8金缕梅的好处和用途
内容
金缕梅是具有强大药用特性的植物，可以多种方式使用。
金缕梅的种类很多，但是 金缕梅 -一种北美原生灌木-在美国民间医学中最常用。叶子和树皮被制成茶和软膏。
金缕梅最常用于皮肤和头皮，以缓解炎症和抚平敏感皮肤的能力而广为人知。
也可以将其添加到凉茶中，并作为其他条件的自然疗法口服少量摄入。
这是金缕梅的8大好处和用途。
1.缓解炎症
炎症是一种正常的免疫反应，旨在保护您的身体免受伤害和感染。
但是，慢性炎症被认为在某些疾病的发展中起着核心作用（1）。
金缕梅中含有许多具有有效抗炎特性的化合物，包括没食子酸和丹宁酸。
它还含有抗氧化剂，有助于预防广泛的炎症并中和自由基，这些自由基是会在您体内积聚的致病化合物（2，3）。
因此，金缕梅可能具有深远的益处，并且可能在治疗与炎症相关的问题（例如痤疮，湿疹或牛皮癣）中有用。
研究表明，局部使用金缕梅可以有效减少炎症，并有助于抚慰您的皮肤（4、5）。
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摘要 金缕梅含有许多具有抗炎特性的化合物，可能对您的健康有深远的好处。2.减少皮肤刺激
由异常的感觉症状定义的敏感皮肤是一种非常普遍的疾病，估计影响了多达45％的美国人（6）。
一些研究表明，将金缕梅局部应用于敏感的皮肤可能对治疗发炎，发炎或破裂的皮肤有益。
实际上，金缕梅已被证明可以抑制多达27％的红斑（由伤害或刺激引起的皮肤变红）（7）。
一项在40个人中进行的研究发现，使用仅含10％金缕梅提取物的乳液可有效减少皮肤炎症和治疗红斑（4）。
同样，另一项小型研究发现，含有金缕梅的局部制剂可缓解敏感或发炎的面部皮肤（8）。
摘要 金缕梅可以帮助减少皮肤发红现象，并缓解受刺激和敏感的皮肤。3.帮助治疗痔疮
痔疮是由直肠和肛门静脉的肿胀和发炎引起的，导致诸如瘙痒和出血等症状。
金缕梅经常被用作天然药物，以缓解痔疮引起的不适和疼痛。
通常将其添加到布或棉球中，然后直接涂在患处以舒缓皮肤。
尽管研究有限，但金缕梅因其抗炎作用而被认为有助于治疗与痔疮相关的瘙痒，发红，疼痛和肿胀（9）。
而且，它具有止血特性，这意味着它可以停止由痔疮引起的出血（10）。
然而，需要更多的人类研究来研究金缕梅对痔疮的功效。
摘要 金缕梅通常用于减少与痔疮相关的瘙痒，发红，疼痛，出血和肿胀。需要更多的研究来评估其有效性。4.对抗粉刺
由于其强大的抗炎特性，一些研究表明，金缕梅可用于治疗痤疮。
洁面或蒸后可直接涂在脸上，以发挥最大功效。
它起收敛剂的作用，使您的组织收缩以帮助收缩毛孔，同时抚慰您的皮肤并缓解炎症（5）。
这可以防止引起痤疮的细菌感染您的皮肤。由于这个原因，金缕梅通常被添加到许多非处方痤疮产品中，对皮肤油腻的人特别有用。
尽管如此，关于金缕梅对痤疮的作用的研究仍然是有限的，需要进一步的研究来确定其功效。
摘要 金缕梅起到收敛剂的作用，有助于收缩毛孔，抚平皮肤并减少炎症。为了确定金缕梅本身对痤疮的影响，需要进行更多的研究。5.减轻头皮敏感性
头皮敏感度可由多种因素引起，从美容性头发治疗到皮肤病，例如牛皮癣或脂溢性皮炎。
在洗头之前，先在头皮上涂抹一点金缕梅，可能有助于治疗头皮敏感性，缓解瘙痒和触痛等症状。
根据一项针对1,373人的研究，使用含有金缕梅提取物的洗发水可有效减少头皮刺激（11）。
