COVID-19爆发会导致更多的OCD诊断吗？

内容

• Prudovski说，不确定性对我们所有人都是挑战，但对于强迫症患者来说，“非常非常明显”。
• 从这个意义上说，这种全球环境可能会为强迫症患者带来活力。
• 污染OCD不是目前可能唯一触发的OCD类型
• 现在感到焦虑是完全合理的

“您认为，‘如果20秒好，那么40秒好。’这是一个滑坡。”

在没有遇到有关“洗手间”（定期洗手至少20秒）的重要性的各种公共服务公告的情况下，不可能看新闻，听广播或上网。

这些是良好的意图和重要的提醒，但对于某些强迫症（OCD）的人，尤其是那些患有“污染性强迫症”的人，这可能是非常诱人的。

休斯顿麦克莱恩OCD研究所的临床心理学家Chad Brandt博士解释了原因。

“强迫症中的'O'代表着迷。从本质上讲，这是一种不需要的想法，它使我们感到不喜欢并想要摆脱。因此，当患有强迫症的人有不想要的感觉时，他们想做一些事情以使它消失。他说，这导致强迫，这是强迫症的“ C”。

“强迫症的最强大的潜在机制是无法忍受不确定性，”专业研究强迫症和焦虑症的加拿大安大略省临床心理学家，转折点心理服务部主任安娜·普鲁多夫斯基说。

Prudovski说，不确定性对我们所有人都是挑战，但对于强迫症患者来说，“非常非常明显”。

她指出，诸如过度洗手的强迫行为是减少不确定性的周期性努力，只会加剧现有的焦虑感。

布兰特（Brandt）和普鲁多夫斯基（Prudovski）都强调并非所有患有强迫症的人都患有“污染强迫症”，强迫症涉及洗手或清洁，但很多人都会这样做。 （研究表明，高达16％的强迫症患者有强迫性清洁或污染行为。）

Prudovski说，但即使是强迫症患者，通常也没有强制清洁的习惯，他们也可能被强制洗手。

“有些强迫症患者的责任感过高，” Prudovski补充道。

“这可能会立即触发，因为关于保护弱势群体的讨论太多了。加上必须百分百确定自己的需求，这种过分的责任感也是促使强迫症增加的动力。”她说。

当需要保护弱势人群免受高传播性病毒的侵害时，过度夸张的责任感可能会导致某人不仅要进行负责任的洗手，而且要超越自我，一切都是为了提高人们确定他们不会通过该病毒的确定性。给某人。

从这个意义上说，这种全球环境可能会为强迫症患者带来活力。

在大流行期间，治疗强迫症最有效的方法之一也可能会有些困难。

心理医生兼NOCD（用于治疗OCD的远程医疗平台）的临床服务负责人Patrick McGrath博士解释说：“ ERP（暴露和预防反应）的整个目标是使人们接触到使他们感到不适的事物，然后阻止他们采取典型的应对策略，” McGrath说。

“因为我们知道那些应对策略通常会使人们陷入困境。我们希望鼓励人们坐下来让自己感到不舒服的想法，而不必立即尝试使其消失。”他补充说。

对于有污染或危害强迫症的人，麦格拉思说：“我可能会说，在接下来的24小时内，不要洗手。”

但是，那当然是麦格拉思的建议 之前 大流行。

“现在情况有所不同。如果这个人待在屋子里，那可能很好，但是如果他们出门回家，他们应该遵循疾病预防控制中心的指导并洗手20秒钟。”他说。

但是，麦格拉思（McGrath）警告，将其保持在20秒很重要。

他说：“除此之外，我们正在研究强迫症，试图重新流行起来。”

Prudovski说，对强迫症患者施加时间或时间的限制对强迫症患者极为重要。

“ OCD利用逻辑。她认为，“如果20秒好，那么40秒就更好。”这是一个滑坡，”她说。

污染OCD不是目前可能唯一触发的OCD类型

新病毒固有的未知性引发了不确定性，而不确定性是所有OCD的基本组成部分。

普鲁多夫斯基说：“另一种强迫症是通过不断地观看新闻或谷歌搜索任何少量信息来试图获得确定性。”

我们都在一定程度上做到了这一点，但是患有强迫症的人这样做的程度会影响他们的日常生活和功能。

不过，无论是否强迫症，限制您消费恐怖新闻的时间对您的心理健康都是有益的。

这就是为什么我发言的所有OCD专家都强调施加限制并坚持一种信息来源（如疾病控制与预防中心（CDC））的重要性。

“因此，我们的第一个建议是找到（信息）来源。通常我们建议CDC。不要去任何其他新闻网站，只要遵循CDC的建议，” Prudovski说。

但Prudovski指出，并非所有使用OCD的人现在都在挣扎。

“我们的一些患者在笑。他们说，‘这就是我们的生活。’其中一些实际上感觉很好，因为人们不再告诉他们‘哦，这一切都在您的脑海中，您太可笑了，”她说。

现在感到焦虑是完全合理的

大流行期间的焦虑并不一定意味着您正在应对某种疾病。

布兰特说：“可以感到焦虑。” “但是，如果您发现焦虑症使您花费了更多的时间进行清洁，或者您在睡眠或进食方面遇到困难，则可能需要寻求专业帮助。”

Prudovski还强调强迫症患者寻找专门从事强迫症的精神卫生专业人员的重要性。

“不擅长强迫症的治疗师将使用更多的传统保证方法，这对没有强迫症的人有帮助，但实际上会使患有强迫症的人变得更糟。因此，找到一个了解这种疾病的人非常重要。” Prudovski说。

她的最后一条建议对这段时间对我们所有人都有用，无论我们是否患有强迫症。

“自我同情非常重要，尤其是在现在，” Prudovski说。 “要遵守规则，不听从任何敦促，需要付出很多努力。对自己好一点非常重要，尤其是在这个时候。”

凯蒂·麦克布莱德（Katie MacBride）是自由作家和编辑。除了Healthline，您还可以在Vice，Rolling Stone，The Daily Beast和Playboy等商店找到她的作品。她目前在Twitter上花费了太多时间，您可以在以下位置关注她 @msmacb.