您的治疗师要您询问的关于MDD治疗的10个问题

内容

• 1.为什么我会感到沮丧？
• 2.紧急情况下我该怎么办？
• 3.确切的治疗方法是什么？
• 4.我应该接受心理治疗还是咨询？
• 5.您要进行哪种治疗？
• 6.您可以联系我的医生吗？
• 7.抑郁是遗传性的吗？
• 8.我应该对我的家人和雇主说些什么？
• 9.我还能做些什么来支持我的治疗？
• 10.为什么我感觉不舒服？
• 外卖

在治疗重性抑郁症（MDD）时，您可能已经有很多疑问。但是，对于您提出的每个问题，可能还会有一个或两个您尚未考虑的问题。

请务必记住，服务对象和治疗师必须共同构建和指导心理治疗过程。实际上，治疗师更喜欢使用“客户”一词，而不是“病人”来强调寻求治疗者在整个护理过程中的积极作用。

这是治疗师向在会议期间提出MDD要求的客户的祝福。

1.为什么我会感到沮丧？

获得抑郁症治疗的第一步应该是全面评估。但是，这种情况并不总是会发生。

如果您正在服用抑郁症药物，则您的提供者已经确定您符合抑郁症的诊断标准（即， 怎么样您的感觉）。话虽这么说，基层医疗服务提供者通常没有时间对 为什么 您感觉自己的方式。

抑郁症涉及大脑中神经递质系统的破坏，尤其是5-羟色胺系统的破坏（因此药物通常使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或SSRIs）。此外，还需要讨论许多其他因素，这些因素应成为治疗的一部分。这些包括：

• 思维方式
• 价值观和信念
• 人际关系
• 举止
• 其他
  可能与您的抑郁症相关的压力源（例如，物质
  使用或医疗问题）

2.紧急情况下我该怎么办？

从一开始就重要的是要了解治疗过程的样子。对于许多人来说，这意味着每周与治疗师进行一对一的交流，持续时间为45分钟到一个小时。会话数可以是固定的或开放式的。

根据您的需要，其他治疗设置包括：

• 集体疗法
• 您需要进行强化的门诊治疗
  每周多次访问治疗场所
• 住院治疗，在此期间
  设施一段时间

无论如何，重要的是要知道在紧急情况下该怎么办-特别是， 如果您有自残或自杀的念头，应该与谁联系 在治疗设置之外。出于安全原因，您应该与从业者合作，从治疗开始就制定应急计划。

3.确切的治疗方法是什么？

如果您正在考虑心理疗法（通常简称为疗法），则可能会与持牌心理学家（PhD，PsyD），社会工作者（MSW）或婚姻家庭治疗师（MFT）合作。

一些医生进行心理治疗，通常是精神科医生（MD）。

美国心理协会将心理治疗定义为一种以患者与护理人员之间的关系为中心的协作治疗。心理治疗是一种基于证据的方法，“以对话为基础”，并且“提供了一种支持性环境，使您可以与客观，中立且无判断力的人公开交谈。”它与建议或生活指导不同。也就是说，心理治疗已经得到了很多科学的支持。

4.我应该接受心理治疗还是咨询？

今天，“咨询”和“心理治疗”这两个术语经常互换使用。您会听到有人说咨询是一个简短且注重解决方案的过程，而心理治疗则是长期且密集的。差异来自职业环境咨询和医疗环境心理治疗的起源。

无论如何，作为客户，您应该始终向您的护理提供者询问他们的培训和背景，理论方法和执照。 请务必让您看到的治疗师是获得许可的健康专业人员。 这意味着他们像任何医生一样受到政府的监管并承担法律责任。

5.您要进行哪种治疗？

治疗师喜欢这个问题。有许多不同疗法的科学证据。大多数治疗师会大量采用一种或两种方法，并在几种模型中经验丰富。

常见方法包括：

• 认知行为疗法，重点放在
  无益的思维模式和信念
• 人际关系治疗，重点放在
  无益的关系模式
• 心理动力心理疗法，重点放在
  无意识的过程和未解决的内部冲突

有些人可能会采用特定的方法来嘲笑别人，这对于与治疗师一开始讨论您在治疗中的需求很有帮助。无论采用哪种方法，客户都必须与治疗师建立牢固的纽带或同盟关系，以最大程度地利用治疗，这一点至关重要。

6.您可以联系我的医生吗？

如果您已经服用或正在服用治疗抑郁症的药物，您的治疗师应联系您的开药医生。药物治疗和心理治疗方法并不互相排斥。实际上，有人建议将药物和心理疗法相结合，比单独使用药物能更好地改善情绪。

无论您是选择药物治疗，心理治疗方法，还是两者兼而有之，对于您的治疗提供者，无论过去还是现在，保持沟通很重要，这样您获得的所有服务才能相互配合。如果您要寻求其他医疗服务（例如，您正在怀孕或打算怀孕，或者您患有其他疾病），医生也应包括在治疗中。

7.抑郁是遗传性的吗？

有充分的证据表明，抑郁症具有遗传成分。女性的这种遗传成分比男性强。许多可能也会增加患抑郁症的风险。话虽如此，没有一个基因或一组基因“会让您沮丧”。

医生和治疗师通常会询问家族史，以了解这种遗传风险，但这只是其中的一部分。毫不奇怪，压力大的生活事件和负面经历在MDD中也起着重要作用。

8.我应该对我的家人和雇主说些什么？

抑郁会以多种方式影响我们周围的人。如果您的情绪发生了重大变化，您可能会对其他人感到烦躁。您也可能会改变日常生活的方式。也许您发现很难与家人共度时光并且工作受到干扰。如果是这种情况，请务必让家人知道您的心情以及您正在寻求帮助。

我们的亲人可以成为支持的巨大来源。如果家里或您的恋爱关系恶化，家庭或夫妇的疗法可能会有所帮助。

如果您缺少工作或绩效下降，最好让您的雇主知道发生了什么事以及是否需要请病假。

9.我还能做些什么来支持我的治疗？

心理疗法是发生变化的基础。但是，恢复了幸福，健康和健康的状态 外 治疗室。

实际上，研究表明，“现实世界”中发生的事情对于治疗成功至关重要。管理健康的饮食习惯，睡眠方式和其他行为（例如，运动或避免饮酒）对您的治疗计划至关重要。

同样，有关创伤经历，压力大或意外的生活事件以及社会支持的讨论也应出现在治疗中。

10.为什么我感觉不舒服？

如果心理疗法似乎行不通，则必须与您的治疗师分享此信息。早期停止心理治疗与治疗效果差有关。根据一组研究，大约五分之一的人在完成治疗前离开治疗。

重要的是要从治疗开始就确定治疗的过程。在治疗的任何时候，优秀的心理治疗师都想知道事情是否似乎不起作用。实际上，定期追踪病情应该是治疗的重要组成部分。

外卖

在治疗开始时提出这些问题可能会有助于使治疗朝正确的方向发展。但是请记住，比您问治疗师的任何具体问题更重要的是，与治疗师建立开放，舒适和协作的关系。