金缕梅还可以帮助减轻炎症，这可能有助于降低牛皮癣或湿疹等病症引起的头皮敏感性。
有时也可以用作自然疗法，以缓解其他头皮问题（例如头皮屑和干燥）的症状。
但是，还需要其他研究来评估金缕梅在这些疾病中的有效性。
摘要 金缕梅可以帮助减少头皮刺激和炎症。它有时也用于治疗头皮屑和干燥，尽管需要更多的研究来评估其在这些情况下的有效性。6.舒缓喉咙痛
由于金缕梅具有减轻炎症和收敛涩味的能力，因此有时可用于治疗喉咙痛。
将一茶匙（5毫升）金缕梅在一杯（240毫升）水中煮沸约10分钟，然后用混合物漱口，可能会缓解疼痛。
据信这有助于减轻由喉咙痛引起的肿胀，减轻疼痛和干燥多余的粘液。
然而，尽管金缕梅的抗炎特性得到了充分的证明，但其用于治疗咽喉痛的用途仅基于轶事证据。
需要高质量的研究来确定金缕梅对喉咙痛的潜在益处。
此外，口服金缕梅由于其单宁含量高，可能会引起胃部不适，因此，请务必谨慎并在有任何疑问的情况下咨询医生。
摘要 金缕梅经常被用作咽喉痛的自然疗法，但还需要进行其他研究以了解其潜在的益处和副作用。7.防止皮肤受损
金缕梅富含单宁，这是一种天然植物化合物，具有强大的抗氧化特性，可在局部使用时帮助保护皮肤免受伤害。
一项动物研究发现，单宁酸可作为屏障，阻止引起炎症的物质进入皮肤细胞（12）。
此外，一项试管研究表明，金缕梅有助于中和有害自由基，并防止皮肤癌细胞扩散（13）。
同样，另一项动物研究发现，金缕梅中的单宁能够减慢暴露于辐射的小鼠皮肤肿瘤的生长（14）。
但是，目前大多数研究仅限于试管和动物研究。需要更多的研究来评估金缕梅对人类的影响。
摘要 动物和试管研究发现，金缕梅及其成分可以预防皮肤癌的生长并保护皮肤免受伤害。8.预防感染
一些研究表明，金缕梅可能有助于抵抗某些类型的病毒感染。
例如，一项试管研究发现，金缕梅中的单宁酸对甲型流感病毒和人乳头瘤病毒（HPV）均具有抗病毒作用（15）。
另一个试管研究表明，金缕梅提取物抑制了单纯疱疹病毒1的活性，而后者通常是唇疱疹的元凶（16）。
由于这个原因，金缕梅经常被局部应用作为一种自然疗法，以帮助对抗唇疱疹和缓解症状。
但是，尽管试管研究已经找到了可喜的结果，但仍然缺乏人体研究。
需要更多的研究来观察金缕梅的作用及其对健康成年人病毒感染的潜在影响。
摘要 试管研究表明，金缕梅可能具有抗病毒特性，可能对某些类型的病毒感染有用。如何安全使用金缕梅
大多数人可以安全地使用金缕梅，并将不良副作用的风险降至最低（17）。
每天可多次将药膏和提取物直接涂在皮肤上，每次排便后可以安全地用于痔疮的治疗。
有些人在局部使用金缕梅后可能会出现皮肤刺激或过敏反应。
在您的一小部分皮肤上进行初始皮肤斑贴测试可以帮助防止不良的副作用和皮肤反应。
此外，虽然通常认为每天服用3至4茶匙（15至20毫升）金缕梅是安全的，但大量摄入可能会引起胃部刺激和呕吐（18）。
因此，最好只口服少量，并与您的医生讨论任何副作用或疑虑。
摘要 金缕梅可以每天安全地涂在皮肤上几次，可以少量口服经口摄入，且副作用最小。底线
金缕梅是一种收敛剂，通常用作自然的局部疗法。
它包含几种具有有效的抗炎和抗病毒特性的化合物，可用于治疗从痤疮和头皮敏感到痔疮的各种疾病。
尽管如此，还需要更多的研究来发掘这家强大工厂必须提供的全部潜在利益。
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