一棵树山的索菲亚布什（几乎）每天吃什么

内容

• 审查

里面有什么 索菲亚布什的 冰箱？ “现在什么都没有！”这 一树山 星星说。目前住在北卡罗来纳州的布什是好莱坞圈内著名的动物权利活动家和环保主义者，她说她努力确保她吃的食物来自当地农场，那里的动物饲养和人道对待。

“我喜欢北卡罗来纳州的几个农场，”她说。 “而且你认识农民，知道这些动物没有生活在笼子里，他们受到了人道的对待。”

尽管如此，这位明星说，当她忙的时候，她往往会在外面吃很多东西，而不是在家做饭，她的冰箱里经常放着外卖盒。

当女演员在家时，她离不开以下三种食物：

1. 燕麦片。 布什说她试图在家里保留很多健康的全谷物，包括燕麦片。那么为何不？燕麦营养丰富，用途广泛，是一顿令人满意的早餐（更不用说它是改善性生活的超级食品！）有什么不喜欢的？

2.糙米。 这种全谷物是另一个明智的选择。 1/2 杯糙米几乎含有 2 克纤维，而白米则没有。你不仅可以用基本上任何东西来煮糙米，而且它富含锰和抗氧化剂，锰是一种抗衰老特性。

3. Kilwin 的冰淇淋。 好的，所以冰淇淋本身并不是那么健康。但偶尔放纵一下是健康的。 “当我在北卡罗来纳州时，我受不了它，”布什说。 “我就像一只猎犬；我可以在一英里外闻到气味。”一切都与平衡有关——保持全谷物、水果和蔬菜的健康饮食很重要，但偶尔享受一下自己也很重要，有时这意味着让自己屈服于自己的渴望，无论它们是什么。

审查