃尔特迪斯尼世界马拉松赛。这是一种真正神奇的挑战自我的方式，正如我在 2013 年参加 20 周年比赛时所学到的。它仍然是我最喜欢的比赛之一，我已经完成了八场马拉松比赛。

该课程将带领跑步者穿越沃尔特迪斯尼世界 - 魔法王国、EPCOT、迪斯尼动物王国和好莱坞影城的所有四个主题公园 - 以及 ESPN 体育综合世界和其他度假区。简而言之，比赛是任何马拉松运动员的必修课。这也是您第一次参加马拉松的绝佳路线和比赛。超过 50% 的跑步者是第一次参赛。这也是世界上第一场女性人数超过男性的马拉松比赛。女性占全国马拉松运动员的 44%，但在沃尔特迪斯尼世界马拉松赛中，女性占所有完赛者的 52%。 （第一次参加马拉松的人可能会有很多惊喜，所以我列出了一些你可以期待的事情。）

做一个馋嘴

在迪斯尼乐园周末跑步期间参加所有比赛，甚至包括孩子们的比赛。我在 2015 年迪士尼公主半程马拉松周末 - 5K、10K、半程马拉松和儿童比赛中做到了这一点。是的，我很累，但是连续几天的睡眠，饮食和呼吸的体验本身就是一次旅行。此外，您还可以获得很多金光闪闪（炫耀的奖牌！）。

“比赛挑战”是 runDisney 的标志。这一切都始于高飞的比赛和半程挑战赛，参赛者在背靠背的日子里完成了沃尔特迪斯尼世界半程马拉松赛和沃尔特迪斯尼世界马拉松赛。现在，挑战几乎扩展到每个周末，包括 10K/半程马拉松组合、海岸到海岸甚至国家到国家的壮举。但与连续四天在沃尔特迪斯尼世界马拉松周末 - 5K、10K、半程马拉松和马拉松的 Dopey 挑战赛（看看我在那里做了什么？）相比，它们都相形见绌。我还没有获得 Dopey 奖牌，但我也很看重那个奖品。

让它变得神奇

我丈夫在迪斯尼美酒佳肴半程马拉松的后派对上求婚了。五年后，我们作为一个新兴家庭一起参加了巴黎迪士尼乐园半程马拉松赛——我怀着我们的女儿五个月。我的大家庭——妈妈、姐姐、阿姨、叔叔等等，住在四个不同的州——已经把 runDisney 活动变成了家庭团聚。对我们来说，迪士尼一直是聚会、玩乐、互相庆祝以及跑步的理想场所。

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