冬季湿疹发作的7种治疗方法

内容

• 总览
• 什么是湿疹？
• 为什么冬季湿疹有时会加重？
• 1.跳过热水澡
• 2.用温和的肥皂
• 3.尝试浓稠的保湿霜
• 4.避免接触某些材料
• 5.尝试加湿器
• 6.多喝水
• 7.服用维生素D补充剂
• 使用这些技巧创建例程

总览

这个冬天感觉发痒吗？您可能有湿疹。湿疹是一种皮肤病，会导致皮肤发红，发炎，并变得非常干燥。通常在儿童中被诊断出来，但在成人中也可能第一次出现。

由于空气比正常情况干燥，冬季湿疹容易发作。以下是七个技巧，可帮助您应对今年冬天的湿疹发作。

什么是湿疹？

湿疹或特应性皮炎是一种皮肤病，可引起皮肤顶部干燥，鳞屑和发痒的皮疹。湿疹可能会发痒，以至于患有这种疾病的人难以入睡。

如果患有湿疹，可能会出现以下症状：

• 剧烈瘙痒，尤其是在晚上
• 干燥，鳞屑状的斑块，在皮肤上呈红色至​​棕灰色
• 凸起的小凸起，如果刮擦，可能会泄漏出液体并结sc
• 皮肤厚，破裂，干燥和鳞片状
• 原始和敏感的皮肤

湿疹通常首先出现在儿童中。到5岁时，十分之一的儿童将被诊断为湿疹。许多儿童在青少年时期就不再患湿疹。约50％的湿疹儿童将继续湿疹成年。湿疹成年后第一次出现并不常见，但有可能。

湿疹的另一个术语是特应性皮炎。 “特应性”与某人对环境中的过敏原（例如花粉）过于敏感时发生的状况有关。 “皮肤炎”描述皮肤发炎。

一半的湿疹儿童很可能患有哮喘或花粉热。尽管有很多诱因是通过遗传学引起的，但有许多诱因会引起湿疹发作。目前尚无治疗湿疹的方法。

为什么冬季湿疹有时会加重？

您可能会发现湿疹容易发作或在冬天变得更严重。干燥的空气结合室内供暖系统可使皮肤干燥。湿疹会发作，因为皮肤无法保持自身湿润。穿着过多的衣服，洗热水澡或使用太多的床罩也可能导致起火。这些都是您在寒冷的冬季可能要做的所有事情。

湿疹也可能是由于：

• 皮肤刺激物
• 感染
• 强调
• 暴露于某些过敏原，例如灰尘或宠物皮屑

要解决冬季的湿疹问题，请尝试以下技巧：

1.跳过热水澡

由于热量会导致皮肤干燥，因此您应该避免在冬天洗热水澡。相反，请使用温水，并尽量减少洗澡或淋浴的次数。为了在洗澡时保持皮肤湿润，请在水中添加一些保湿产品。寻找专门为浴缸制造的产品。例如，有些燕麦片产品可以添加到浴液中。限制在浴缸里的时间。患有湿疹的儿童只能洗5至10分钟的时间。

洗澡或淋浴后，请勿用毛巾擦皮肤。轻拍干自己。用毛巾擦皮肤可能会擦伤湿疹，这可能会导致您进一步发痒。轻拍自己可能会避免这种情况，并且还会在皮肤上留下少量水分。

2.用温和的肥皂

如果您有湿疹，您的皮肤非常敏感。避免使用添加了多余成分的肥皂和其他沐浴产品。寻找不含香精，染料和酒精的保湿肥皂。完全跳过泡泡浴。

别忘了避免在洗衣粉中加入刺激性的肥皂。寻找适合敏感性皮肤的清洁剂。

3.尝试浓稠的保湿霜

如果您有湿疹，您的皮肤需要大量保湿。使用浓密的保湿剂，并在沐浴或淋浴后立即涂抹。凡士林是一个不错的选择。乳液可能无法有效治疗冬季湿疹。

对于疼痛，发痒的发作，您还可以使用含有氢化可的松或乙酸氢化可的松的乳霜。不过，在使用氢化可的松或醋酸氢化可的松霜之前，您应该先咨询医生。您的医生可能还会开一些更强的药来抑制发作。

确保每天保湿一次以上。

4.避免接触某些材料

一些纤维，例如羊毛，尼龙和其他纤维，会刺激皮肤并引起湿疹。它们还可能导致过热，从而导致爆炸。

穿着透气的材料，例如棉质，避免穿太多衣服。另外，请消除床上不必要的层，并确保床单也由透气性面料制成。

5.尝试加湿器

您的供暖系统将大量热空气泵入您的房屋。这可能会刺激易湿疹的皮肤。使用加湿器抵抗干热。加湿器将水分加回到空气中。有便携式加湿器，也可以连接到您的加热系统。确保维护加湿器以避免细菌和真菌生长。

经常更换加湿器中的水，每三天清洁一次机器。考虑使用蒸馏水或软化水。由于加湿器会将水分吹入您呼吸的空气中，因此保持清洁将有助于保持您呼吸的空气也清洁。

6.多喝水

保持身体水分充足，可以帮助皮肤保持水分。每天至少喝八杯水。这将有助于滋润您的皮肤。那八杯可以包括杯茶，咖啡，热巧克力或您其他喜欢的冬季保暖饮料。

将柠檬或其他柑橘类水果切成薄片，然后将它们添加到水中，使其具有温和的风味。

7.服用维生素D补充剂

根据马萨诸塞州总医院进行的一项研究，在冬季服用维生素D补充剂可能会改善湿疹的发作。这项研究对100名蒙古学童进行了研究，发现每天接受维生素D补充剂治疗的儿童冬季湿疹症状有所减轻。尽管维生素D补充剂价格便宜，但您也可以使用紫外线来刺激维生素D的产生。

使用这些技巧创建例程

如果您牢记这七个技巧来制定日常工作，那么湿疹引起的瘙痒，疼痛和皮疹应该会在今年冬天得到改善。如果您的湿疹变得严重，请与您的医生联系。